Wat een weegschaal niet vertelt U

Volgens het onderzoek, kunnen sommige mensen met een normaal of gezond gewicht volgens de schaal van een hoger percentage van lichaamsvet hebben en hun lichaam kan optreden obesitas, zelfs als ze niet zijn. Deze mensen zijn niet te zwaar, ze kunnen alleen maar meer vetweefsel dan spierweefsel en ook al zijn ze niet te zwaar, kan nog steeds een risico op hart-en gezondheidsproblemen. Sommige van het onderzoek blijkt dat mannen en vrouwen met een normaal gewicht waren op het risico voor bepaalde ziekten en aandoeningen zoals het metabool syndroom die een verhoogde bloedsuiker en bloeddruk kan veroorzaken.

Veel sportscholen en andere sporten plaatsen te meten lichaamsvet, maar wat onderzoek denkt, dat de resultaten ons niet kunnen alles vertellen. Zelfs als een persoon met een goed totaal cholesterolgehalte lijkt perfect gezond, kunnen zij lage niveaus van goede cholesterol en hogere niveaus van slecht hebben, waardoor ze een verhoogd risico op hart-en vaatziekten, aanvallen en andere problemen. Deze nieuwe resultaten zeggen dat niet alleen moeten we ons richten op dieet en lichaamsbeweging, maar we moeten richten op het bereiken van een spiermassa om onze risico's te verminderen.

Veel van deze resultaten moeten nog meer onderzoek en testen, dus voordat we allemaal paniek en denken dat we overgewicht en niet gezond, gewoon blijven doen wat je doet om te proberen en gezond te blijven. Eet goed, dagelijks te oefenen, regelmatig een bezoek aan de dokter en blijf goed op de hoogte. Dit is de beste manier waarop we allemaal kunnen zorgen voor uw gezondheid nu en in de toekomst
.