Tien Geheimen om gewicht te verliezen en beïnvloed Vrienden

Voordat u begint met deze geheimzinnige, waardevolle tips te lezen, gelieve don &'; t vragen domme vragen zoals;
“ Wat is de definitie van een geheime &"; of “ Wat zou deze auteur onmogelijk weten dat de gehele mensheid is erin geslaagd om over het hoofd tot nu &"?;

Het &'; s vragen zoals die zijn ontworpen om niets te doen, maar verwarren de kwestie met feiten

Dus als je &';! re klaar om de geheimen te leren dan pak een drankje of iets goed te eten , krijgen comfortabel en lezen op

Secret Number One - De eerste stap (geheime) tot uitstoting die overtollige ponden is om ineens besluit dat u &';. absoluut heb er genoeg van. Je zal niet tolereren op zoek als je huidige zelf voor nog een minuut. Dit is een cruciale eerste stap. Hoe moet ik dat weten? Eenvoudig, kijk maar naar het grootste deel van de wereld en' s grote prestaties. Of deze prestaties zijn grote werken van kunst, literatuur, architectuur of wetenschappelijke doorbraken, zonder uitzondering waren ze allemaal gemaakt op twee manieren; een aansporing-van-de – snap beslismoment, of onder de hypnotische kracht van veel drank en een New Year &'; s resolutie. Dus als je wilt om veel gewicht te verliezen echt snel, in beide richtingen werkt. Als het gebeurt tot juli zijn je beter gaan voor de beslissing prikkel-of-the-moment, New Years is gewoon te ver weg

Secret Number Two - Je hebt om te beslissen dat je &';. Re gaan uitzien Halle Berry en Terrell Owens binnen de komende drie weken. Zonder grote, dikke, weelderige, wellustige, gedurfde doelen, you &'; re gewoon verspillen van uw tijd. Gewoon omdat we &'; ve bracht de laatste vijf of tien jaar leven overgewicht doesn &'; t bedoelen we &'; re gaan de komende twee of drie maanden te accepteren dat overgewicht. Nee meneer. We willen big time actie en we willen het nu!

Geheim Nummer Drie – Niet om medisch advies dat beveelt het beperken van het gewichtsverlies tot een of twee pond per week luisteren. Ik bedoel echt! Trouwens, wat een stelletje medische mensen echt weten toch? Ze &'; re altijd zoooo conservatief. U kunt zelf zien in vrijwel elke “ gerenommeerde &"; het tijdschrift van de honderden echte getuigenissen van mensen die £ 50 verloor in zes weken door het beperken van hun dieet om steak en Twinkies. Of als je toevallig een visuele leerling zijn dat je misschien meer geneigd de magere tweeëntwintig-jarige, die staat in vet oom Charlie &' te geloven; s overalls dat ze zweert waren &'; strakke &'; op haar slechts een maand eerder.

Geen sirree! Door alle middelen ga niet voor het een of twee pond per week onzin, na alles, als het je lukt om genoeg gewicht te verliezen, snel genoeg, je kunt jezelf te kijken als een Shar-Pei pup wat betekent dat u uw energie giet in een nieuwe missie … huid chirurgie

Secret Number Four – Nu dat je &'; ve absoluut besloten dat je &'; re gaan £ 30 zo snel als je kunt wriemelen uit je gordel te verliezen, de volgende ding om te doen is beslissen welke radicale dieet optie het meest zinvol. Let &'; s te zien, we konden gaan op een all koolsoep dieet, maar het probleem met dat is dat je &'; ll waarschijnlijk moe van het eten van niets maar koolsoep na twee of drie jaar. Trouwens, veel plaatsen zoals McDonalds don &'; t zelfs dienen koolsoep, dus laten we &'; s het niets dat een uit de lijst. Wat dacht je van een all sap dieet? Nee dat won &'; t werk, het ontbreekt aan vezels en klinkt veel te saai. Trouwens, je waarschijnlijk wilt eten met een mes en vork. Hoe zit het Master Cleanse en een twee-wekelijkse colon? Nee? Ik ben het eens, dat klinkt als onhoudbaar onzin. Hoe zit het Dr. B &'; s dieet of Dr. A &'; s dieet. Omdat ze volledig in tegenspraak met elkaar denk ik dat we &'; re krijgen warm. Ja, één ziet er goed uit. Immers, als het &'; s die door een man met een MD aan het eind van zijn naam volledig gezond moet zijn!

Ok, we het eens over een radicale, niet-duurzame voeding … ja dat &'; s waarschijnlijk de beste manier om te gaan.

