De Overstock Coupon Code en South Beach dieet

Houdt u van te eten, maar weet niet hoe? Wilt u dat sexy lichaam te hebben? Je hoeft niet meer te maken omdat overstock coupon code aanbiedingen voor South Beach dieet. U kunt het dieet je wilt, maar met een lagere prijs.

Het South Beach dieet vernoemd naar het gebied gevonden in Miami is een dieet plan ontworpen door cardioloog dr Arthur Agatson. Het oorspronkelijke doel van het dieet was om hartziekten te voorkomen, maar woord van het dieet werd populair als een middel om gewicht te verliezen. Dr. Agatson overeengekomen dat een vetarm dieet cholesterol zou verminderen en het voorkomen van hart-en vaatziekten. Maar hij vond dat de meeste patiënten met hart-en vaatziekten hadden een harde tijd vast te houden aan vetarm dieet. Patiënt op dit soort dieet had gewoon gecompenseerd het vet met voedingsmiddelen die suiker en enkelvoudige koolhydraten waardoor de productie van overtollige calorieën en het verhogen van het gewicht. Als voor de lage koolhydraten dieet van Dr. Atkins, kan het te weinig koolhydraten en teveel verzadigde vetten verhogen het risico op hart-en vaatziekten te leiden. Het South Beach dieet heeft een eenvoudig principe: Plaatsvervanger slechte koolhydraten en slechte vetten van goede koolhydraten en goede vetten. Dit dieet is een van de meest effectieve diëten aangezien deze een verscheidenheid van voedsel toegestaan ​​zodat deze beter volgen gemaakt.

Foods opgenomen in het dieet zijn over het algemeen gemeten via het effect van koolhydraten om de suikerspiegel van het lichaam, genaamd de glycemische index (GI). Het lichaam gebruikt suiker als energiebron; goede koolhydraten zijn voedsel met een lage glycemische index. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten die afbreekt langzaam vrijgeven glucose in de bloedstroom een ​​stabiele levering van energie. Groenten, volle granen en noten worden aanbevolen als gezond of voedingsmiddelen met goede koolhydraten. Slechte koolhydraten anderzijds zijn voedsel rijk aan geraffineerde koolhydraten of eenvoudige suiker die snel wordt geabsorbeerd tot een plotselinge verhoging van het glucosegehalte waarop de patiënt de valse gevoel van energie dan laat je honger vaak nog. Deze koolhydraten zal ook bloedsuikerspiegel waardoor aldus grote hoeveelheid insuline in de pancreas om het lichaam snel te slaan vet. Slechte koolhydraten zoals pasta, wit brood en rijst gebakken goederen zijn beperkt in het dieet programma. Het doel van dit principe is dat het lichaam meestal energie nodig, waardoor een tekort aan toevoer aan koolhydraten het lichaam zal beginnen om het vet opgeslagen als energiebron gebruiken
 .;