Vitamine D kan helpen Shield You From Diabetes

Een ander gezondheid doorbraak te melden in de grote arena van Madame doorbraken die omringt vitamine D. De "sunshine
vitamine." Een nieuwe studie heeft uitgewezen dat niet genoeg
vitamine D kun je zet een groter risico voor een van de grootste
gezondheidsproblemen van de moderne tijd. Diabetes type 2

Dit onderzoek vond plaats bij kinderen, maar de resultaten kunnen
worden geëxtrapoleerd voor iedereen. Kijkend naar obese en niet-obese
kinderen, vonden de onderzoekers dat een lage vitamine D-niveaus werden
significant vaker voor bij obese kinderen. En dat
ze werden geassocieerd met risicofactoren voor diabetes type 2
De studie verscheen in het. "Journal of Clinical Endocrinology
&. Metabolisme"

AANBEVOLEN deze vitamine Kan Klop de griep

Hoge tarieven van de vitamine-D-deficiëntie gevonden in
zwaarlijvige populatie en eerdere studies hebben lage
vitamine D-niveaus om hart- en vaatziekten en type 2 diabetes
gekoppeld. Deze drie aandoeningen - obesitas, type 2
diabetes en hart-en vaatziekten - zijn certifiably gekoppeld.

Hoe obesitas en diabetes gerelateerd aan vitamine D deficiëntie
is niet volledig begrepen. Deze nieuwe studie onderzocht
associaties tussen vitamine D-niveaus en voedingsgewoonten in
zwaarlijvige kinderen. Ze getest of er banden
tussen de niveaus van de zon vitamine en abnormale bloed
suiker niveaus en /of bloeddruk niveaus.

In de studie, zwaarlijvige kinderen met een lagere vitamine D-niveaus
had de hoogste graad van insulineresistentie. Dit is de
kenmerk van diabetes, wat betekent dat het lichaam een ​​verminderde
vermogen om glucose te verplaatsen uit het bloed in de cellen waar het
gebruikt als energie. De studie kon niet achterhalen waarom dit
het geval is, maar suggereren dat lage vitamine D-niveaus spelen
een soort rol in de ontwikkeling van type 2 diabetes.

Dit is wat er gebeurd : zij gemeten vitamine D niveaus,
bloedsuikerspiegel, insuline, body mass index, en bloed
druk in 411 obese proefpersonen en 87 controle niet
overgewicht. Studie deelnemers werden gevraagd om
bieden voedingskundige informatie, met inbegrip van de dagelijkse inname van frisdrank,
sap en melk, het gemiddelde dagelijkse fruit en groente, en verkopen of ze routinematig overgeslagen ontbijt.

zeker genoeg, vonden ze dat gewoonten zoals overslaan van het ontbijt medailles en het drinken van suikerhoudende frisdrank en sap waren verbonden met lagere
vitamine D-niveaus onder de zwaarlijvige kinderen.

Vitamine D is gewoon kritisch. Als je 15 minuten
tijd in direct zonlicht (zonder het gebruik van zonnebrandcrème) elke
dag niet kunnen besteden, is het een heel goed idee om een ​​vitamine-D-supplement
nemen in het bereik van 1.000 IE.
.