Uw gezondheid is belangrijk fit te krijgen voor het leven

Het kiezen van fitness apparatuur voor persoonlijk gebruik kan een nogal lastige taak. U kunt van &'; t zet de TV zonder het zien van advertenties die beloven of impliceren dat als je de uitoefening product kopen en gebruiken voor 10-20 minuten per dag krijgt u een slanker trimmer lichaam. We willen allemaal beter uitzien, maar op zijn hoede, kijk rond, en kijk of u de testresultaten van dit product kunt vinden.

Voor het aanbreken van een fitness-of trainingsprogramma op met uw arts om er zeker van het programma of apparatuur die u overweegt, is veilig voor u. Zoek uit wat de makers van een bepaald stuk van fitness apparatuur beweert dat het kan doen en check it out. Er zijn websites waar je de resultaten van de testen kunnen vinden, vaak zijn deze testen maken gebruik van verschillende merken van zeg stationaire fietsen, voor duurzaamheid gebruiksgemak en prestaties. Vraag andere gebruikers, een personal trainer of coach bij uw plaatselijke sportschool.

Als je gaat winkelen voor fitnesstoestellen, Draag comfortabele schoenen en kleding. Zorg ervoor dat u van “ Maak een proefrit &'; op een stuk van de apparatuur die u overweegt. Elke retailer die weigert om u te laten proberen een stuk van de apparatuur die u wilt kopen, is niet degene die je wilt zaken doen met.

Er zijn vragen die je nodig hebt om te vragen voor de aankoop van elke fitnessapparatuur, zoeken komen over garantie en terugkeerbeleid, en de kosten en de frequentie van reparaties. Heb ook vragen of er een proefperiode, waarna u het item kunt terugkeren voor een volledige winkel krediet of terugbetaling. Gerenommeerde dealers van de oefening en fitness apparatuur zijn over het algemeen bereid zijn om dit te doen.

Als je lange uren te werken en u don &'; t wil koste van een lidmaatschap van de sportschool, kunt u na te denken over het opzetten van een huis sportschool. Dit kan verwarrend zijn, welke fiets, loopband of halterbank moet je krijgen? Hebt u de ruimte, Welke apparatuur zal uw budget past? De American Council on Exercise stelt de volgende stappen om u te helpen de juiste keuze

identificeren van uw behoeften van de geschiktheid:. Zorg ervoor dat de activiteiten die u kiest zijn leuk, of je bent het niet waarschijnlijk aan de stok met het. Proberen om apparatuur die de weerstand toeneemt naarmate je sterker te krijgen

Bepaal uw budget. De $ 99,00 loopband van de korting winkel die uit elkaar valt in minder dan een jaar, is niet een koopje. Kijk goed rond en vergelijk de prijzen, kan de kosten bereik voor een bepaalde oefening apparaat een brede prijsklasse omspannen, van winkel naar winkel of website naar website. Een andere mogelijkheid is om te kopen gebruikte apparatuur, maar wees voorzichtig, alleen kopen bij geautoriseerde dealers doorverkoop. En krijgen de garantie schriftelijk.

Bepaal hoeveel ruimte beschikbaar is: Een loopband vereist minstens 30sq. ft. Een stationaire fiets, about10, en een Multi-station fitnessruimte ongeveer 50-200 sq.ft. Onderzoek van het product: functies, ontwerp, de fabricage, veiligheid en bruikbaarheid. Zorg ervoor dat tijdens het gebruik van de apparatuur, je lichaam beweegt op een veilige en correcte manier.

Bekijk het product, zorg ervoor dat functies, ontwerp, productie en onderhoud, Zorg ervoor dat tijdens het gebruik van de apparatuur, uw lichaam beweegt op een veilige en correcte manier, het apparaat is comfortabel, past uw maat, en is niet te moeilijk om te leren

Beoordelen “. bang for the buck &"; Is de apparatuur veilig? Kunt u het zich veroorloven? Is het instelbare? Duurzaam? Past de ruimte die je om het te hebben toegewezen? Is er een garantie? En kan je delen. Heeft het bedrijf bieden een service plan?

Als het geld is echt een probleem, koop een goede kwaliteit van de opleiding stuk, zoals een loopband voeg dan goedkope krachttraining apparatuur. Zoals slangen, en de bar klokken, kunt u altijd later toevoegen aan uw huis sportschool. Loopbanden zijn erg populair ondanks alle nieuwe apparatuur, met alle toeters en bellen. Ze zijn ideaal voor een goede cardiovasculaire workout

Enkele redenen waarom je op zijn minst zou moeten overwegen een loopband is. Ze kunnen worden gebruikt door mensen van alle leeftijden, ze hebben leuningen die kunnen worden gebruikt door mensen die problemen hebben met de evenwicht, en je kunt kiezen om ofwel een lage of hoge impact sessie. De meeste loopbanden passen voor helling, waarmee je de intensiteit van je training te verhogen, zonder verhoging van de snelheid. Geen speciale training nodig als je kunt lopen, kunt u een loopband gebruikt.

Als je eenmaal hebt besloten om een ​​loopband te krijgen, zijn er een aantal dingen die je nodig hebt om te controleren, voor het overhandigen van uw creditcard. Controleer dan eerst het frame, moet het stevig zonder wiebelen. Hoog gelegeerd staal is beter dan aluminium, maar zwaarder en moet worden bekleed tegen roest; Een gelast frame is steviger dan een geschroefd één. En don &'; t zelfs overwegen een met een kunststof frame. De leuningen kan ofwel aan de zijkanten of voor dergelijke stuur. Zorg alleen wel dat ze don &'; t wiebelen of interfereren met uw arm schommels. Controleer of AC of DC bevoegdheden van de machine die u zoekt. De meeste huizen gebruik DC en AC zal een aparte hoogspanningslijn nodig.

Speed ​​bereiken zijn belangrijk, en u zeker wilt een die kan aanpassen aan uw comfort tempo, ofwel hardlopen of wandelen. De band moet ten minste zo lang zijn als de langste stride, en ongeveer 16 duim breed. Zorg ervoor dat de helling aanpassing is eenvoudig genoeg voor je te doen op uw eigen. De meer luxe toeters en bellen op het bedieningspaneel, hoe hoger de kosten, don &'; t kopen wat je gewonnen &'; t gebruiken. Een goed gemaakt kwaliteit loopband zal draaien rond de $ 1.000 of meer .Probeer een minimaal 2 jaar schriftelijke garantie op de bewegende delen en 2 jaar op het frame te krijgen.

Er zijn allerlei soorten van de oefening en fitnessapparatuur beschikbaar naast loopbanden, Stair klimmers, stationaire fietsen, ski-machines en vrije gewichten zijn slechts een paar. Controleer consumenteninformatie Praat met mensen die de apparatuur die u geïnteresseerd bent in het gebruik, en het onderzoek van de voor- en nadelen van de items die u wilt kopen, kunt u ook een goede informatie van de personal trainers en fitness coaches te krijgen.

Tweedehands materieel kan bespaart u veel geld, maar wees voorzichtig, alleen kopen bij gerenommeerde wederverkoop dealers, die waarschijnlijk zal bieden u een beperkte garantie. Deze dealers hebben meestal alle gebruikte apparatuur onderhouden en gereviseerd, als dat mogelijk is.

De enige manier om fit te worden en te blijven op die manier is door middel van een programma van goede voeding en lichaamsbeweging. Een fitness routine is als een huwelijk, als je nie &'; t begaan het won &';.. T werk