Weight Loss and Nutrition Nieuws: 5 "moet weten" Weight Loss Trends voor 2012

Het &'; s einde van het jaar en de gezondheid, voeding, fitness en voeding enthousiastelingen zijn op zoek naar de beste trends in gewichtsverlies om het nieuwe jaar te beginnen rechts. Gezonder leven is binnen handbereik met deze top 5 gewichtsverlies, nutriion en opkomende trends voor 2012.

1. De meest dominante nieuwe trend is mensen te snijden voedsel dat tarwe en zuivel uit hun dieet bevatten. Deze specifieke trend is gevolgd voor vele jaren. (En in sommige gevallen zelfs aanmoedigen van het.) Maar het is nooit greep genomen zoals het nu is.

2. Wei-eiwit is uit, plantaardige eiwitten in. Een ding dat lijkt consistent te zijn is dat eiwit shakes zijn en zal altijd populair zijn, vooral bij het ontbijt. Maar mensen beseffen dat ze nodig hebben om de plantaardige eiwitten wanneer mogelijk. Overschakelen naar plantaardige eiwitten is een zeer eenvoudige aanpassing.

Het is waarschijnlijk zien meer plantaardige eiwit shakes op de planken van uw favoriete gezondheid en voeding winkels. Als je het niet gelooft, de volgende keer dat u in Whole Foods, vraagt ​​de goed geïnformeerde mensen die er over het nieuwe aanbod.

3. Een derde trend is een brede focus op natuurlijke gezondheid. Er is een veel groter bewustzijn dat synthetische additieven in voedingsmiddelen worden gecorreleerd met een slechte gezondheid. Bijvoorbeeld, veel respondenten van de enquête zei ze hadden aspartaam ​​uit hun dieet. Andere mensen hebben verklaard dat zij zijn op zoek naar artsen met een meer "geïntegreerde" aanpak van de zorg.

Dit lijkt een te zijn "opkomende trend." Mensen lijken te zijn zeer geïnteresseerd in dit onderwerp, en reageren sterk. Wat is het meest interessante is dat mensen actie ondernemen, gebaseerd op de antwoorden, alsmede de vragen en andere feedback.

4. De vierde trend is een versnelde verschuiving naar meer plantaardig voedsel in het dieet. Alle van de best beoordeelde diëten zijn nu voorzien van een sterke focus op het toevoegen van greens en groenten. Mensen nemen dit advies en schoot actie.

Wat interessant is aan deze trend is dat iedereen "weet" dat de groenten zijn goed voor hen. Mensen zijn eigenlijk zetten dit advies in de praktijk. Gezien de sterke correlatie tussen plant verbruik en een lager risico op de ziekte, kan dit een positieve indicator voor de toekomst van de Amerikaanse gezondheidszorg systeem.

5. De laatste trend is een verschuiving in de manier waarop mensen definiëren ontbijt. Mensen beginnen om uit een zware focus op suikers, koolhydraten en granen afwenden. Ze staan ​​open voor het idee dat ze vaak eten "dessert voor het ontbijt" in de vorm van muffins, veel suiker yoghurt en stroperig lattes.

Mensen worstelen met het vinden van goede manieren om eiwitten, vezels en groenten in hun ochtend eten routine. Ze worden echter het drinken van groene sappen en smoothies groen als een deel van het ontbijt.

Voor meer informatie of om het volledige artikel te lezen, bezoek
http:. //www.peertrainer.com/news/5_weight_loss_and_health_trends_for_2012 ...