Leef je een Fat Life? - Ontdek hoe om meer vet Toevoegen aan je buik

Laat me een voorbeeld van een typische dag van een drukke persoon en de ongezonde gewoonten die hand in hand gaan geven.

Een typische dag voor de meeste mensen begint met een stormloop om te zorgen dat ze aan het werk op tijd; Dit is normaal gesproken na niet aan wakker te worden na het raken meerdere malen de snooze-knop. Als er genoeg tijd, kunnen zij snel een kopje koffie drinken, terwijl haasten om klaar voor het werk te krijgen. Er &'; s geen tijd om iets anders te hebben, omdat de extra tijd is nodig voor de spitsuur vooruit.

Constant deadlines op het werk voorkomen dat het eten voor de lunch, die waarschijnlijk in het beste geval zou een broodje van de winkel zijn. Dit zou waarschijnlijk een sterk bewerkte sandwich vol additieven en conserveringsmiddelen en door een pakket van chips of chocolate bar. Alles wat nodig is om een ​​insuline respons te maken en kick-start een natuurlijke cyclus om de calorieën in de vetcellen slaan rechts onder de riem lijn.

De dag gaat langzaam met drank na het drinken van koffie tot slaperigheid te voorkomen en te helpen houden alert. Dat onbewust maskeert de honger van de voedingswaarde deficiënt dieet. Halverwege de middag wanneer de ogen zijn zwaar en de maag rommelt een reis naar de automaat om een ​​suiker beladen snelle snack is op de kaarten te grijpen. Dit is alleen onvermijdelijk, omdat een &'; pick me up &'; is nodig. De opties zijn niet goed; iedereen weet u van &'; t krijgt om het even wat vers of gezond in een automaat niet uit wat het zegt op het pakket. Dit type van snack zal helpen om hen laag pitje tot de avond toen een massieve maaltijd op hen wacht.

Zonder twijfel zal dit worden weggespoeld met een beloning of twee van een glas wijn in de erkenning van de stressvolle dag achter hen. Door deze keer slapengaan zal zijn om het helemaal opnieuw morgen herhalen.

Klinkt dit bekend? Haasten rond benadrukte de hele dag scheppen verwerkt voedsel in je nek als je een minuut en het afwerken van de dag met een fles van uw favoriete wijn te helpen bevrijden wat spanning?

Dit isn &'; t de meest gunstige manier om zeker te leven als je wilt gezond uitzien en vetvrij. Dit is slechts een voorbeeld dat ik zou een slechte kwaliteit van leven roepen met een slechte lichaam te laten zien. Denkt u echt verwacht om te kijken, te voelen en doe je best wanneer het leven en eten als dit? Ik kon gaan en op met soortgelijke voorbeelden, maar dit is een typisch voorbeeld van de vele in de huidige &'; s de samenleving en is een van de redenen is er een vette epidemie.

Dit is een uittreksel uit het hoofdstuk Rich Body Poor Body – genomen van Fat Loss Elke 10 dagen, Stap 1.

(c) copyright - Anthony Chapman, Alle rechten voorbehouden.

U hebt toestemming om dit artikel te publiceren in uw websites, e-zine of elektronische publicatie, zolang het stuk gebruikt wordt in zijn geheel met inbegrip van de bron vak alle hyperlinks (HTML klikbaar) en verwijzingen en copyright info.
.