Compassie Burnout als Nurse

Nursing kan vermoeiend zijn en ons leiden tot uitputting, maar we zouden het niet doen als we niet houden van wat we deden. We doen het om een ​​verschil te maken en uiteindelijk helpen de patiënt in nood. Het is met de patiënt in het achterhoofd dat we nodig hebben om ons te houden van het krijgen van overweldigd, en nog belangrijker te weten de waarschuwingssignalen, zodat wij de nodige stappen ondernemen.

Als verpleegster ons werk is nooit gedaan. We zijn voortdurend in beweging te werken met een patiënt na de andere, en het is moeilijk om te zien dat ze ten prooi vallen aan een ziekte die we niet konden stoppen. Dus wat is nu precies compassie burn-out? Het gebeurt wanneer we de zorg voor patiënten die een levensbedreigende ziekte hebben en we zijn machteloos om iets aan te doen. We worden overwonnen met sympathie, en een sterke drang om de pijn te verdwijnen.

Ik zou wel gek mezelf als ik niet zeggen dat als een RN Ik heb geen medelijden burnout meegemaakt, want ik heb . Ik kwam tot het punt waar ik was moe de hele tijd, ik heb vreselijke buikpijn, en het ergste maar ik niet genieten van wat ik deed. Op een dag zei ik genoeg is genoeg. Ik wist dat de waarschuwingsborden en deden niets over, maar vandaag heb ik gezegd: "De dingen moeten veranderen."

Ik nam een ​​paar stappen terug naar 100% te krijgen, zodat ik kon zorgen van mijn patiënten de weg ze verdienden. Ik begin om dingen te doen rond het huis dat ik genoten, ging naar de film, en gewoon ontspannen thuis. Ik zorgde ervoor dat ik kreeg genoeg slaap elke nacht, en maakte lijsten van alles dat was buiten mijn controle. Voordat je het wist was ik terug naar mijn oude zelf

Iedereen &';. S ervaring met mededogen burnout is anders. Hier zijn verschillende borden om u te helpen te herkennen, nu of in de toekomst uit:

Gevoelens van vermoeidheid
Gebrek aan plezier in de dingen die je meestal genieten
veel eten, te veel drinken of te veel geld uitgeven
Overmatig beschuldigen thuis en op het werk
fysieke kwalen zoals rugpijn of maagpijn
Nu dat jij de borden wat je moet doen om beter te worden? Hier zijn verschillende ideeën om je terug naar 100%:

Doe dingen die je leuk vindt, zoals tuinieren, films, sport, wandelen, enz
Zorg ervoor dat je gezond te blijven. Krijgen veel slapen, eet gezond voedsel (http: //www.prnhealthservices.com/health-news/national-nutrition-month-20 ...), en krijgt voldoende lichaamsbeweging
Leer om te zeggen "nee.. " Als verpleegster dingen vermoeiend en overweldigend kan krijgen, dus het is belangrijk om nee te zeggen tegen vrienden, collega's en leidinggevenden als je al bezig.
Erken dat je niet alles kan doen en dat alleen maar er voor uw patiënt kan alles betekenen in de wereld.
Dit zijn slechts enkele ideeën en zijn geen vereisten voor het voorkomen van medeleven burnout. Als u uw eigen ideeën om u te helpen verblijf op de top van je spel, met alle middelen doen. Zoals gezegd alleen deze te gebruiken als een manier om te voorkomen. U hopelijk al deze dingen zijn te doen. Neem de tijd van de dag om een ​​beetje "ik" tijd. Doe de dingen die je graag doet, en voor je zorgen. Nursing is de beste baan in de wereld, dus laten we ervoor zorgen dat we blijven om ervan te genieten, niet alleen voor onszelf, maar voor onze patiënten, ook
.