Opties voor de behandeling enkelletsel uit Alameda Orthopedisch Chirurg

Het ligament meest verscheurd door enkelletsel wordt de voorste talo-fibulaire ligament of ATFL voor kort, en resulteert meestal in moeilijkheden in het lopen als gevolg van pijn en zwelling. Zo kunnen patiënten vaak behoefte krukken rond te krijgen. De pijn en zwelling kan duren zo lang als drie dagen. Als de schade ernstig genoeg is, kan uw Alameda gebied orthopedisch chirurg raden u aan een tijdelijke lucht spalk of gegoten-boot te dragen.

De meerderheid van enkelletsel zal genezen na verloop van tijd als ze worden beschermd. Het volledige proces van genezing kan tot zes weken. Uw arts kan aanbevelen dat u begint met het uitoefenen van lichte bewegingen in het begin van het genezingsproces aan de enkel te houden van het krijgen stijf. Deze bewegingen kunnen u helpen met het identificeren van de juiste positie, de locatie en oriëntatie van het gewricht, ook wel bekend als proprioceptie. Het is niet uitgesloten totaal beschadiging van de ligament om zichzelf te herstellen zonder de noodzaak van chirurgie mits het goed wordt geïmmobiliseerd. Zelfs een chronische scheur in het enkelgewricht kan uiteindelijk terug te keren naar de normale functionaliteit als de bovenliggende pezen zijn in staat om ondersteuning

Als u last heeft van een kleine graad verstuiking, vergeet niet om het RICE methode te gebruiken:.

Laat de enkel. Niet op te lopen.

Ice de gezamenlijke onmiddellijk na het letsel optreedt. Dit zal helpen om de zwelling te minimaliseren en moet zijn in 20 minuten, 3 tot 4 maal per dag. Het toepassen van ijs in combinatie met een licht onder druk wrap zal bovendien onderdrukken zwelling.

Druk de gezamenlijke licht met behulp van bandages of wraps dat ondersteunen en immobiliseren het letsel.

Verhoog het enkelgewricht 48 uur bij een niveau boven je hart.

De RICE methode moet worden gebruikt voor middelgrote graad verstuikingen ook. Je hoeft alleen maar te zorgen voor meer genezing tijd. Een arts kan een inrichting voor het immobiliseren van de enkel zoals een spalk passen.

De meest ernstige verstuiking kan leiden tot permanente instabiliteit en in zeldzame gevallen een operatie nodig. Een kleine gegoten of brace het been nodig kunnen tot drie weken.

De juiste herstel noodzakelijk verlichten pijn en zwelling en chronische enkel te voorkomen. Elektrische stimulatie en ultrageluid kunnen worden toegediend om deze problemen ook. In eerste instantie zou je revalidatie oefeningen omvatten beperkte bewegingen over het bereik van de gezamenlijke met geen weerstand toegepast. Lichte oefeningen in het zwembad kan ook nuttig zijn in gevallen waarin de oefeningen zoals als teen-raising te ongemakkelijk. Als een patiënt &'; s tolerantie toeneemt, kan de oefeningen van de onderste extremiteiten worden opgenomen. Het is belangrijk proprioceptietraining integreren van slechte propriception vaak leiden tot een verstuiking en chronische instabiliteit in het enkelgewricht. Zodra de pijn is weg, oefeningen zoals behendigheid oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Het doel is om de kracht en het bereik van de beweging in de tijd te verbeteren als je de stabiliteit krijgen

Er zijn drie belangrijke fasen van herstel, dat alle enkelverzwikkingen passeren.

Phase 1 – Rest. Bescherm uw enkels. Verminder de zwelling in de loop van een week

Phase 2 – Herstel uw bereik van de beweging, kracht en flexibiliteit in de loop van de komende twee weken

Phase 3 – Geleidelijk terug te keren naar die activiteiten die don &'; t noodzakelijk draaien of draaien van de enkel. Doe je onderhoud oefeningen. Uiteindelijk zul je in staat zijn om deel te nemen aan activiteiten die scherpe, abrupte bochten en bezuinigingen zoals tennis, basketbal of voetbal te eisen.

Medicatie

De pijn en ontsteking kan worden gecontroleerd door niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's), afhankelijk van uw arts &'; s evaluatie

Lange-termijn uitkomst

Het niet erkennen en goed te behandelen een enkelletsel kan resulteren in de uitgifte van chronische pijn en instabiliteit Chirurgie

In zeldzame gevallen, chirurgische behandeling voor enkelletsel kan worden verlangd. Alleen die verwondingen die niet reageren op niet-chirurgische behandeling eerst moet worden overwogen voor de operatie. Orthopedische chirurgie kan ook worden gereserveerd voor patiënten die aanhoudende instabiliteit na maanden van revalidatie en niet-chirurgische behandeling.
Chirurgische opties omvatten artroscopie en wederopbouw. In artroscopie, de orthopedisch chirurg blik in het inwendige van het gewricht te bepalen of er losse botfragmenten, losgeraakt kraakbeen of een deel van het ligament gevangen in het gewricht. Reconstructie zal de chirurg nodig hebben om de gescheurde ligament met steken of een hechting te repareren. Andere banden en /of pezen in de voet en rond de enkel kan worden gebruikt om de beschadigde ligamenten herstellen. Zorg ervoor dat u mijn kantoor te contacteren voor meer specifieke informatie over de beperkingen van de fysieke activiteit na volledig herstellen van een enkelletsel.

Toegewijd aan het krijgen van u terug in het spel,
Dr. K
.