Het nemen van de juiste maaltijdvervangende dranken

Het hebben van drie maaltijden per dag vertraagt ​​de stofwisseling van het lichaam en meestal sommige mensen nemen een binge als ze honger krijgen. Al dat het lichaam wordt opgeslagen en de rest wordt opgeslagen als vet Hoewel een gezonde voeding. Vandaar de noodzaak en het belang van maaltijdvervanger voedsel ontstaan ​​aan een persoon &' aanvullen; s fitness-regime

Gewichtsverlies is een grote zorg voor de meeste mensen vandaag de dag.. Een goed lichaam is nodig voor een goed imago in de samenleving en voor een gezonde levensstijl. Voor het verlies van gewicht, maaltijdvervangende shakes biedt die beschikbaar zijn in veel van de winkels van heide voedsel en ook biologische boodschappen. Zonder de maaltijdvervangende shakes, de plannen van veel mensen om gewicht te verliezen is niet compleet. Voor maaltijdvervanger, kan staven ook gebruikt worden in plaats van shakes voor het toevoegen op een verscheidenheid en ook te maken uit de honger.

Meal vervanging treedt op als vervanger voor extra maaltijden wanneer men begint op zes maaltijden per dag. Maaltijdvervanger bevat magere eiwitten, complexe koolhydraten, en moest vetzuren die gronden tot in poeder en maken in maaltijdvervangende shakes of bars. Deze maaltijdvervangende shakes ook een aantal vitaminen en mineralen. Ze bevatten ook bijna 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van veel vitaminen en mineralen. De beste maaltijd shake moeten alle essentiële ingrediënten op een evenwichtige manier bevatten.

De maaltijdvervangende shakes zijn zeer hoog in de voedingswaarde bronnen. Eiwitbronnen bevatten meestal wei-eiwit, melkeiwit-isolaten, natrium-caseïnaat en ei-albumine. Koolhydraten bronnen zijn meestal glucosestroop, sucrose en maltodextrine. De maaltijdvervangende shakes bevatten zeer lage eenvoudige suiker ten opzichte van de diverse populaire dieet shakes. Deze eenvoudige suikers gemakkelijk geabsorbeerd in bloed stromen, waar de niveaus van invloed op de bloedsuikerspiegel. Verhoging van het niveau van insuline resulteren in opslag van overtollig vet.

Meal vervanging is bedoeld om een ​​of twee keer worden verbruikt of een maximum van drie keer op een dag. Het bevat slechts vloeistoffen en staven worden vermeden. Reguliere voedsel zal altijd meer voedingsstoffen bevatten dan met alleen een bar. De meeste voedingsstoffen teruggebracht van levensmiddelen het voedsel gekookt, verwerkt, ingevroren, verpakt en bevatten veel conserveermiddelen. Maaltijdvervanger moet alleen optreden als vulmiddel van de gaten, maar niet goed te maken voor de hele bulk van voeding eten bestellen.