Tussen Dr. &'; s A en Dr. &'; s B, we &'; re gaan om te gaan met Dr. B. Ik vind het beter, omdat het gaat om een ​​veel wekelijkse testen, vitamine-injecties, calorieën tellen , verpleegsters, het eten van speciaal voedsel en het &'; s schromelijk duur. Inderdaad, alles wat pijnlijk net heeft om te werken

Geheim Nummer Vijf &ndash!; We weten allemaal dat om gewicht te verliezen ultra super snel, moeten we een vorm van lichaamsbeweging te combineren met onze radicale dieet. Nu is het eerste ding om te begrijpen is dat het kopen van een eenvoudige paar loopschoenen of het krijgen van dat lang vergeten fiets neer van de spanten zal nooit doen. We moeten gewoon krijgen in iets meer New-Age en innovatief. Immers, wie wil om te oefenen en gewicht te verliezen, zonder de uitgaven wat geld? Ik bedoel, wat &'; s het punt

Voor degenen die echt “? Gepleegd &"; (of moeten plegen) er &'; s een oefening machine die een volledige workout in slechts vier minuten per dag belooft! De kosten misschien een beetje flinke zelfs voor onze smaak &hellip zijn; hoe werkt $ 14.000 geluid?

Zo willen we geld uitgeven, maar niet heel veel. Er zijn een aantal grote elliptische trainers voor ongeveer $ 4.000. Oke, nu we &'; re ergens. Het beste deel over het krijgen van een elliptische machine, een loopband of een flex machine is dat ze dit absoluut magische manier om verdrievoudigen als een gesprek stuk, een mogelijke work-out machine en uiteindelijk een grote wasserette hanger. It &'; s waar. Als je een dure loopband of workout machine te kopen, de coolste ding is dat je hoeft alleen maar om het te gebruiken voor de eerste paar weken na dat je nooit meer weer op en kunt u nog genieten van alle voordelen. U ziet, de duurste machines zijn ontworpen om te werken via de principes van osmose. (gratie de malapropism, maar je krijgt het idee) Zodra uw lichaam weet de algemene theorie over hoe de machine werkt, en het beoogde doel, vanaf dan alles wat je ooit hoeft te doen is alleen maar naar kijken. Hoe vaak? Wanneer je nodig hebt om uw wasgoed volstaat halen

Als u &';. Re nog steeds in een dilemma over welke specifieke machine te kopen, zet gewoon je tv op een zondagmiddag en je &'; ll worden begroet met een overvloed aan infomercials omhelzen eindeloze gadgets die zal u op zoek geript in slechts enkele minuten per dag. Binnen een half uur zondagmiddag surft u &'; ll hebben meer mogelijkheden dan je creditcard aankan

Secret Number Six – Ongeveer een week na de vestiging in uw nieuwe dieet en het breken in uw must-have-work-out machine, you &'; re klaar om te bekeren beginnen. Je begint je zendingswerk door lid te worden van uw vrienden en medewerkers voor de lunch en beginnen commentaar op alles wat ze dat &' eten; s niet in de lijn met uw specifieke dieet.

Dit is het deel waar je om eindelijk invloed op uw vrienden. U kunt hen vragen vragen als; “ Don &'; t u de zorg over uw gezondheid &"?; of misschien “ Hoe kun je staan ​​te eten dat &"?; of “ Don &'; t je weet hoe mesten dat is &"?; Andere kwaliteit beïnvloeder die altijd registreert goed met mensen is om vrijelijk uitdelen grote delen van advies. Je vrienden zullen positief trillen met vrolijkheid als je ze vertellen hoe ze moeten eten en hoe ze moeten uitoefenen. Geloof me, ze &'; ll worden aangrijpend hun messen en zittend op de rand van hun stoel als ze luisteren. Afgeven van uw nieuw gevonden wijsheid is een belangrijke stap en een die nooit mag worden vergeten. U kunt deze techniek gebruiken thuis, op het werk of waar dan ook dat mensen binnen gehoorsafstand.

Secret Number Seven – Nadat u &'; ve in geslaagd om een ​​paar ponden te verliezen en misschien vallen een grootte, moet je luid en luidkeels klagen over de vreselijke dilemma u &'; re geconfronteerd. Geen van uw huidige kleren bij je passen niet meer. Oh, de angst van dit alles. Zorg ervoor dat iedereen eraan te herinneren, en dat betekent dat iedereen - vreemden en vrienden gelijk – over de offers die je &'; ve maakte, de gezonde levensstijl die u &'; re leidt en hoe je gewoon don &'; t weet wat nu dat het overtollige gewicht is gewoon vallen van je lichaam als een hond &' te doen; s winterjas. U kunt uw vrienden te vertellen je weet hoe het voelt om een ​​slang &hellip zijn; you &'; re letterlijk ruien. Wanneer je voor deze analogie u &';. Ll waarschijnlijk zien een aantal mensen knikken in overleg

Ook, doe je best om iedereen eraan te herinneren (vaker is altijd beter) hoe moeiteloos het hele proces van uw gewichtsverlies heeft geworden. Hoewel je jezelf kunt tegenspreken van een eerdere uitspraak over de zware training had je de andere dag, niet, niet, laat een kleine inconsistentie in de weg van het positief beïnvloeden en motiveren van de mensen in je leven.

