Negen grote voedingsmiddelen en dranken voor gewichtsverlies!

Er zijn veel momenten van voedingsmiddelen die goed voor gewichtsverlies doeleinden. De volgende zijn de beste negen voedingsmiddelen of dranken.

Ten eerste, zeewier is goed voor vet verlies doeleinden. Naast het feit dat rijk aan vitamine A, B1 en B2, er is rijk cellulose en mineralen in zeewier die kunnen helpen ontladen van de afvalstoffen en overmatig vocht in het lichaam en dus slank uw lichaam naar beneden.

De tweede eten is papaya. Papaya heeft een unieke eiwit ontleding enzym dat vetophoping kan verwijderen als gevolg van overmatige inname van vlees. De pectine in het is een uitstekende colon reinigingsmiddel om afval te verminderen accumulatie in het onderlichaam.

Ten derde, in tegenstelling tot wat de meeste mensen geloven, zuivel is goed voor vet verlies! Studies uitgevoerd in de Verenigde Staten hebben aangetoond dat mensen die zuivelproducten driemaal daags moet tot 70% minder vet dan degenen die niet zulke producten consumeren. De reden is dat de reacties tussen de calcium in melk en andere componenten de stofwisseling niveau kan verbeteren en de vetverbranding tarief.

De volgende stap zal haver zijn. Niet alleen is haver staat om u het gevoel van volheid, het is ook rijk aan voeding en bevat de vezel die vet oplost. Het helpt effectief om het vet te verbranden.

Apple bevat een zeer lage hoeveelheid calorieën, maar de calorieën die je nodig hebt om te branden om de appel te verteren eigenlijk groter is dan de hoeveelheid calorieën die een appel heeft. Het duurt 75 calorieën in het lichaam om een ​​appel die 50 calorieën.

Water kan ons metabolisme verhogen verteren. Als je jezelf hydrateren voldoende elke dag, kan je stofwisseling te verbeteren met 30%! Tegelijkertijd, zal het weg gifstoffen het lichaam nemen. De kans dat u verwarren dorst met hongergevoel veel lager zal zijn.

Je moet ook meer van groene thee te drinken. Het drinken van drie kopjes groene thee per dag kan stofwisseling van uw lichaam te verhogen met 4%.

Bananen zijn ook zeer geschikt voor vet verlies doeleinden. Hoewel de banaan is hoog in calorie-inhoud, het bevat slechts een zeer geringe hoeveelheid vetten. Het is een heerlijk eten om gewicht te verliezen als het je het gevoel van volheid kan geven en tegelijkertijd verlagen opstapeling van vet in je lichaam.

Tenslotte consumeren rode bonen is goed voor de gezondheid en fitness. Rode bonen bevat stenen alkalisch zuur dat de darm peristaltiek te verhogen, te bevorderen urineren en constipatie te voorkomen. . Als je gezond bent, kan de stofwisseling van uw lichaam en elk ander goed functioneren Restaurant   functioneren, wat resulteert in maximale vet verlies;