Ontdek Wat drijft je eten beslissingen

Het is moeilijk te geloven, maar wetenschappelijk onderzoek toont aan dat u 250 eten beslissingen elke dag te maken! U beslissen of om te ontbijten of niet, granen of pannenkoeken te hebben, om te eten aan tafel of op de gaan ... En ieder van deze beslissingen is gebonden aan een geloof.

U eet ontbijt omdat je denkt dat het is de belangrijkste maaltijd van de dag. U kiest granen omdat je gelooft dat het een gezondere keuze dan pannenkoeken. Je zit aan de keukentafel om je ontbijtgranen te eten omdat je gelooft dat het de juiste gedrag ...

Dus, het werkt als volgt ...

Stap 1: Je overtuigingen rijden uw beslissingen ...

Stap 2: Uw beslissingen rijden je gewoontes en gedrag ...

Stap 3: Uw gewoonten en gedragingen geven u de resultaten die u te zien .. .

Dit is een universele waarheid, het geldt voor iedereen in elke situatie.

Dus hier is mijn vragen ...

Waarom zo velen van ons proberen om snelkoppeling deze waarheid als we uiteengezet om gewicht te verliezen?

Er zijn een aantal grote dieet en lichaamsbeweging plannen die er zijn, en ze werken! Dat wil zeggen, ze werken als je de stok met hen, maar in werkelijkheid de meeste mensen niet vasthouden aan het plan lang genoeg om de resultaten te zien.

Waarom?

Omdat ze proberen Stap 1 overslaan Ze proberen hun gewoontes te veranderen (dwz eten op een andere manier), zonder het aanpakken van hun geloof (dwz waarom ben ik het eten van deze manier).

Kijk ...

Als je opgeven junk voedsel in om gewicht te verliezen, maar diep van binnen je gelooft junk food helpt u omgaan met stress. Hoe succesvol denk je zal zijn?

Als u wilt tot 50 pond te verliezen, maar diep van binnen u van mening bent dat gewicht beschermt u tegen iets of iemand. Hoe succesvol denk je dat je zal zijn?

Uw overtuigingen zijn een groot deel van iets genaamd uw gewicht Mindset, en als uw gewicht Mindset is ingesteld voor meer dan uw ideale gewicht, zul je moeite hebben om gewicht te verliezen.

Uw Mindset begon te vormen op zeer jonge leeftijd en werd beïnvloed door wat je hebt ervaren en hoe u werden behandeld door invloedrijke mensen, zoals je ouders, broers en zussen, klasgenoten en leraren. Hoe je interpreteerde de gebeurtenissen en de behandeling die u ontvangen als ze betrekking op voedsel, dieet of gewicht gemaakt van uw huidige gewicht Mindset.

De gewoontes en gedragingen u vandaag vertonen worden direct beïnvloed door uw gewicht Mindset. Het is de ontbrekende schakel die bepaalt of u met succes zal verschuiven naar een gezondere levensstijl of terug te keren naar uw oude gewoonten.

Dus hier is het goede nieuws! Aangezien u uw Mindset gemaakt, kunt u het opnieuw instellen en ten slotte al die hardnekkige gewicht te verliezen. Om dit moet je beginnen met veel aandacht voor hoe je gedachten en overtuigingen beïnvloeden uw acties doen en dan vraag die gedachten en overtuigingen die je tegenhouden.

Als je hebt gevonden het moeilijk om gezond eten beslissingen te nemen dan is er iets in de weg. Het heet uw gewicht Mindset en uw succes of falen iedere keer zal bepalen, te beginnen met aandacht voor het vandaag
.