De voordelen van Slow Dieting

Er is een zekere mentaliteit die zegt dat een snelle verbetering is het beste voor de gezondheid situaties. Deze conclusie betekent niet noodzakelijk opkomen.

Laten we het voorbeeld nemen van gewichtsverlies. Ik zag een advertentie die zei: "Trek £ 21 in 30 dagen." Wat vind je daarvan? Moet men opstijgen £ 20 in een maand?

Zou niet de meesten van ons kiezen voor deze snelle route? Krijgen het over. Kijk goed, goed te voelen en te herwinnen gezondheid alles in slechts 30 dagen!

Ben je bekend wie dat deed? En als je hebt, hoe hebben ze lijken vier maanden later? Er zit hem de kneep. - Snel verlies leidt tot een snelle winst

Bekijk enkele beroemdheden die de laatste diëten hebben bevorderd. Skinny één maand en ballonnen een paar maanden later.

Vraag jezelf af hoe komt het er honderden en honderden diëten rondzweven.

Veel van deze diëten oproep voor geheel andere voedingsmiddelen. Een hoog op eiwitten. Een ander hoog op koolhydraten. Dit of dat dieet. Kool soep dieet. Grapefruit dieet. Macrobiotisch dieet. Op en op.

De belangrijkste redenen dat de meeste van deze diëten niet werken op lange termijn zijn,

1. Niet alle lichamen zijn hetzelfde. Wat is gunstig voor een persoon kan niet zo zijn voor een ander.

2. De meeste diëten niet bevatten wat je wilt eten. Je kan niet wachten om te verliezen, dat £ 20, zodat u terug kunt gaan om te eten wat je leuk vindt.

3. De meeste diëten zijn niet gezond, zodat je uiteindelijk ondervoed, terwijl op hen. Lichamen zijn ongelooflijk complex met miljoenen biochemische reacties die zich in hen. Deze reacties vereisen een grote variëteit van voedsel alle factoren die nodig zijn om met succes te voldoen.

4. Tijdens een snelle gewichtsverlies dieet, uw lichaam zich aanpast om te rijden uit uitgehongerd, dan wanneer je eindelijk beginnen voeden weer normaal, het packs op het gewicht in afwachting van toekomstige hongersnood.

Snel gewichtsverlies diëten werken tegen de gezondheid om bovengenoemde redenen.

Dus als we niet de snelle route te nemen, welke weg we reizen? U raadt het al - leg terug en cruise de twee baans snelwegen. Neem dat extra twee dagen naar LA te krijgen.

Dit geldt met name met een hoge bloeddruk diëten waarbij langzaam dieet is het verstandig dieet, effectief is in het produceren van een normale bloeddruk.

Toch is de trage methode heeft zijn keerzijde: Niemand zal je plotseling welgevormde figuur bewonderen. Je kan niet beslissen om te gaan op een dieet in juni voor uw strand reis in juli. Na drie maanden, zal uw beste vriend nog steeds je aansporen om hem of haar mee op de nieuwste rage dieet het vegen van het land. Je zal niet in staat zijn om op te scheppen. Mensen zullen niet in staat zijn om te genieten van het plotseling slanke u.

Maar als je stap op de weegschaal en zie dat jullie twee tienden van een pond hebben verloren vijf weken op een rij, zal je glimlach met zelfverzekerd het vertrouwen dat u de controle van uw toekomstige gezondheid. Je weet waar je naartoe gaat. Je zal de auto naar LA rijden.

Als je naar LA, zal u permanent hebt veranderd uw dieet en uw gezondheid. Je zult langer leven.

Het langzame dieet is niet een blik 'wonder' dieet. Om dit te doen het vereist doorzettingsvermogen en kennis, omdat alleen jij kan laten werken.

Te veel gewicht is ongezond. Het leidt tot verschillende ziekten die beginnen meestal ongemerkt op middelbare leeftijd.

Plotselinge gewichtsverlies is ongezond, ook. Het schokken van het lichaam. Het lichaam niet willen dat en probeert te verslaan.

Dus, laten we niet geobsedeerd op gewichtsverlies. Relax, ontwikkel uzelf, en neem de langzame weg naar gezondheid
.