12 gezondheidsvoordelen van Guided Breathing

Vandaag hebben we &'; re gaan de 12 gezondheidsvoordelen van Guided Ademhaling dekken:

Health Benefit # 1) Diepe ontspanning /minder stress. We zijn omringd door te veel stress-triggers en niet genoeg ontspanning triggers. Wanneer we de tijd nemen om regelmatig de stress cyclus te doorbreken, de voordelen voor de gezondheid zijn ongelooflijk. Zelfs rimpels kan worden verminderd of voorkomen door een betere doorbloeding en minder stress.

2) Betere Slaap. Begeleide Ademen is een uitstekende, drugsvrije remedie voor slapeloosheid. In aanvulling op het gevoel en op zoek naar meer uitgerust, een grote nachten &'; slaap is essentieel voor een gezond leven.

3) Meer Energie /Minder vermoeidheid. Begeleide ademhaling geeft het lichaam meer energie door een betere zuurstofvoorziening.

4) Betere Mind-Body Connection. Veel mensen melden betere intuïtie, concentratie, helderheid, creativiteit en “. Stroom &"; Dingen lijken gewoon uit te werken beter als we regelmatig de tijd voor diepe ontspanning te nemen.

5) een betere ademhaling. Voordelen zijn verhoogde longcapaciteit en functie, en minder symptomen van astma en bronchitis. Het kan ook ontspannen de borstspieren, dus de onnodige angst hartaanval &ldquo verminderen; valse alarmen &" ;.

6) It &'; s een vorm van lichaamsbeweging. Onder de mensen die van &' kunnen; t oefening, zal Guided Breathing te compenseren. It &'; s niet bedoeld om de oefening te vervangen, maar het &'; s zeker beter dan helemaal niets

7) Nervous System Balance.. Begeleide Ademhaling kalmeert het sympathische zenuwstelsel. Veel mensen eigenlijk zelfs melding van een zacht gevoel, terwijl het doen van de Guided Breathing, dat &'; s als een soort “ statische elektriciteit, &"; hun handen, voorhoofd, en de bovenkant van het hoofd. Een theorie uit te leggen is dat de diepe ademhaling produceert zo'n ongelooflijke rust die mensen daadwerkelijk kan voelen de subtiele elektrische stromen van het zenuwstelsel.

8) Pain Management. Begeleide ademhaling is klinisch bewezen te verminderen of de symptomen van fibromyalgie, TMJ, en alle vormen van chronische pijn te elimineren.

9) Stopt Addiction. Begeleide Ademhaling helpt mensen stoppen met roken. Let &'; s denken voor een moment over de beweging van het roken van een sigaret: heb je je diep adem, vast te houden en uit te ademen. It &'; s niet de sigaret die “ ontspant &"; mensen, it &'; s de ademhaling. Begeleide Ademhaling helpt ook breken verslavingen aan van “ angst drugs &"; (zowel recept en anderszins). Angst medicijnen alleen maskeren de diepere problemen van wat we echt nodig hebben om te gaan met en laat ze erger. Begeleide Ademhaling helpt je spanning los, het vrijmaken van de weg naar echte emotionele genezing.

10) Verbeterd immuunsysteem. Hoewel haar &'; niet gesproken over veel, het lymfestelsel is hoe ons lichaam te ontdoen van cellulaire afval. Het lymfestelsel doesn &'; t heeft een hart te pompen als de bloedsomloop – alleen stroomt als we bewegen of ademen. Begeleide Ademhaling helpt het spoelen van uw lymfeklieren, die uw immuunsysteem versterkt. Je krijgt minder vaak ziek en met minder symptomen en minder down time als je de tijd voor reguliere diepe ademhaling te nemen.

11) helpt de spijsvertering en eliminatie. Begeleide Ademhaling helpt massage de maag en darmen, het verminderen of elimineren van vele gastro-intestinale problemen

Last but not least ….

Health Benefit # 12) verlagen van uw bloeddruk. Begeleide Breathing heeft grote voordelen voor de bloedsomloop. Voordelen zijn: minder stress op het hart van een betere zuurstofvoorziening; betere bloedtoevoer naar de hersenen; en verbeterde circulatie in het lichaam. Begeleide Ademhaling is bewezen in meer dan 10 klinische studies om permanent lagere bloeddruk. We &'; re niet over tijdelijke resultaten – we &';. re spreken over blijvende resultaten die je leven kan veranderen

Dus daar heb je het &ndash hebben; de top 12 voordelen van Guided Breathing. .. Voor meer informatie over natuurlijke manieren om uw bloeddruk zonder drugs te verlagen, bekijk onze gratis video "127 Secrets dat de farmaceutische industrie wil niet dat je om te weten" op www.LowerBloodPressureDrugFree.com
  leren;