Body Acceptatie: Het geheim van succes van het gewichtsverlies

Kunnen we houden van ons lichaam? Als de jaren gaan door, elk decennium brengt nieuwe en onverwachte veranderingen. We verhuizen van de adolescentie naar jong volwassenheid. Voor sommigen is de overgang naar het moederschap. De meesten van ons uiteindelijk het aangaan van volwassenheid en daarbuiten. Onze lichamen worden beïnvloed door stress, milieu, verdriet en andere emoties. Sommige organen worden aangetast door ziekte of aandoening. Andere instanties worden gevormd door de na-effecten van emotioneel eten, honger, of dwangmatig oefening. Is het mogelijk om vrede te maken en houden van onze lichamen?

Voor mij is de weg naar liefdevolle mijn lichaam begon vele jaren geleden, decennia geleden. Ik stond op een dag, naakt, ten overstaan ​​van een volle lengte kast spiegel. Hebben opgeroepen mijn moed, mijn bedoeling was om te kijken naar mijn totale lichaam en zeggen drie simpele woorden: “ Ik hou van je &";. Bevend, opende ik mijn ogen, en nam een ​​kijkje op de afbeelding in de spiegel. Wat was dat de afbeelding die zich teruggekaatst naar me? Alsof een vreemde taal, mijn mond klonk uit die drie woorden. Wilt u weten wat er gebeurd is? Ik begon te brullen van het lachen. Een diepe hilarische lach die me volledig verraste. Het zelf vrijgegeven zo spontaan te lachen, het kostte me een moment om te bepalen wat er net gebeurd was. Ik was lachen om de absurditeit van mijn verklaring. Als de openbaring van deze waarheid overspoeld zo plotseling en onverwacht, in mijn bewustzijn, ik viel op de vloerbedekking, naakt, deinende tranen uit het diepst van mijn ellende. Op dat moment werd ik wakker in mijn eigen zelf haat.

Zo begon een reis van verlichting die in sommige opzichten nog steeds aan deze dag. Deze reis is de oneindige ontplooiing en het toestaan ​​van de goddelijke geest van een vakbond te maken met het zelf dat ik - in dit lichaam en op deze aarde. Langzaam, maar met zichtbare stabiliteit, word ik vrede op aarde.

MAAK JE HUIS UW HUIS

Waar zal leren om je lichaam te leiden van je hou? Het zal je leiden naar de beste ervaring die je ooit zou kunnen voorstellen. Als Whitney Houston zong ooit in haar hit “ Greatest Love of All &"; “ Het leren van jezelf te houden, is de grootste liefde van alle &";.

De ervaring is de vreugde van een lichaam en geest in eenheid met elkaar. Het zal leiden tot een gevoel van eigenwaarde, eigenwaarde en eigenwaarde. Velen van ons accepteren dat we niet ons lichaam en dat als we sterven, het lichaam blijft op aarde, terwijl wie we zijn nog steeds op. Dit kan waar zijn, en hierin ligt de paradox. U bent niet je lichaam en toch op aarde je bent je lichaam. Beide zijden van deze verklaring zijn waar gelijktijdig. In deze aarde rijk, het lichaam nodig heeft en je lichaam nodig heeft. Het lichaam dient u en u te dienen ook het lichaam.

Mijn partner Ray en ik onlangs een nieuw huis gebouwd. Hoewel we het ontwerp van de woning en uitgezocht elke tegel en verf kleur, toen we verhuisden in, het huis was een ongelooflijk mooi huis, maar nog niet een huis. Het voelde als een lege structuur, geen eigen identiteit. Elke dag zouden we lopen door het hele huis, aan te raken, de neiging om het, beeldvorming hoe we het misschien tot leven brengen. We &'; d winkel, schikken, herschikken, en terug te keren artikelen. Als de dagen gingen voorbij, we schoongemaakt ons huis, gestofzuigd de tapijten, leerde de details van het huis, hingen foto's en verhuisde meubilair. In veel opzichten, zal een huis u vertellen hoe hij wenst te worden ingericht. Tuurlijk, het &'; s al je spullen en uw voorkeuren, maar het huis zelf vertelt u waar de planten groeien, hoe je stroom te creëren, die muren moeten die foto's, en hoe het meubilair moet worden geplaatst. Het huis vertelt u welke meubels er wel of niet zal accepteren.

Als het huis opgezogen onze energie, het begon te ademen en te komen tot leven. Het was als een infuus van energieke leven bloed dat vloeide door het huis - niet allemaal tegelijk, maar kamer voor kamer. Toen begon de kamers te verenigen als het kwam samen in een huis. Het huis opengesteld en uitgestoten een aanwezigheid van het gevoel rustig, liefdevol, uitnodigend, leuk, mooi, comfortabel en veilig. Nieuwe energie vulde de ruimte, wakker wat eens gewoon een structuur. Het huis zocht harmonie met ons. Dit huis wilde dat we hier zo veel als we wilden om hier te zijn. Hoe meer liefdevolle creativiteit deelden we met ons huis, hoe meer ons huis werd ons thuis. Dit huis ademt nu bij ons, woont samen met ons, een weerspiegeling van onze waarden, overtuigingen en energie. Ons huis blijft evolueren, uit te breiden, flow. Zelfs in een nieuw huis, blijft het belangrijk om de rommel te verwijderen en laat de creatieve energie te laten stromen. Het huis weerspiegelt wie we zijn en blijft evolueren met ons. Dit alles gebeurt met geduld en tijd. - Van binnen naar buiten

