Vermijd crash dieet en ga voor de Real Food

Mensen gaan rond het bereiken van een populariteit met behulp van een rage dieet en in vorm te krijgen dat is slechts voor een korte periode van tijd. HCG dieet is een ander voorbeeld van. Sommige mensen kunnen gaan voor koolsoep dieet en Hollywood dieet alleen maar om die snelle mantra om gewicht te verliezen te krijgen.

U kunt zeker bereiken een aantal snelle resultaten met deze crash diëten, maar ze zijn slechts voor een korte termijn, maar u kunt altijd willen een lange termijn vorm voor je lichaam samen met meer voordelen voor de gezondheid. Al deze fad diëten en snel gewichtsverlies diëten zijn resultaten in calorie-reductie en ontbering inderdaad. Je probeert alles met inbegrip van koolsoep, Hollywood Cookie Diet, HCG dieet enz. In het enthousiasme van het krijgen van die zeer aantrekkelijke vorm in zeer korte tijd. In slechts 2 weken krijg je een geweldige vorm die u altijd al van gedroomd en verliezen veel gewicht dat je nooit verliezen. Maar dit geluk verandert in frustratie zeer zodra je eigenlijk gezet op nog meer gewicht binnen twee maanden. Je hebt niet alleen gelegd op dat gewicht, maar een hoop frustratie, depressie en spanning voor jezelf.

Dit advies van mij kan worden gehaat door velen of kan kwetsen ander &'; s gevoelens, maar op hetzelfde moment dat ze zullen zeker met mij eens zijn als het &'; waar s.

De reden achter het falen van de rage dieet is dat je eigenlijk verliest water gewicht, terwijl het hebben van de rage dieet. Sommigen van hen over het algemeen bieden ingeblikte vloeistoffen in plaats van maaltijden of een eiwit vervangende met 400-500 calorieën. Effect is erger als je verliest spieren samen met water gewicht dus ontnemen je lichaam. Dit is het ergste dat kan gebeuren met je lichaam.

We weten allemaal wel dat het gewicht van de spier is meer dan het vet en de mensen beginnen steeds blij om veel gewicht te verliezen zonder zelfs maar te weten dat ze verliezen hun spiermassa. Je gebrek aan noodzakelijke voedingsstoffen en het verder vertraagt ​​het metabolisme proces in je lichaam en je nog steeds gelukkig voelen van het verliezen van veel gewicht en vet te verliezen snel in zeer minder tijd. U onmiddellijk stoppen met dat dieet als u al de figuur je altijd al wilde bereiken. Dit maakt je beetje onzorgvuldig voor je lichaam dan en je begint te eten als je oude gewoonten.

Dit zorgt voor nog meer problemen voor u. Je hebt nu begon te eten zoals vroeger en je hebt een tragere stofwisseling nu. Dit leidt u nog meer gewicht op te zetten dan u voor de crash dieet hadden. Dus, dit is hoe HCG diëten en andere crash diëten werken alleen voor een korte periode van tijd resulteert in meer gewicht in het einde.

In plaats van te gaan voor dat fad dieet je nodig hebt om wat echt voedsel zoals vlees, groenten, salades etc volgende wat echt voedsel programma om vet te verliezen en doe de juiste trainingen te proberen. Je focus moet liggen op het verminderen van de extra vet op je lichaam en niet alleen op het verminderen van het gewicht. Goede voeding bestaat uit echt voedsel en oefeningen zal resulteren in spiermassa en daardoor betere en snellere stofwisseling die meer calorieën te verbranden en vet te verminderen
.