Veggies voor Lung Cancer Prevention

Uw arts verteld dat je longkanker. Wat zou jij doen? Rokers zouden waarschijnlijk besloten om te stoppen met roken om het risico van hun aandoening te verergeren verminderen. Hoe zit het voor niet-rokers? Ze hebben geen mogelijkheden om te stoppen met roken. Dit toont aan dat zelfs niet-rokers ook het slachtoffer van deze dodelijke ziekte kan zijn. Waarschijnlijk zijn ze blootgesteld aan carcinogene of vervuiling gedurende lange tijd en dat was hoe ze het hebben verworven. Het laatste redmiddel voor hen is om te verhuizen naar een ander gebied of hebben hun huis test voor radon.

Voor iemand die nog meer kans om te overleven, is het het beste om een ​​kanker dieet preventie plan. Een paar veranderingen in onze voeding is niet een moeilijk ding om te doen vooral als we willen longkanker te bestrijden. We moeten om te beginnen met onze dagelijkse maaltijden. Toen we jong waren, hebben we gebruikt om de groenten op ons bord onaangeroerd te laten. Maar als we ouder zijn gegroeid, realiseerden we het belang van het op te nemen in onze voeding omdat het niet alleen het invullen van onze buik, maar ook gunstig zijn voor onze gezondheid.

Hier zijn enkele van de groenten die u kunt opnemen in je dieet om longziekten voorkomen.
1. Kruisbloemige groenten
– kool, boerenkool, broccoli en bloemkool zijn slechts enkele voorbeelden. Ze bevatten allemaal twee antioxidanten, luteïne en zeaxanthine, die een sterk effect op onze kansen tegen kanker te verminderen heeft.
2. Bonen
– onderzoek heeft aangetoond dat bonen allerlei wordt omvatten verbindingen, protease. Deze verbinding is verantwoordelijk aanval kankercellen binnenvallen aangrenzende weefsels. Lentil bijvoorbeeld zijn peulvruchten en het gemakkelijkst te bereiden. Het biedt een minimale hoeveelheid oplosbare vezel die is echt geweldig voor anti-kanker dieet.
3. Wortelen
– er onderzoek waaruit blijkt dat beta-caroteen kan kanker veroorzaken. Er is echter niet bewezen niets over wortelen die rijk is aan bèta-caroteen. Falcarinol, kan een andere stof die is gevonden in wortelen ook onze kans om longkanker te verminderen.
4. Garlic Restaurant – allium verbindingen aanwezig in knoflook die continu activeert het immuunsysteem om te vechten tegen kanker cellen en breekt vrije radicalen. Het heeft ook een vermogen langzaam afbreken van de ontwikkeling van tumoren.
5. Paddestoel
– polysacchariden zijn compunds die kunnen worden gevonden in paddestoelen en helpt in de strijd tegen kanker en maakt ons immuunsysteem sterker. Een eiwit genaamd lectine, valt de abnormale cellen en stopt ze uit groeit snel.

Dit zijn slechts vijf van de groenten die we kunnen vinden in de markt. Er zijn veel meer groenten en ook de vruchten die we kunnen inlude in onze dagelijkse maaltijden en snacks elke kans op longkanker te verminderen voor ons en onze familie
  beïnvloeden.;