Accepteer je leven ... Accepteer je pijn

Nou wat betekent dat mensen kunnen je vertellen dat je hebt geen recht om medelijden voor jezelf. Je moet zetten op een helderder gezicht aan de wereld. Je zou kunnen doen beter dan je bent als je je houding zou veranderen.

Uw gevoelens zijn van jou. Laat anderen niet proberen om je gevoelens te manipuleren. Ja, het helpt om optimistisch te zijn wanneer je kunt. Vaak is dit vereist een proces van gevoelens waar je verdrietig en /of boos eerste zijn. Zelfs als je hebt verwerkt via kwesties, zal er meer problemen te sorteren en dagen die aren &';. T zo goed

Een dame met chronische pijn in het bekken vertelde me dat ze voelde iedereen kritiek op haar omdat haar kleindochter heeft hersenverlamming . Ze zou haar, &ldquo vertellen, Hoe kon je zelfs denken van uw pijn bij dit kleine meisje heeft zo'n last te dragen &";?

Je leven is van jou. U kunt van &'; t vergelijken hoe je moet voelen. Het ontkennen van uw situatie houdt je van te accepteren.

Als je je pijn accepteert, kunt u vrij van de ketens.

Exercise

Bent u het accepteren van je pijn?
Zo niet, dan kunt u bepalen wat is het blokkeren van uw acceptatie?

Heeft u accepteren je leven zoals het nu is?

Een cliënt die weigerde om haar leven te accepteren voor gebruikt om toe te geven dat ze was maanden “ Het raken van mijn hoofd tegen de muur &"; Toen ik haar zag laatst dat ze glimlachte en vertelde me dat ze had eindelijk haar leven geaccepteerd. Ze zei: “ Het enige goede ding over het raken van je hoofd tegen de muur, is dat het voelt zo goed om te stoppen &";.

Weet u of u het raken van je hoofd tegen de muur
? Wat zal er gebeuren als je stopt?

Exercise

Het beoefenen acceptatie betekent dat je jezelf, anderen en omstandigheden zoals ze zijn te accepteren. Je neemt verantwoordelijkheid voor de dingen die je hebt controle over en geef de rest. Oefen acceptatie door jezelf te vertellen door middel van zelf te nemen en affirmaties wat u bezig met het accepteren; zeggen dat je al accepteren. Als iemand je vertelt ze don &'; t accepteert u of iets over u, don &'; t ruzie met hen. It &'; s hun probleem, niet de jouwe

Sidebar Tip

U don &';. T moet om jezelf te verdedigen als je wordt ondervraagd. Als het &'; sa zelfzorg beslissing, zeggen je het &' voelen; s passend genoeg
.