De meest effectieve Fat Loss Regime - Natuurlijke Pindakaas

Natuurlijke pindakaas is zeker een 'fitness-vriendelijke' voedsel. Ondanks het hoge vetgehalte - waarvan de meeste is de 'gezonde' soort - recente studies tonen aan dat als onderdeel van een gezond eten plan zowel pinda's en pindakaas zijn goed voor je hart, en zijn effectief vetverlies gereedschappen
<. p> Natuurlijke pindakaas wordt geprezen als een 'vriendelijke fitness-food'. Ondanks een aanzienlijke hoeveelheid vetgehalte, is 'gezonde', aangezien meer dan 80% van het vet bestaat uit enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren. Beiden zijn effectief in het verlagen van het cholesterolgehalte. Dus het is niet alleen goed voor het hart, maar toen maakte een deel van een gezond plan van pindakaas kan effectief resulteren in vet verlies.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is vitamine E niet geëlimineerd tijdens de verwerking van de pinda. Slechts ongeveer 5% van de vitamine E wordt gecompromitteerd. Natuurlijke olie van de boter beschermt de essentiële antioxidant vitamine tijdens opslag ook. Regelmatige inname van natuurlijke pindakaas onder toezicht van een fitness trainer verhoogt het foliumzuur, magnesium en oplosbare vezels en verlaagt de triglyceriden.

Als men het beoefenen van vet verlies regimes en is op een caloriearm dieet, pindakaas kan een deel van acceptabele 'fitness-snack' te zijn. De reden hiervoor is:.

1. Uw lichaam krijgt de gezonde vetten uit een portie hoeveelheid pindakaas die de nodige energie die nodig is voor het uitwerken van sessies biedt

2.Peanut boter heeft een hoog 'verzadiging waarde'. Dit betekent dat na het consumeert, heb je minder verlangen om andere voedingsmiddelen te hebben.

3.Peanut boter verhoogt ook de rust stofwisseling van je lichaam.

4.According om studies te onderzoeken, ongeveer 15 tot 20% van de calorieën die zijn een natuurlijk onderdeel van de pindakaas kan heel goed worden overgelaten niet geabsorbeerd door het lichaam.

Going door het advies van een fitness trainer, twee tafel-lepel portie pindakaas dient het ideale portiegrootte een actief, aangezien nut-boter is meestal zeer dichte nutriënt. Pindakaas is ook verstoken van de gevaarlijke transvetzuren. Als de pindakaas behoort tot een organisch merk, het minimaliseert verder de inname van schadelijke chemische gifstoffen.

Probeer ook om te wisselen tussen cashewnoten en amandel boters voor afwisseling. Ze hebben elk een unieke smaak en kan helpen voorkomen dat de verveling die typisch sets in met hetzelfde type notenboter hele tijd

Probeer deze tip en u zult versteld staan ​​
 .!;