12 natuurlijke manieren om tanden Keep Strong

Heb je je ooit afgevraagd wat je eruit zou zien als je geen tanden meer? Als u don &'; t neemt goede verzorging van die parelwitte blanken, u won &'; t lang te wachten om te zien wat je eruit zou zien als een tandeloze volwassene. Gelukkig kunnen deze 12 manieren helpen om uw tanden sterk, zelfs zonder de dure en fancy tandheelkundige behandelingen.

1. Floss altijd.
Flossen wordt meestal overgeslagen door veel mensen omdat ze denken dat borstelen is voldoende. Echter, dit is een zeer grote misvatting dat moet onmiddellijk worden ontkracht. Borstelen kan van &'; t reinigen van de kleine openingen tussen de tanden, en het kan zeker &'; t verwijderen van voedselresten en plaque van de zijkanten van de achterste kiezen. Flossen kunnen al deze te doen en efficiënt te reinigen van de tanden van voor naar achter.

2. Drink veel van Madame water. Water helpt weg te wassen voedsel en bacteriën links in en rond de mond. Het neutraliseert ook zuurgraad die het tandglazuur kan aantasten en een verzwakking van de tanden. Maak er een gewoonte van om je mond spoelen of gorgelen met water elke na de maaltijd, zodat u al die overgebleven stukjes en beetjes kunnen uit uw mond, en ook de snelheid van de remineralisatie proces van de tanden.

3 . Don &';. T rook
Roken kan uw tanden zien gelig en het geeft je ook een slechte adem. Roken maakt je ook een mond adempauze en invloed hebben op uw speekselproductie, die beide kunnen invloed hebben op de tanden. Echter, afgezien van de tanden, het roken heeft ook negatieve gevolgen voor de meerderheid van de lichaamsorganen, wat betekent dat je veel meer redenen om de kont te schoppen vandaag.

4. Let op uw dieet.
Tanden moeten ook voeding om goed te ontwikkelen en functie. Het eten van een uitgebalanceerd dieet van vlees, fruit, groenten en zuivel zal u voorzien van alle voedingsstoffen die je tanden nodig hebben, zoals calcium, magnesium, vitamine D en fosfor.

5. Let zure voedingsmiddelen.
Zuurgraad verhoogt het risico van tandbederf en holtevorming omdat het breekt het tandglazuur, het blootstellen van het dentine en waardoor bacteriën het tandoppervlak penetreren. U don &'; t heeft om volledig te vermijden zure voedingsmiddelen, maar weten welke voedingsmiddelen zijn zuur zal u helpen de controle van uw porties nemen
6.. Gebruik de juiste tandheelkundige producten.
Met behulp van de juiste tandenborstel en tandpasta kan een enorm verschil op uw tandheelkundige gezondheid. Don &'; t bezuinigen bij het winkelen voor mondverzorgingsproducten omdat uw tanden degene te lijden op de lange termijn zou kunnen zijn

7.. Don &'; t bijten of kauwen non-food objecten
Nagel bijten, kauwen op pennen of knagen op ijs kan je tandglazuur, met name de bijtende oppervlakken van de tanden schuren, en het resultaat aan de tand slijtage en email verlies
..

8. Kauwen xylitol kauwgom.
Xylitol is een suiker alcohol dat bacteriën dwazen in het denken dat ze het kunnen eten. Maar bacteriën kunnen van &'; t breken xylitol, wat betekent dat ze als het &' verhongeren; s het enige type suiker rond. Kauwen op xylitol kauwgom is gebleken succesvol te verminderen tandvleesaandoeningen en tandbederf. Het bevordert ook speekselproductie, waarbij de antibacteriële krachten in de mond neemt.

9. Poetsen goed.
Neem de tijd wanneer je borstel. Don &'; t neemt snelkoppelingen, vooral bij het poetsen van de achterste tanden. Bij het poetsen, beweeg je tandenborstel in alle hoeken, niet alleen 45 graden. Borstel in cirkelvormige, op en neer, zij aan zij, en diagonale bewegingen. Dit zal u helpen betrekking hebben op alle gebieden en wegvagen al het voedsel deeltjes en bacteriën op het tandoppervlak. Don &'; t vergeten om uw tong poetsen

10!. Vermijd balde uw tanden. Klemmen
of slijpen je tanden kan leiden tot uitval, een vorm van slijtage veroorzaakt door de tanden te tanden contact. Wanneer dit gebeurt, zal de dentine blootgesteld te worden en je kan ernstige gevoelige tanden ervaren.

11. Don &';. T negeren de symptomen
Bloeden tandvlees, overmatig gevoelige tanden, en zelfs verkleurde tanden kan zijn onderliggende oorzaken. Als er iets ongewoons of nieuwe is er met je tanden of tandvlees, laat uw tandarts weten meteen.

12. Raadpleeg een tandarts regelmatig.
Dental check-ups om de zes maanden zal effectief toezicht op uw tandheelkundige gezondheid en ervoor te zorgen dat er geen ziekte in opdoemen in je mond. Ook als u al een mondelinge probleem, uw tandarts in staat zal zijn om het te vroeg te behandelen zijn als je in te checken op schema.

Door het volgen van deze tips, kunt u natuurlijk houd je tanden gezond en vermindering van de kosten van tandheelkundige schelen. Echter, als je de hulp van een tandarts in het verstrekken orthotropics in Huntington Beach zoeken niet alleen zal je in staat zijn om de gezondheid van uw tanden te behouden, maar ook het verbeteren van uw gelaatsuitdrukking. Immers, met gezonde tanden en een mooie glimlach zijn onze belangrijkste doelen voor onze tandheelkundige gezondheid
.