Hoe te stoppen met drinken

Alcohol is een destructieve verslaving. De alcoholist heeft niet alleen betrekking op zichzelf, maar hun dierbaren, als goed. Er is een constante "wil" om te stoppen met drinken. Echter, de meeste vaak, zonder de juiste kennis, de verleiding om te drinken overwint de alcoholische en de alcoholische pakt de fles.

Alcoholisten hebben een overvloed aan hulp. Er is Alcoholische Anoniem en vele steungroepen die kan worden gevonden. Echter, veel alcoholisten niet bereiken om groepen te helpen overwinnen hun verslaving, als het is, de toelating van een mislukking in hun leven. De bottom line is dat de drinker te willen stoppen en moeten de te nemen stappen te leren kennen.

Weten hoe om te stoppen met drinken is essentieel voor elke alcoholist. Er zijn stappen die moeten worden genomen om de gewoonte te controleren en krijgen de alcoholische de fles neer te zetten. Elke alcoholische wil stoppen met drinken. Met weten hoe te stoppen met drinken, kan elke alcoholische stoppen met drinken.

Het is niet gemakkelijk om te stoppen met drinken. Drinken is een verslaving en een die elke dag de alcoholische hunkert de smaak van de alcohol. Echter, met de tijd, de onbedwingbare trek te stoppen en de alcoholist is terug naar een normaal leven. Er zijn zeven eenvoudige stappen die drinkers die willen stoppen kunnen volgen om hun verslaving vrije levensstijl te beginnen.

Hoe te stoppen met het drinken van

Ten eerste, je moet geloven in jezelf. Zeg tegen jezelf, ik kan en ik zal stoppen met drinken. Laat u weet dat u de controle over de fles te hebben en te versterken dat de controle door voortdurend herinneren jezelf dat je kunt stoppen met drinken. Notities schrijven aan jezelf, praat voor jezelf, jezelf te vertellen dat u de verslaving kan verslaan.

Bepaal je cyclus. Elke alcoholisch een cyclus. Heeft u nachtelijke drinken met de jongens? Heeft u alleen drinken? Drink je als je depressief? Bedenk hoe het je leven en de negatieve impact die het heeft is het beïnvloeden en beginnen om de noodzakelijke veranderingen door te voeren om de cyclus van het drinken te doorbreken.

Een lijst van de voordelen van het niet drinken. Een gezondere u! Een gelukkiger je! Een functionele u!

belonen jezelf altijd met positieve herinneringen. Laat u weet dat je geweldig doet. Herinner jezelf elke dag van het voordeel van het niet drinken.

Herinner jezelf van de negatieve factoren, als goed. Hoe de alcohol van invloed op uw leven en uw gezondheid.

Wijzig uw metgezellen indien nodig. Veel drinkers metgezellen zijn drinkers, als goed. Om de cyclus te doorbreken, moet u uit de buurt van uw drinkende vrienden onkruid en vinden van nieuwe vrienden.

Start nieuwe routines. Vervang de alcohol met nieuwe routines. Begin met het leven weer te voelen en geniet ervan.

Je hebt maar één leven, en de toekomst is van jou. Door het volgen van boven de zeven stappen, neemt u de controle over uw verslaving en verbeteren van jezelf. Drinken is geen gemakkelijke verslaving te overwinnen. Echter, hebben miljoenen Amerikanen verslaving te overwinnen en zijn leven een alcohol vrije levensstijl. De voordelen zijn niet te ontkennen. Met de wil en inzet, kan elke alcoholische stoppen met drinken. Als je ups en downs te vinden, ga terug naar stap één en versterking van de positieve. Het zal enige tijd duren Restaurant  .;