Hoe om te gaan met astma-aanvallen

Er zijn veel gezondheidsproblemen die men tegenwoordig worden geconfronteerd, waaronder astma-aanvallen. In feite, kan dit in elke leeftijdsgroep kan te wijten zijn aan omgevingsfactoren en leefstijl name. Als je een van degenen die lijden aan deze vorm van gezondheidsprobleem, zult u zeker wilt weten hoe om te gaan met dit goed. Hier zijn enkele suggesties voor u om naar te kijken.

De meest voorkomende oorzaken zijn stoflaag van huisdieren, koude lucht, infecties en mijten in huisstof door het hele huis aanwezig, maar vooral in matrassen en kussens zijn. Een op de vijf kinderen in de UK maakt nu gebruik van een inhalator in een punt en de meeste kinderen met astma gezond groei en deelnemen aan sport zijn.

Een verandering van levensstijl is zeer belangrijk voor een persoon met astma als hij of zij wil om de ziekte te beheersen. Dus als je een roker bent, is het best om zo snel mogelijk te stoppen. Je moet ook afstand van vrienden of familieleden die zwaar roken te handhaven.

U kan hebben om veranderingen in levensstijl, dat zal het gemakkelijker maken om uw astma onder controle te maken. Bijvoorbeeld, als u rookt, is het in uw beste belang om te stoppen. Ook, neem een ​​kijkje op uw dieet en zich bewust zijn van het voedsel dat je eet. Blijf weg van voedingsmiddelen met te veel vet, te veel zout en voedingsmiddelen die uw luchtwegen vernauwen veroorzaken, waardoor het moeilijk is om de lucht in de longen. Een voedingsdeskundige in staat zal zijn om u te helpen beslissen welk dieet het beste is voor jou.

met astma medicatie moet voeren ook waar ze naartoe gaan, als door uw arts. Leer hoe u deze puffers, inhalers of pillen te gebruiken, zodat u weet wat te doen in geval van een aanval stakingen plotseling. Merk ook op dat als een aanval ernstig is, moet u naar een ziekenhuis meteen te bezoeken.

Voor meer voorbereid op de mogelijkheid van een aanval, is het belangrijk om te weten wat de symptomen van één zijn. In staat zijn om het signaal dat ze moeten doen en hoe de behandeling moet worden vastgesteld identificeren. Symptomen zijn onder meer kortademigheid bij inspanning, overmatig nacht hoesten, kortademigheid en congestie, en ernstige piepende ademhaling volgende oefening.

Astma-patiënten echt nodig om te beseffen dat zij al de gevolgen van astma-up zal worden geconfronteerd. Dus moet je voor te bereiden op wat te doen wanneer de effecten beginnen. Het is ook noodzakelijk om zowel fysiek als mentaal voor te bereiden om te gaan met deze effecten dus niet hun astma erger te maken door reactie van de verkeerde manier.

Het is altijd raadzaam voor u om een ​​schone en gezonde voeding en lichaamsbeweging evenals goed, ook zorg ervoor dat ze niet dingen die je kunt downloaden doen. is het belangrijk om een ​​goede staat van geest met een minimum van astma-aanvallen zorgen
.