Als je verliest gewicht, je zou er terug te vinden!

Het is geweldig dat zoveel mensen worden steeds geïnteresseerd zijn in de wet van aantrekking, positieve gedachte, en zich te concentreren op de verlangens om ze tot stand te brengen. Veel boeken en shows bespreken van deze concepten met betrekking hen om rijkdom en welvaart. Raad eens? Dezelfde principes gelden voor gewichtsvermindering, zo ontdekte ik voor mezelf.

Ongeveer vijf jaar geleden, viel het me op dat, als ik was van plan om mensen te leren om gezond te zijn in alle gebieden van hun leven, I ' d beter dit persoonlijk aan te tonen. Mijn opa gaf me een beetje advies toen ik begon met lesgeven. Hij zei: “ Als je praat, het is uw oren die het dichtst bij uw mond zijn. Dus de eerste persoon die moet luisteren naar wat je zegt is dat je &";

Ik werd herinnerd aan dit als ik sprak over het feit dat gezond is om een ​​groep in Toronto, Canada, en besefte dat ik was overgewicht. Op het moment was ik £ 225. (Tenminste, dat is wat ik zei tegen mezelf ik denk dat het een beetje meer..) Als ik 6 &'; 2 &" ;, dat zou geweldig zijn. Maar ik ben 5 &'; 8 &" ;, en volgens de medische grafieken, was ik overgewicht! Dus ik paste de tools die ik leer voor het creëren van een duurzame verandering in mijn situatie, met inbegrip van de positieve aandacht.

Maar ik realiseerde me dat, voor het begin van die positieve aandacht in de richting van een doel in dit of een gebied, de aanpak van bepaalde kwesties en het nemen wat actie nodig zou zijn mijn focus effectiever te maken. In mijn seminars vraag ik altijd of er iemand is erin geslaagd hun verlangens door focus alleen. Ik ben gelukkig een positief antwoord op deze vraag per jaar te krijgen! De overgrote meerderheid van ons nodig om een ​​aantal andere vormen van actie te ondernemen als goed.

Bijvoorbeeld, moet u om te gaan met bepaalde angsten. Als u wilt beginnen met oefenen, maar zijn bang om uit te werken in een sportschool, geen bedrag van positief denken is waarschijnlijk om dat te veranderen. Is het mogelijk dat positief denken alleen kon je angst voor de sportschool te veranderen? Mogelijk, maar onwaarschijnlijk.

Dus veroveren eerst de angst. Veel mensen hebben behoefte aan een aanpak die werkt, en hier is er een die ik heb gebruikt en geleerd om anderen door de jaren heen. In mijn lijn van Huna, het proces dat we gebruiken is Ho`oku`u wat betekent vrij te geven. De werkwijze omvat het begrip hoger bewustzijn, en energie werken. Het werd beoefend in het oude Hawai `i en was een van de redenen waarom er zo weinig geestelijke ziekte op het moment dat de eerste westerlingen kwamen naar de eilanden. Gebaseerd op de principes van het Hoger Zelf (soms aangeduid als Aumakua), hebben we de mogelijkheid om alles in ons leven pono, of naar rechts te maken. Daarom is door middel van een specifiek verband met de Aumakua in de Huna traditie, zijn we in staat om negativiteit en opgesloten energie vrij te geven.

Als de angst van de maatregel wordt vrijgegeven, is het tijd om actie te ondernemen. In Hawai'ian een woord dat wordt gebruikt om te beschrijven actie is Hana. Of het nu gaat vergieten pond, het verkrijgen van rijkdom, of het vinden van een relatie, moeten we naar Hana en krijg er uit en doe iets. Positieve scherpstelling niet de meest bruikbare hulpmiddel bij deze stap. Als je op de bank zitten de hele dag en alleen focussen op het zijn slanker, niet veel zal gebeuren. Ik heb het geprobeerd, gewoon zitten en zich te concentreren (misschien was die) over de verdwijning van mijn overgewicht. Maar dat gebeurde niet.

