Food For Healthy Ageing

Veel mensen zijn voortdurend benadrukt denken over ouder worden? De belangrijkste oorzaak van veroudering is een ongezonde leefstijl. Hierbij presenteer ik enkele tips voor gezond ouder worden. Vermijd roken, regelmatig te bewegen en altijd eten evenwichtige voeding. Hier zijn een aantal voedingsmiddelen voor bepaalde belangrijke onderdelen van het lichaam. Om een ​​goede gezondheid te behouden op elke leeftijd, positieve houding is de beste sleutel

Spieren – popcorn en kaas zijn eenvoudige en snelle snack. Soja-eiwit is goed voor dit

Bones – snaar kaas hebben calcium. Deze kazen toe te voegen calcium aan uw dieet. Neem een ​​stok touw kaas op snacks wanneer hongerstakingen

Ogen – luteïne en zeaxanthine zijn voedingsstoffen voor de ogen. Plakjes sinaasappel en spinaziesalade hebben deze voedingsstoffen. Minerale voedingssupplementen & multivitamine hebben ook luteïne

Mind – Zalm of tonijn die blik in het water of in een houdbaar zakje kan gemakkelijk en goedkoop maaltijden

Hart – popcorn is een rijke bron van de hele granen en ..... Lees meer
http://www.cosmo411.com/blog/2011/05/07/food-for-healthy-ageing/
.   ;