Hoe stop ik Binge Eating

Er zijn verschillende technieken om de vraag: 'hoe kan ik stoppen met eetbuien? " Ook wel aangeduid als BED (Binge Eating Disorder), deze voorwaarde effecten bijna 4% vrouwen en twee procent mannen. Ongeveer drie op de tien mensen die een dieet hebben problemen met BED.

BED is toegenomen over de hele wereld. Vrouwelijke dieren die in westerse culturen zijn het meest gevoelig voor deze aandoening. Het is een van de top 3 eetstoornissen in de Verenigde Staten, samen met anorexia nervosa en boulimia nervosa.

Er zijn veel tekenen van binge eating disorder. Onder hen blijven momenten waarop een persoon voelt alsof ze geen controle over hun voedselinname. Ze eten manier meer voedsel dan normaal tijdens 1 zitkamer, evenals consumeren voedsel sneller dan tijdens typische gerechten. Een bijkomende indicator is het eten toen het gevoel vervelen, en blijven eten totdat hij /zij voelt zich misselijk. Andere symptomen bestaan ​​van de consumptie van grote hoeveelheden voedsel als geen honger, overindulging wanneer alleen, die gemakkelijk geïrriteerd, snel verpakking op gewicht en depressief of schuldig te voelen.

Mensen die problemen hebben met BED lijken te laag zelf hebben eigenwaarde, gevoel in verlegenheid gebracht door hun eetgewoonten, en vaak proberen hun dilemma te verbergen. Dit probleem veroorzaakt vaak mensen te verliezen op sociale bijeenkomsten om binge.

Veel mensen die lijden aan deze aandoening zijn mollige, en vaak overgewicht. BED is het meest populair onder mensen die ernstig zwaarlijvig. Echter, een persoon die binnen de normale gewicht range ook een Binger zijn.

Gevallen van binging omvatten over het algemeen junkfood. Ze zijn meestal hoog in snoep, natrium en vet. Dit leidt tot gezondheidsproblemen als gevolg van slechte voeding. Bovendien Bingers onveilig zijn voor de ontwikkeling van hypertensie (hoge bloeddruk), diabetes, galblaas ziekte, hypercholesterolemie (hoge cholesterol), hart- en vaatziekten en sommige vormen van kanker.

Gelukkig zijn er diverse van behandelingen aangeboden. De beste worden begeleid door medische professionals, waaronder psychiaters, artsen, sociaal personeel en voedingsdeskundigen.
Programma's die door instellingen zoals Anonieme Overeters zijn ook krachtig.

Cognitieve gedragstherapie behandeling inhoudt patiënten het controleren van de maaltijden ze eten om te helpen controle krijgen over hun inname van voedsel. Daarnaast traint individuen om hun impulsieve driften en controle scenario's die kunnen leiden tot binging keer corrigeren. Deze zorg is in lijn met het concept dat stoornissen worden gegenereerd door verstoringen van de patiënt perspectieven.

Psychotherapie concentreert zich op de verenigingen van de patiënt met zijn of haar familie en vrienden. Deze benadering is uniek omdat het gebaseerd op het emotionele problemen van disfunctionele relaties. Bijgevolg, het zich richt op de ontwikkeling van gezonde sociale vaardigheden.

'Hoe kan ik stoppen met binge eating "kan worden opgelost door verschillende strategieën. Deze therapie methoden zijn ontworpen om meer zelfbeheersing, gevoel van eigenwaarde en gezonde eetgewoonten te creëren. Veel professionele organisaties hebben een breed scala van plannen die zijn gebleken om behulpzaam
  zijn.;