Inname van vet en gewichtsverlies

Heeft het eten van vet helpen u vet te verbranden, of is het helpen vet te krijgen? Dat &'; s de vraag. We horen al deze tegenstrijdige verhalen over vet.
De waarheid is, bepaalde soorten vet zijn gegarandeerd om je vet maken en houden je vet. Wanneer je eet voedingsmiddelen die veel verzadigd vet &ndash hebben; de moordenaar vet – die wordt geabsorbeerd, gaat naar de lever en de lever pakketten op en stuurt het principe recht uw vetcellen worden opgeslagen. Nu kan het aan uw spiercellen te sturen om te worden verbrand als je &'; re actief genoeg, maar veel van die verzadigd vet gaat in de vetcellen worden opgeslagen. De vetcellen worden groter dan wanneer je te veel eet, vooral verzadigd vet, omdat het lichaam winkels die vet met een enorme efficiency
I &';. Een voorbeeld van de schade die we zien rond deze hele tijd zult geven. I &'; ma lid van een fitnessclub en I &'; ve gaan er al een lange tijd. Zelfs in de loop van mijn leven, ik &'; ve gegaan naar verschillende sportscholen, en je ziet er de hele tijd, mensen die werken hard aan de sportschool, bijna elke dag. Ze &'; re consistent, ze werken hard, ze &'; re op de aerobics machine, zij &'; re zweten en ze kunnen worden gewichtheffen, als goed. En toch, jaar na jaar, zij en' re op zoek erger en erger; hun lichaamsvet gaat omhoog en omhoog en omhoog.
Je vraagt ​​je af, waarom is dat? Ze &'; re zo hard werken. Is het hun metabolisme? Nee, het &'; s omdat zij en' re saboteren de hele oefening campagne van toen opnieuw vulling van de vetcellen door het eten van voedingsmiddelen die vetten verzadigd. Dus ze &'; ve gekrompen hun vetcellen af ​​tijdens het sporten en vervolgens aten zij voedingsmiddelen die eigenlijk gewoon blies ze weer omhoog
Wat zijn de voedingsmiddelen die de meeste schade veroorzaken.? Ik zal je vertellen:
• Rood vlees
• Varkensvlees
• Lamb
• Eend
• Vetrijke zuivelproducten – geen melk of yoghurt boven de 1% melkvet, elke kaas die &'; s van meer dan 4% melkvet; boter, ijs slagroom, die vetrijke zuivelproducten, mayonaise – zij en' re een ramp
• Gefrituurd voedsel
• Vetrijke gebak
• Chocoladerepen – geladen met coco boter. Mensen denken dat het &'; s over de suiker? Chocoladerepen worden geladen met verzadigd vet. Dat &'; s de grootste zorg voor mij Heb Er zijn vetarme alternatieven, maar mensen helaas kiezen deze hoge vetgehalte degenen.. En natuurlijk moet je de juiste hoeveelheid activiteit. Je moet weten hoe je je magere massa voeden de eiwitten en koolhydraten die je nodig hebt, omdat het &'; s niet alles over te oefenen en niet het eten van verzadigde vetten
moet je alle principes combineren in een realistische lifestyle programma en begrijpen zelfs. waar u kunt bedriegen en nog succes
I &';. ve uitgelegd in de drie video's beschikbaar. Dit zijn video's van mijn levend gewicht seminar dat ik &'; ve gesproken met duizenden consumenten over de jaren en ik &'; ve gecoacht mensen door de jaren heen met hetzelfde programma. U moet begrijpen deze drie principes, dus zorg ervoor dat de drie korte video's hier gepresenteerd aan de drie magische principes die je lichaam om te zetten in een vetverbrandende machine te leren kijken; dezelfde principes I &'; ve gebruik met mijn patiënten nu bijna 30 jaar
Dus zorg ervoor om te kijken naar de drie korte video's presenteerde haar e naar de drie magische principes die letterlijk je lichaam zal veranderen in een vetverbranding machine te leren.. It &'; s hetzelfde programma I &'; ve met succes gebruikt bij patiënten die al meer dan 25 jaar op
http://www.MeschinoHealth.com you &'; ll. Mijn gepubliceerde overzichtsartikelen, video's, live beelden van verschillende seminars zien dat ik &' ; ve onderwezen en andere hulpmiddelen en gratis downloads om u te helpen een lang en gezond, functioneel leven. Mijn review artikelen en lesmateriaal zijn compleet met de bijbehorende medische en wetenschappelijke referenties; you &'; re op een solide wetenschappelijke grondslag, het ontvangen van evidence-based informatie over elk onderwerp op onze website

Ik stel u onze website, http://www.MeschinoHealth.com gebruiken als een voortdurende, betrouwbare bron voor. . gezondheid en welzijn informatie voor zowel u en uw familie

Bezoek http://www.meschinohealth.com voor meer informatie Restaurant  .;