Verborgen Verslavingen-Bent u een Sugar Verslaafde?

Als je eet te veel suiker in welke vorm het kan verslavend zijn. Dat geldt ook voor zaken als brood en andere dingen gemaakt met meel. Het eten van pretzels en bagels kunt u ook aansluiten. We zijn omringd met voedingsmiddelen die kunnen worden verslavend zoals pasta, brood, koekjes, gebak, snoep, crackers en nog veel meer. Er &'; s iets in hen die fungeren als morfine doet. Ze heten “. Exorfinen &"; U don &'; t krijgt veel energie, maar voelen zich moe en zwak in plaats na het eten van te veel van deze.

Je lichaam maakt iets genaamd endorfines. Ze binden aan andere eiwitten die zijn uw “ opiaatreceptoren &"; Wanneer dit gebeurt, voel je je verdoofd en gelukkig. Het vermindert de pijn en heeft invloed op je emoties. Zoete voedingsmiddelen kan dit effect hebben. Dit is de manier waarop de natuur heeft ons ontwikkeld zijn. Dat &'; s waarom we hunkeren naar hen. Opiaten zijn in de hersenen en dat veroorzaakt een vicieuze cirkel. Hoe meer we hunkeren, hoe meer we eten. Onze bloedsuikerspiegel gaat op en neer en de cyclus gaat verder als we bereiken voor meer.

Overal waar we gaan we omringd door deze types van voedsel. Het maakt het moeilijk te vermijden en verleidelijk om te eten. Er zijn feesten, bruiloften, diploma-uitreikingen, cookouts, vakanties en andere vieringen gedurende het hele jaar.

Stress kan ons wenden tot deze voedingsmiddelen voor opluchting, ook al is het &'; s tijdelijk. We voelen ons goed voor een tijdje en dan de spanning weer terug. Leven heeft een manier van het geven ons ups en downs dat we te maken hebben met elke dag. We moeten manieren vinden om te gaan met deze spanning zonder saboteren al onze inspanningen om een ​​gezond leven te vinden

Zoals u kunt zien, it &';. S niet alleen snoep dat suiker bevat. De meeste voedingsmiddelen in de winkel bevat suiker in een bepaalde vorm of kan veranderen in suiker zeer snel in je lichaam. Dit veroorzaakt een groot aantal gezondheidsproblemen, zoals; Diabetes, ontsteking & Pijn, gewichtstoename, Belly Fat om er maar een paar te noemen.

Het belangrijkste is preventie. U kunt leren hoe je de onbedwingbare trek te stoppen en uitstappen van de achtbaan die de verslaving veroorzaakt. Het is een proces, maar wel een die je koopt een goede gezondheid en kwaliteit van leven. Het lijkt onmogelijk, maar het &'; s niet. Er zijn manieren om van de verslaving af te komen en voelen zich zo veel beter.

U weet nu dat suiker is een verslavende stof zoals drugs of alcohol. It &'; s in vele verschillende vormen en moeilijk af van maar niet onmogelijk te krijgen. Met begeleiding en ondersteuning, kunt u het doen!

##
.