Dus volgde ik de stappen die ik wist dat zou werken. Mijn persoonlijke angst in gezondheid was rond wat anderen vonden. Ik was bang, als mensen zagen hoe ongezond ik was, dat het een negatief effect zou hebben. Zodra ik mijn angsten overwonnen met behulp van de Huna technieken, begon ik om actie te ondernemen. Ik begon te werken regelmatig, en ik at de juiste voeding. En ja hoor, de ponden begon komende uit. Na een paar maanden, kreeg ik tot ongeveer 195, en ik besloot dat ik zou moeten vieren! We gingen voor een grote maaltijd, en ik had mijn favoriete woestijn, appeltaart a la mode! Ik zei tegen mezelf dat het &'; s ok; Ik zal werken morgen, en ik don &'; t zorgen te maken, want ik ben een ander mens, en ik zal nooit dat opnieuw grote

Natuurlijk, als je ooit hebt gedaan, weet je dat het opnieuw. -introductie suiker veroorzaakt me om te slapen in de volgende ochtend en hebben een enorme hoofdpijn. Dus ik sloeg de sportschool en snarfed beneden meer suiker beter te voelen. Binnen een week was ik een back-up van meer dan 200 keer. "Hoe kan dit?" Ik dacht. "Ik ben een ander mens Waarom ben ik in gewicht &";?

Dit is waar de focus komt in had ik mijn angst overwonnen;.. Ik was het nemen van actie, en ik kreeg resultaten die ik was op de weg voor de gezondheid, en ik plotseling merkte dat ik op weg in de verkeerde richting. Omdat ik niet had gehandhaafd positieve focus op wat ik wilde bereiken, was het gemakkelijk om me af te werpen natuurlijk.

Er waren bepaalde dingen die ik was . doen met mijn focus die contra-productief waren Mijn interne beeld van mezelf was nog van de “ big mij &";. Elke keer als ik zei: "Ik zal nooit zo groot opnieuw," Ik was letterlijk het maken van een foto van mezelf in . mijn gedachten als een groot persoon de geest niet direct negatieven verwerken Huna leert dat, als je denkt dat de negatieve van iets, krijg je eigenlijk dat de negatieve als een focus Test dit voor jezelf:.. don &'; t denken over een blauwe boom . Zodra je hoort “ don &'; t denken over een blauwe boom, &";. moet je nadenken over de blauwe boom niet denken Met andere woorden: u kunt ' van &; t denken over wat je don &'; t willen denken over zonder na te denken over het. Denk daar eens over!

Positieve aandacht is om zich te concentreren op wat u wilt. Ik moest concentreren op mezelf als een gezond persoon. Nadat de afbeelding die u wilt is duidelijk, let op je focus op de dingen om je heen en op uw taal. Focus om je heen kunnen de gevreesde schaal. In het begin een schaal is nuttig om feedback te geven. Maar aangezien de spier weegt meer dan vet, op een gegeven moment de schaal kan gaan in gewicht, terwijl je gaat in vet. Het realiseren van dit helpt met de focus.

Met de taal, hier zijn een paar tips die vond ik erg behulpzaam. Zeggen dat je gaat werken morgen is een probleem, want morgen komt nooit. Taalkundig, als je een doel te stellen dat "morgen begint," de taal is en altijd zal morgen. Dus begin nu! Er is geen morgen!

Tot slot, als je iets te verliezen, je bent waarschijnlijk gaan om het terug te vinden! Denk aan iets dat je kwijt bent, zoals uw sleutels, uw mobiele telefoon. Wat gebeurt? Vind je het. We moeten onze aanpak te heroverwegen om te labelen wat we doen. Ik gewichtsverlies niet meer zeggen, want ik don &'; t wil het terug te vinden. Ik hou van twee nieuwe labels, die (1) worden wegen donatie of (2) gewichtsvermindering. Het voelt goed om te doneren, dus ga je gang en doe het. Ik ben er zeker van dat ergens in het heelal, iemand kan een beetje extra gewicht te gebruiken. Zo doneren en verminderen.

Veel plezier op uw gewicht Donatie Programma! Ik ben tot ongeveer 165, en ik heb nog 5 pond te gaan voor mijn doel. Indien u graag naar de ontvanger van mijn laatste donatie zijn, voel je vrij om mij een email sturen
.