Voedingsmiddelen die Prebiotica - Ontdek de besten en hoe ze werken voor uw gezondheid te verbeteren

Er zijn veel voedingsmiddelen die zijn prebiotica, maar slechts een handvol die aandacht verdienen, dus hier vindt u de meest effectieve te vinden en te ontdekken hoe ze werken om uw huidige en toekomstige gezondheid te verbeteren.

Foods dat zijn prebiotica

Deze omvatten rauwe knoflook, rauwe uien, aardperen, kiwi's en ruwe haver en honing. De kiwi's zijn de beste bron, maar als je ze eet je moet de huid te eten want dit is waar de meeste van de goedheid en twee verse die dag is optimaal.

Met knoflook bijvoorbeeld je nodig zou hebben om te eten verschillende kruidnagel elke dag om de voordelen te krijgen en de reden waarom de meeste mensen niet genoeg prebiotica in hun dieet te krijgen!

Hoe werken ze?

Voedingsmiddelen die zijn prebiotica, vooral de kiwi, werk door u met een uitstekende bron van oplosbare vezels, enzymen en fenolen.

De enzymen helpen bij de afbraak van voedsel te verbeteren waardoor het efficiënter en sneller, terwijl de oplosbare vezels helpt bij het verbeteren van uw spijsvertering en is effectiever dan het nemen psylliumvezels bijv.

De fenolen zijn verantwoordelijk voor het verhogen van de hoeveelheid goede bacteriën in de darm en vermindering van de hoeveelheid slechte. Dit is veel effectiever en natuurlijker dan het simpelweg toevoegen van onbekende hoeveelheden van goede bacteriën zoals gebeurt met probiotische voedingsmiddelen, en de reden waarom bieden ze weinig of geen voordelen.

De fenolen in kiwi's bijvoorbeeld worden bewezen om uw risico massaal te verminderen het krijgen van een e-coli of stafylokok (ziekenhuis superbug) infectie als het stopt daar formatie.

Een andere reden waarom je zo veel voordelen van het verzorgen van uw spijsvertering is dat 80% van uw immuunsysteem woont hier.

Naast het ervaren gemakkelijker en regelmatige stoelgang, minder belastende en gas, profiteert u van meer energie, minder hoest en verkoudheid, gewichtsverlies, een betere huid toon en meer voedingsstoffen uit je voeding en supplementen dan u nu doen.

In plaats van het eten van je weg door tal van rauwe knoflook of hele verse kiwi's per dag, de beste oplossing is om een ​​kwaliteit supplement te gebruiken.

De meest effectieve daarvan zijn van kiwi's en elke capsule moet het equivalent van het eten van twee verse degenen zijn. Ik bedoel niet de goedkope kiwi poeder of supplementen omdat deze zijn afgeleid van gevriesdroogde pulp (zonder de huid) en bieden weinig of geen voordelen.

Controleer de supplementen zijn gemaakt met behulp van de AquaPure systeem dat dat alleen betekent water wordt gebruikt zonder schadelijke chemicaliën voor de zuiverste en meest effectieve.

Zoals u kunt zien, zijn er veel voedingsmiddelen die zijn prebiotica, maar uiteindelijk met behulp van een kwaliteit supplement zal nu voorzien van de maximale voordelen voor de gezondheid en ook in de toekomst.

Ontdek de zuiverste en meest efficiënte prebiotische spijsvertering supplementen die vandaag beschikbaar zijn.

Ric Hawkins is een speciale onderzoeker van de geweldige gezondheidsvoordelen van natuurlijke supplementen, met inbegrip van de kwaliteit kiwi's gebaseerd prebiotica. Neem een ​​moment om zijn site te bezoeken nu bij http://optimal-digestion-health.com en ontdek de nieuwste aanvullingen hij adviseert na uitgebreid onderzoek
.