Secret Number Eight – Nadat u &'; re ongeveer zes weken in het programma, en zelfs je &'; re vermoeid van uw nooit eindigende geklets over de nieuwe u, it &'; s tijd om nieuwe energie op de inspanning met een kleine twist. Let &'; s zeggen dat er &'; sa familiereünie komen. Perfect. Met een beetje geluk you &'; ll worden gevraagd om iets bij te dragen; misschien een salade of nog beter, een dessert. Hoe dan ook, hoeft u alleen maar om iets dat is zeer gezond, zodat je een statement kunt maken, en op hetzelfde moment, zet de rest van de familie om je manier van denken te vinden. Als er familieleden die haven &'; t had het grote geluk van het zien van je laatste tijd, moet u vragen of prikkelen ze in commentaar over de nieuwe slanker, trimmer u.

Als het je lukt om extract een enkele “ positieve &"; opmerking over de &'; nieuwe you &'; dan heb je gewoon de sleutels verworven met het podium voor zo lang als je wilt.

Als het &'; s tijd om te gaan zitten en eten, zeker om iedereen te dwingen om op zijn minst proeven van de &'; tofu salade &'; of &'; zeewier taart &'; dat je zo “ liefdevol &"; bereid. Hoewel je de stront haat je zo veel als iedereen gemaakt, onder geen enkele omstandigheden kunt u dat op dat je het brouwsel net zo oneetbaar zoals ze doen. Voor de goede orde jezelf te dwingen in een tweede portie terwijl extolling de buitengewone voordelen van het eten “ gezond &" ;.

Secret Number Nine – Na drie of vier maanden van de prediking, schelden en lezingen aan je vrienden, kun je jezelf toestaat om zo moe en verveeld met jezelf als iedereen is al maanden aan een stuk. Op dit punt kunt u beginnen sluipen de oneven zak chips of de dood-door-chocolade-ijs. Er absoluut zeker niemand erachter komt dat in dit vroege stadium. Geleidelijk verhogen van het aantal keren dat je stiekem de decadente traktatie totdat je jezelf helemaal comfortabel met het hele concept van "genieten" van uw eten. Immers, kunt u rechtvaardigen door nu dat het leven is bedoeld om van te genieten. Wat &'; s het doel van jezelf ontnemen van plezier de hele tijd? Immers, we &'; re allemaal om uiteindelijk sterven. Nog steeds minder en minder bezorgd over gepakt eten donuts en chocoladerepen worden.

Wanneer iemand eindelijk doet vangen u slikken twee donuts op een tijd en herinnert u over alle “ gezond &"; eten tips die zij hebben geleden door de afgelopen maanden, net schouderophalen, veeg je mond met je mouw, en geniet van een andere verleidelijke hap

Geheim Nummer Tien – Ga verder heen glijden uit dat wilde voeding en nieuwe rage gezondheid kick je prediken totdat je &'; re iets zwaarder dan je was voordat je het hele affaire begon.

En daar heb je het, de Tien geheimen om gewicht te verliezen en het beïnvloeden van uw vriend

Number Eleven – Let op deze paragraaf doesn &'; t heeft het woord “ geheime &"; aan de voorkant ervan. It &'; s enkel een eenvoudig stukje-shop gedragen advies dat iedere keer werkt. Als je echt wilt afvallen moet je het langzaam en zeker doen en het proces moet beginnen van binnenuit.

Als je echt wilt uw fysieke uiterlijk te veranderen, moet u eerst de manier waarop je denkt te veranderen. Het tweede ding om te doen is er zeker van eventuele wijzigingen die u aan uw gezondheid en het eten van levensstijl moeten leven duurzamer en aangenamer zijn. Vergeet de korte termijn wilskracht gimmicks. Als u het probleem methodisch en logisch benaderen, it &'; s een stuk makkelijker dan u eventueel voorstellen.

De meesten van ons raken in het proces, in plaats van stil te lossen om de kleine, elegante en eenvoudige veranderingen die moeiteloos en blijvend zal zijn te maken.

Gelukkig hebben wij don &'; t moet de tien &ldquo volgen; geheimen &"; ooit weer. Er is echt een eenvoudige oplossing.

Het begint allemaal met YOU

29 DAGEN ... om uw perfecte gewicht Restaurant  !;