Wat je niet weten over diabetes kan Hurt You

Ik hoor vaak mensen verwijzen naar diabetes type 1 als "het echt slecht diabetes" omdat mensen moeten insuline nemen met type 1 diabetes. Maar wist u dat met type 2 diabetes bloedsuikers gaan hoger dan normaal oplopen tot 10 jaar voordat je de diagnose?

Dit betekent dat voor maximaal 10 jaar bloedsuikers hoger dan normaal kan beginnen te doen schade aan het lichaam en tegen de tijd iemand gediagnosticeerd kunnen reeds permanente schade aan de zenuwen en bloedvaten. Dus de realiteit is dat een vorm van diabetes is niet slechter dan de andere, maar de sleutel tot het vermijden slopende effecten van diabetes is om te verblijven in controle, ongeacht welk type je hebt.

Met Type 2 diabetes hoe eerder u vangen hoe makkelijker het is om te controleren en te keren. Aangezien de meeste mensen geen symptomen, zelfs wanneer het bloed suikers in 200s, de enige manier om te weten of het is hoog is om het bloed te testen te doen.

Ik daag u uit om de manier waarop je denkt over diabetes te veranderen en veranderen de manier waarop u zorg voor uw gezondheid

Know Your Risk:. Neem de ADA Risk Test

Risicofactoren zijn onder inactiviteit, extra gewicht met name rond de taille, familiegeschiedenis van diabetes of persoonlijke geschiedenis van zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk

Als u wilt diabetes medicijnen die u nodig hebt om diabetes te vangen vroeg uit om te blijven -.. niet wachten tot het neemt controle over je leven

Know Your Aantallen: Vertrouw niet op uw arts of kliniek te houden voor u te houden

Heb je echt verwachten dat een arts bij te houden van honderden patiënten te houden.? Zelfs met elektronische medische dossiers van uw verhoogde bloedsuikerspiegel kunnen krijgen over het hoofd gezien. Uiteindelijk is het uw verantwoordelijkheid om te zorgen voor uw diabetes. Ken uw A1c, en als je diabetes krijgt een monitor en leren wat de cijfers betekenen. Krijgen altijd een kopie van uw lab resultaten en bewaar het in een bestand

Ken de symptomen:.. Vergeet niet dat op het moment dat je voelt symptomen bloedsuikers hebben meestal hoog voor een tijdje

Blurry visie, dorst, frequent urineren, honger, gevoelloosheid of tintelingen in handen of voeten, vermoeidheid, of zweren die niet genezen kunnen allemaal symptomen van hoge bloedsuikers. Als u een van deze symptomen uw arts

Ken de kracht van Nutrition. Onderschat niet hoe wat je eet en hoeveel je eet invloed op uw bloedsuiker

Voeding therapie is. UITERST onderbenut in om u goed en houden u goed

Als je op te vangen diabetes vroeg voeding kan je af te houden medicatie op 2 manieren:. gewichtsverlies en genezing voedingsstoffen. Zie een geregistreerde diëtist om aanbevelingen over eten wijzigingen die u zou kunnen maken te krijgen. Leer hoe om te winkelen, koken en eten gezonder

Ken uw Medicijnen:. Vraag uw arts, apotheker of diabetes opvoeder over de medicijnen die u op

Houd een lijst van uw geneesmiddelen met u.. Leren wat elke medicatie voor, wat de bijwerkingen en mogelijke interacties met voedingsmiddelen, andere medicijnen of alcohol.

Dit is een partij als het kennen van je nummers. Neem de tijd om te kijken over uw medicijnen met uw apotheker of arts. Vertel hen als u problemen met de kosten, effecten of symptomen die u denkt dat kan worden gerelateerd aan een medicijn kant

Ken de kracht van Spieren. Beweeg meer

Weet je wat insulineresistentie! is? Dat is het grootste probleem met type 2 diabetes. Je lichaam maakt insuline, maar het niet met behulp van zeer goed. Raad eens wat het bewegen van je spieren doet? De oefening is uw geneesmiddel voor insulineresistentie. Move Your Spieren Meer!

Know Yourself

Ik heb een heleboel dingen die je moet weten genoemd, maar dit is erg belangrijk. Wees realistisch over wat je kunt bereiken. Je kan niet eten en lichaamsbeweging te veranderen 's nachts. Hier krijg je een team van experts op uw kant, zodat u kunt gaan om ze met vragen. Weten wanneer je hulp en ondersteuning nodig hebben en niet bang zijn om familie of vrienden te vragen om steun te
.