Weight Loss - Waarom Runners verblijf zo Slim

Ik zie ze bijna elke dag. Ze verschijnen in het park waar ik mediteren. Hardlopers, joggers, of wat designator je ze wilt geven, ze zijn er. Ze lopen zelfs in de vrieskou wintermaanden.

Wat zijn ze lopen voor, om fit te blijven en trim? Zijn ze op zoek naar een 'runners high'? Ze willen gewoon de uitdaging van het runnen van ervaren? Ik weet het niet. Ik ben ervan overtuigd dat de reden is iets anders voor elke persoon. Voor de toepassing van dit artikel, gaan we ervan uit dat het doel is fitness.

Degenen die consequent lopen hebben de neiging vrij slank te zijn, nietwaar? Waarom is dat? Sommige mensen praten over het gebruik van de korte termijn de energievoorziening opgeslagen in de lever. Soms verwijzen zij naar het als uw glycogeenopslag aanbod. Maar u wilt verwijzen naar dit aanbod van korte termijn energie, kan het uit te voeren. Dat is het punt, het krijgen van het uit te voeren.

Als op korte termijn de energievoorziening van het lichaam verbrandt, is het tijd om catabolizing starten. Dat is geek spreken voor 'breken'. En wat houdt het lichaam begint af te breken? Onze vet levert, hopen we.

Als we eenmaal beginnen te tikken in onze vet levert, kunnen we vet te verbranden. Dus nu zie je waarom deze lopers zijn zo mager. Als ze draaien op een regelmatige basis, branden ze door hun korte termijn de energievoorziening en tik in die vet levert consequent. Voor dit soort persoon, misschien zelfs niet uit wat ze eten. Als ze genoeg lopen, zullen ze slank en fit te blijven.

Zoals het spreekwoord zegt, als u uit te werken genoeg, het maakt niet uit wat je eet. Nou, er zijn andere problemen, zoals gezondheid, goede voeding, enz. Dat is gewoon een gezegde, maar het dient om ons punt te illustreren.

Ok, dus wat als je niet elke dag wilt lopen of zelfs elke andere dag? Nou, als het gaat om het verlies en fit gewicht, elk lichaam is anders. Kennismaking met je eigen lichaam en wat werkt en niet werkt weet gaat om een ​​deel van uw lange termijn gewichtsverlies en fitness strategie geworden. Een belangrijk punt is dat als je niet gaat om een ​​oefening fanatiek zijn, zult u waarschijnlijk nodig om aandacht te besteden aan wat je eet.

Sommige mensen praten over het lopen elke dag. En er zijn mensen die ook zeggen dat het duurt een goed uur lopen te verbranden door middel van uw korte termijn opslag en beginnen te tikken in uw langere termijn energievoorziening.

Wandelen is geweldig. Ik heb liever iets anders. Ik verwijs naar een vorm van oefening die het lichaam verlaat je goed voelen, licht en energie, in tegenstelling tot bijna alle andere vormen van 'werken'.

Ik heb het over de oefeningen van Falun Dafa die u kunt leren gratis van de falundafa.org website. Er zijn instructievideo's er zijn, dat je net zo goed kunnen downloaden als een lijst van gratis vrijwillige instructeurs in bijna elke grote stad.

Dus wat over die lopers? Ik vermoed dat ze zal blijven draaien. Dat is wat lopers doen na alles. Ik zal ze waarschijnlijk weer te zien zeer binnenkort. De rest is aan hen, en u.

Grijp Uw $ 9 Simple Weight Loss Guide of uw gratis Weight Loss Report! Leren kunt u gemakkelijk en eenvoudig gewicht te verliezen vanaf vandaag

Disclaimer:. Zorg ervoor dat u met uw arts voordat u tot enige vorm van lichaamsbeweging of het maken van eventuele wijzigingen in uw dieet. Dit artikel is voor informatieve doeleinden en niet bedoeld als advies van welke aard vormen
.