Gewicht verliezen permanent en Be aantrekkelijker dan ooit Meer dan 40

Sommige vrouwen uitstralen femininity- en wil je niet te willen? U kunt ook de nieuwste wetenschappelijk onderzoek ook van toepassing op blijvend gewicht te verliezen dan 40. Immers, het is niet alleen maar over het feit dat aantrekkelijker, heb je een veel energie en vitaliteit te krijgen.

Maar wat gebeurt er als uw lichaam ouder wordt? Zet in eenvoudige termen, wordt je stofwisseling trager. Een 40-jarige vrouw verbrandt 10-15% minder calorieën dan een 20 jaar oud- de eetgewoonten, echter de neiging niet te veranderen:

Een 40-jarige vrouw heeft 300 calorieën per dag minder, als op de leeftijd 30 die ze nodig had 2000 calorieën. Dit zou het equivalent van twee blikjes frisdrank, een stuk taart of 3 bananen. Gezien deze cijfers, zult u ongeveer £ 1 per 2 weken of 26 per jaar te krijgen als je niet de schaal van uw calorieverbruik.

Bovendien is het lichaam transformeert meer spieren in vet- maken het verliezen van gewicht meer dan 40 nog permanent moeilijker. Een oefenen plannen gericht op het hele lichaam is echt belangrijk- en het zal uw stemming ophelderen ook.

Het vrouwelijk lichaam is geprogrammeerd om veel efficiënter dan het mannelijk lichaam vet voorraad. Immers, in de zwangerschap het lichaam heeft om de zorg voor twee personen. Maar:. Zelfs na de menopauze de efficiëntie van de vetopslag in vrouwenlichamen neemt niet weg

Voor veel vrouwen boven de 40 het niveau van lichamelijke activiteit verschuift ook. Als je een jonge moeder je veel fysieke activiteit te krijgen automatisch. Dit varieert wanneer de kinderen ouder en in grotere mate op zichzelf. Bovendien zijn de dagen van de vrouwen boven 40 vol activiteiten, is er vaak geen tijd voor het uitoefenen programma. Het schema eisen voor een snelle maaltijd bereiden, zodat we uit eten of aankoop van verpakte food- deze voedingsmiddelen bevatten vaak veel ongewenst vet

En:. De stress op het werk groeit vaak op 40- spanning maakt het veel moeilijker om gewicht te verliezen permanent.

Vrouwen boven de 40 hebben een harde tijd om permanent gewicht te verliezen. Je nodig hebt om te werken met je lichaam, niet tegen als je echt wilt afvallen permanent boven de 40. Zie hieronder de bio voor meer
.