Formulier 2 Diabetes mellitus kwesties - Een Veggie Eten plan en Training kan u helpen Reverse Diabetes

Vegetarisch dieet plannen zijn lang erkend als nuttig in de preventie en het beheer van de Vorm twee type 2 diabetes zijn. De American Dietetic Association in juli 2009 bracht een position paper onthullen dat voedzaam vegetarisch dieet plannen zou kunnen helpen om te voorkomen en te behandelen:

* Form twee type 2 diabetes zijn,
* hartproblemen,
* obesitas, en
* kanker.

Onderzoekers van de Ingewijde voor Klinische en Vers remedies aan Charles Universiteit in Praag, Tsjechië, uiteengezet om te ontdekken hoe vegetarisch dieet plannen geholpen om te voorkomen en het type behandeling 2 wordt diabetes . Hun werk werd uitgebracht in de krant Diabetes mellitus problemen Remedies.

Zeventig-vier vrijwilligers met Vorm twee type 2 diabetes die werden opgenomen in de studie. Zevenendertig diabetes patiënten willekeurig toegewezen aan een vegetarisch dieet en 37 diabetes patiënten die een niet-vegetarisch dieet werden vergeleken. De personen in de vegetarische team onthuld verhoogde injecties begrip dan in het management team en de vegetarische team onthuld verhoogde verbetering van injecties begrijpen nadat beide groepen voltooide een opleiding routine.

Insuline niveau van weerstand is de kwaliteit van de Form twee type 2 diabetes zijn, zodat een dieet plan dat injecties begrijpen kan worden verwacht om te voorkomen en het beheer van deze vorm van diabetes type 2 wordt vergroot. De toegenomen injecties begrip gezien met actief is zeer stimulerend. Het geeft mensen met prediabetes en Form twee type 2 diabetes zijn twee instrumenten die kunnen worden gebruikt om te voorkomen of effectief te genezen van de aandoening.

Neem contact op met uw arts of arts voordat u begint met een plan van het eten van plan en in dienst, en ga dan voor het. Veel mensen denken dat een vegetarisch dieet heeft saai te zijn, maar niets is minder waar. Er is een veel grotere verscheidenheid van vruchten en groenten dan is er van vlees. Vegetariantimes.com is een uitstekende bron van heerlijke plantaardige recepten. Waarom niet proberen:

* pittige kimchi stoofpot met champignons uit Korea,
* bruine rijst salade met koken butternut pletten,
* kastanjes en granaatappel, of
* hummus met tomaat-mint salsa is iets om te proberen op een tortilla.

Wilt u iets eenvoudiger? Probeer het verspreiden van een beetje pindakaas op gesneden selderij voor een gezonde genezing.

Voor formulier 2 diabetespatiënten, oefeningen die zal helpen zich te ontdoen van de buik vet zijn uitstekend, niet alleen voor gewichtsverlies, maar voor het wegwerken van het vet cellen die injecties resistentieniveau kan veroorzaken. Het soort vet gevonden rond het midden releases stoffen die het lichaam gebruik van injecties te beperken. Lie face-up op een mat, benen gebogen en je voeten plat op de mat. Positioneer je handpalmen achter je hoofd en trekken. Terugkerende 30 perioden per dag. Positioneer je handpalmen onder je tushy en hef je benen omhoog, waarbij je je benen recht. Terugkerende 30 periodes per dag.

Daarna bent u klaar om eruit te komen in de frisse lucht. Pak je fiets, neem een ​​verhuizing, of ga voor een wandeling. 30 minuten per dag van de training kunnen helpen met elk aspect van gezondheid. Training is net zo belangrijk als eten plan en, in sommige gevallen, zo essentieel als drugs in het beheer van Vorm twee type 2 diabetes zijn
.