3 van de Top Struggles Stoppen met roken

De meeste mensen gemakkelijk kunnen het erover eens dat het idee om te stoppen met roken een beetje eng. Geef het gemak dat het roken kan geven is niet gemakkelijk, noch is het snel gedaan. Worstelen om te stoppen zal een hoop eerlijke discussie nodig, niet alleen zichzelf, maar ook voor uw gezin. Er zijn drie belangrijke strijd die je tegenkomt als je werkt om te stoppen met roken. Zich volledig bewust van de strijd zal u helpen plannen te stoppen met roken voor goed die u kunnen helpen overwinnen van deze problemen en komen met een betere gezondheid als een roker te maken.

Strijd als één vindt u op zoek bent naar de juiste verleiding in het oog. Er is gewoon geen andere manier om het te zeggen. Overal zie je de sigaret en rook. Het aantal mensen die prachtig roken, en wanneer u probeert te stoppen met roken lijkt het bedrag van uw omgeving te verviervoudigen. Hoewel niet meer dan je geest speelt trucs op je, je bent nog steeds een beetje moeilijk om alle plagen negeren en nog steeds vasthouden aan uw plan te stoppen met roken.

Als je merkt dat je overweldigd door de verleidingen je moet lopen een manier. Als je in je werk en niet alleen weg te lopen, moet je technieken om stress terug te vallen die u kunnen helpen om de sigaretten die je ziet negeert elimineren ontwikkelen. Om echt te helpen voorkomen dat de verleiding die je nodig hebt om te werken aan het vinden van een plek waar je kunt eten uw lunch weg van rokers en andere verleidingen. Wees altijd alert, omdat ze zijn rond, en als je slip terug in het roken hebben vrij snel aangetrokken.

Uw tweede gevecht is alle vragen. Uw vrienden en familie natuurlijk blij voor je dat je stoppen met roken. Toch zal iedereen vragen waarom. Simpele vraag begint te lijken op een big deal na een derde keer om te vragen waarom. In plaats van verhuur van een kleine vraag om te beginnen met het invullen van uw maaltijd moet u ervoor zorgen dat u zich inzet om te stoppen met roken. Als je tweede start raden uw reden voor het verlaten van elke keer dat iemand vraagt ​​waarom je stoppen dan moet je echt gaan zitten en doen een lang gesprek met jezelf. Tenzij u persoonlijk 100% achter je inspanningen, zal je niet lukken. U denkt dat de reden dat je stoppen met roken.

Uw gezin zal er voor u geen kwestie wat reden u kiest. Het is jezelf dat je moet overtuigen, en dit betekent dat je goede argumenten en redenen nodig hebben. Niemand zal ruzie met je zo veel als je ruzie met jezelf. Als je iets als stoppen met roken interfereren met het zelf komen sterk net zo goed proberen.

Laatste overweging is om alle producten te zien in de markt om u te helpen stoppen met roken. Het lijkt misschien vreemd, maar goede keuze kan een groot probleem zijn. Je nodig hebt om te bepalen waarom je rookt om het beste product voor uw wens om te gaan kiezen. Als je een roker als gevolg van stress, moet je de stress op te lossen. Als u rookt omdat nicotineverslaving dan moet je de aantrekkingskracht van nicotine langzaam met behulp van een patch of misschien snoep te zien.

Wat de reden ook je rookt, een product dat is ontworpen om u te helpen. Het vinden van de beste product voor uw specifieke behoeften is niet mogelijk, maar weet u niet dwingen om eerlijk te zijn met jezelf. Als je gewoon niet kunt vinden de exacte reden waarom je rookt proberen te beginnen op zoek naar andere mensen in je handen en je mond wanneer u de wens om te roken. Bijvoorbeeld, kan stress-bal en een snoepje alles wat je nodig hebt. Als u rookt, omdat je je verveelt, geef jezelf iets te doen, zelfs alleen maar stress ballen knijpen kunt loslaten wat je nodig hebt om weg te lopen van een succesvolle niet-roker
.