De eerste stap die je neemt is altijd het belangrijkste

“ De eerste paar stappen die u op een reis
nemen won &'; t krijgt u waar u wilt gaan
Maar zonder die eerste stappen
en nog veel meer die volgen,
jou. zou altijd staande
waar je bent, en kijkt naar de toekomst medailles en af ​​wat het werkelijk zou zijn als

om uw wereld te zien
de manier waarop je altijd al gedroomd het kon Be &";.
Nick Santana

Interessante offerte. Het doet me denken over hoe een baby krijgt en probeert om die eerste stap te zetten. Soms vallen ze naar beneden en andere keren dat ze een paar stappen en dan naar beneden vallen. Ze blijven proberen totdat uiteindelijk kunnen ze lopen door de kamer. Ik herinner me dat mijn dochter Jill &'; s eerste stappen en de glimlach op haar gezicht toen ze in staat was om te wandelen door de kamer.

Ik denk dat we nooit verliezen dat het vermogen om te blijven proberen totdat het lukt, het wordt alleen maar begraven onder ons ego, gedachten en angsten. Hoe kunnen we ontwaken het verlangen om te blijven nemen die eerste stappen?

Wat meestal werkt is een verlangen om een ​​verandering te maken. Let &'; s te nemen voor bijvoorbeeld je wilt tot 20 pond te verliezen tegen Kerstmis. Je ego en gedachten wilt u te beschermen tegen falen, zodat ze je vertellen, “ Het is onmogelijk om te verliezen 20 pond van Kerstmis, dus waarom zelfs proberen - en kijk naar al het plezier dat je zal missen door niet te eten uw moeder &'; s kerstkoekjes . &"; Luisteren naar je ego en gedachten, u beslist niet te gaan op een dieet tot na Nieuwjaar.

Let &'; s de situatie te veranderen. Je ego en gedachten nog steeds vertellen hetzelfde verhaal, maar je wilt wat gewicht te verliezen voor de kerst. Je eerste stap is om de &ldquo lezen, het afstappen van de Diet Merry-Go-Round &"; blog en vindt u enkele tools die u kunt gebruiken om uw gedrag te veranderen. Je herlees de 7 november 2007 artikel en zoals sommige van de stappen die werden voorgesteld. Het maken van een beslissing, beslissen je je gaat naar de volgende twee stappen te proberen:

1. STOP dieet en eet een gezonde maaltijd per dag.
2. Kijk in de spiegel elke ochtend en zeg tegen jezelf hardop, “ Ik hou van je &"; Op het eerste het moeilijk kan zijn en na verloop van tijd het gemakkelijker wordt.

Door het nemen van kleine stappen, zal het zelfde vermogen had je als baby te blijven streven totdat u uw doel te bereiken vernieuwen. Het maakt niet uit als je niet. Het doet alleen of je blijven nemen de stappen totdat uw nieuwe gedrag wordt een gewoonte. Nick Santana stelt in zijn offerte, de eerste stappen zijn het meest belangrijk, want het begint u op uw reis van het nemen van de nodige stappen om te zien uw droom waar.

Ik nodig u uit om te beginnen met 1-2 kleine stappen en blijven nemen ze dagelijks totdat ze een gewoonte geworden voordat u uw plan of extra stappen toe te voegen. Het is bewezen dat het duurt 21 dagen om een ​​gewoonte te veranderen. Laat het me weten hoe je vordert en of u ondersteuning nodig. Ik kan worden bereikt door het verlaten van een commentaar op de &';.. Afstappen van de Diet Merry-Go-Round blog of het sturen van een e-mail naar [email protected]