MAAK UW LICHAAM UW TEMPEL

En zo is het met je lichaam. U krijgt een lichaam en het is prachtig. Elke dag, elk moment, het zuigt je energie en harmonie met wie je bent. Je lichaam wil worden gevuld met uw soepel bewegende levenskracht. Je lichaam wil de creatieve en steeds groeiende uitdrukking van je vreugde, je dansen, uw ideeën zijn. Je lichaam wil stromen met uw levenskracht ledematen van ledematen tot de ledematen en de nek en de romp en het hoofd worden verenigd tot één. De stroom wenst vrij, overzichtelijk, en voortdurend in ontwikkeling te zijn. Je lichaam wil niet om een ​​afzonderlijk object gecommandeerd door uw wrede opdrachten, of de schuld voor uw vermeende tekortkomingen. Je lichaam is het huis waar u woont voor uw hele reis op aarde. Het is aan jou om deze symbiose te realiseren en harmonie te creëren. Het is aan jou om je lichaam tot leven komen als je tempel. Verenigen als partners. . Werk samen met je lichaam om een ​​tempel te maken als u zou kunnen werken met een huis om een ​​huis te creëren

Stel je voor alles wat je mee in je lichaam: Gedachten, overtuigingen, voedsel en andere stoffen, ondersteunende energie van anderen en uit uzelf, emoties en gevoelens. Alles wat u brengen naar uw lichaam moeten wonen in een bepaalde vorm of mode. Stel je nu voor je lichaam in dit huidige moment. Wordt het gevuld met een continue stroom van zelf-liefdevolle gedachten, ondersteunende overtuigingen, gelach, de energie van liefde en vertrouwen, voedsel dat voelt goed, zowel in het moment en daarbuiten, en een verbinding met het Zelf, God /Godin en de aarde? Kun je je voorstellen hoe dit lichaam zou worden een tempel

Let &';? S vermaken het idee dat je &'; re niet helemaal in de tempel stadium nog. Hoe ga je te verenigen als een partner met je lichaam? Eerste, accepteer alles over je lichaam op dit moment. Omdat je lichaam is altijd in de onderlinge afhankelijkheid met u, het is altijd een weerspiegeling van wat je gelooft over jezelf aan de binnenkant. Je lichaam geeft aan de buitenkant wat er gaande is in de binnenkant.

Misschien is je lichaam is gevuld met donkere gedachten, verdriet, depressie, woede en angst. Misschien is gevuld met geloof dat je een slecht persoon, onwaardig en onaantrekkelijk? Of misschien is gevuld met overtuigingen die je niet zo machtig, unieke, creatieve, expressieve of zou moeten zijn. Omwille van deze overtuigingen, misschien heb je &'; ve geprobeerd om beter te voelen door te veel of te weinig voedsel, drugs, seks, drukte of andere verslavingen. Er is niets mis met dit scenario. Maar je kunt je voorstellen dat wanneer dit lichaam was een huis, uiteindelijk, het zou een aantal grote reparaties nodig, schoonmaken, reorganiseren en onderhoud. Het huis (lichaam) niet hoeft te worden gehaat voor het kijken van de manier waarop het doet. Evenmin verdienen te worden beschuldigd van zijn conditie. Het is niet de vijand. Het is slechts een reflectie en daarom zou zo gemakkelijk iets nieuws te weerspiegelen allemaal samen. Het lichaam is altijd in relatie met onze overtuigingen.

Om samen met ons lichaam, beginnen we met de acceptatie en liefde. Oude unsupportive gedachten kan voorzichtig worden laten gaan en nieuwe ondersteunende gedachten en overtuigingen kunnen worden gebracht. De gedachten gebracht in het lichaam zal er wonen. Als je naar je lichaam te luisteren, zal het u vertellen of die gedachten fit. Hoe zal het u vertellen? Al je emoties. Je emoties zijn het geleidingssysteem die kunnen leiden u in de stroom van liefde. Als de gedachten zich goed voelen, dan energie blijft stromen in nieuwe en spannende manieren. Als de gedachten slecht voelen, hebben ze de neiging om samen te klonteren en zijn weg in het lichaam zoals rommel in de kasten opgeslagen.

Het voedsel dat we brengen in het lichaam wordt ook een deel van het lichaam zelf. Als je naar je lichaam te luisteren, zal het u vertellen of deze voedingsmiddelen te passen. Net als een huis zal u vertellen wat meubilair behoort en doesn &'; t behoren en waar de planten of foto's moeten worden geplaatst, het lichaam kan u vertellen welke voedingsmiddelen, gedachten, overtuigingen, energie en voedsel behoren. Degenen die goed (nu en later) fit voelen. Degenen die don &'; t een goed gevoel, je gewoon don &'; t moet kiezen

Het draaien van uw lichaam in uw tempel kan heel goed een proces en een onderneming te zijn.. Maar het is wat ieder van ons zoekt. Wij zoeken vreugde en een goed gevoel op aarde. Het is onze verantwoordelijkheid en het leven reis naar onszelf te geven wat we zoeken. Wij streven ernaar om in lijn met ons doel. Ons doel is vreugde. Het leven kan zo heerlijk of zo afschuwelijk als we toestaan ​​dat het. Het hangt allemaal af van de gedachten die we beoefenen. Leren om in lijn met het denken de gedachten die goed binnen ons fysieke lichaam te voelen. Thinking dat plezier brengen. Laten we onze gedachten niet afdwalen hoewel verduisterd gangen buurt van licht &'; s centrum. Ieder van ons moet het onze prioriteit om te zoeken naar wat goed voelt te maken, om te zoeken naar wat resoneert met vreugde in ons lichaam. Ieder moet vragen: “ Hoeveel moet ik oefenen gedachten die me vreugde brengen, en hoeveel heb ik de praktijk gedachten die me pijn te brengen &";
?.