Kan ik een zoete Fix Everyday Zelfs als ik ben een verslaafde van de suiker?

In het werken met vrouwen die willen afvallen en controle over hun suiker
verslaving, de nadruk ligt op het gewichtsverlies. Ik ben echter veelgestelde
vragen als deze:
"Kan ik een zoete fix dagelijks?"
"Mag ik een zoete fix hebben als ik het echt nodig hebben? "
" Als ik een zoete oplossing, zal het ontkennen mijn gewichtsverlies "Pharma Mijn antwoord:? Het hangt ervan af. Ik wou dat er was een heel simpel antwoord op een van deze
vragen. Maar de waarheid van de zaak is, er zijn zoveel variabelen die van invloed
de juiste beslissing voor elke individuele
Bijvoorbeeld:. Laten we eens een kijkje nemen op Martha en Kate. Beiden beschouwen
zichzelf een suiker verslaafde. Beide liefde, liefde, liefde chocolade. Maar beide neem een ​​
heel andere aanpak. Martha is van plan haar chocolade in haar dag, elke dag. Ze
koopt een zak van individueel verpakte Dove bonbons en heeft één na de lunch en verkopen ene na het diner. Die volledig voldoet aan haar verlangens en ze kan beperken tot de 1
stuk serveren.
Kate aan de andere kant, zegt dat ze nooit meer zou kunnen doen dat omdat ze niet eens kunnen stoppen
ze begint. Ze probeert helemaal weg van chocolade te blijven. Ze zegt dat ongeveer een keer per maand
ze belandt "te geven" en vindt zichzelf binging op iets chocolade.
Ze haat zichzelf voor het niet hebben van controle en wil ze in kon leven een wereld
verstoken van chocolade dus haar leven zou gemakkelijker zijn. Het is uitgegroeid tot een vicieuze cirkel en verkopen ze wensen dat ze kon stoppen.
Als dit een case studie met Martha en Kate, het lijkt duidelijk te zijn dat
krijgen van een zoete fix in het dagelijks is zeker mogelijk. En het is. De beslissende factor?
Individuele persoonlijkheden en wat hen drijft. Je moet echt jezelf kennen medailles en wat zet je af.
Voor Martha, de gedachte van wordt beroofd van chocolade is zo weerzinwekkend dat ze
bereid om de portiegrootte beperken. Ze is tevreden met de wetenschap dat ze zullen moeten
ander stuk na de volgende maaltijd. Terwijl Kate wordt emotioneel met chocolade
verzachten haar teleurstellingen in het leven. Als dingen goed gaan, Kate is in staat om de kwaliteitscontrole haar chocolade verlangens, maar als er dingen mis gaan, draait ze om suiker aan
verzachten de klap. En omdat het tijdelijk maakt haar een goed gevoel, houdt ze zich op
eten en slingert zich te overdrijven.
Ik stel Kate hebben een aantal Tootsie roll pops bij de hand voor die noodgevallen
situaties. Zij zouden de zoete fix ze zoekt in een gecontroleerde manier te voldoen.
Eén tootsie roll pop is 70 calorieën en je kunt maken dat sucker duren een lange tijd.
Na verloop van tijd, Kate staat zijn om meer gedragsproblemen te leren zal zijn . technieken om haar
  helpen
haar verlangen naar suiker;