Diabetes Gezondheid Tips voor het bereiken van een betere controle

Deze dagen, veel mensen vinden dat ze beter kunnen beheren van hun diabetes. Echter, deze zelfde mensen ook mist een aantal belangrijke kennis over hoe deze ziekte te beheren. Enkele tips en adviezen kunt u de informatie die u nodig heeft om de controle van uw diabetes te nemen geven.

Als je het meten van de bloedsuikerspiegel, niet urine ketonen testen alleen te gebruiken. Als u een hoog niveau keton zal het alleen laten zien dat bloedglucose hoger is dan 200 mg per deciliter. In plaats daarvan, de ADA adviseert diabetici vertrouwen op meer accurate testmethoden, zoals vinger stokken en test strips.

Vooral als je niet het gevoel dat het, je moet aandacht besteden aan glucose niveaus, en houd uw eetlust up door het consumeren van voedsel dat uw gezondheid van invloed zijn op een positieve manier. Lage glucose voor lange periodes kan je het gevoel uitgedroogd, zo duidelijk vloeistoffen zijn zeer belangrijk in die tijd.

Diabetici moeten hun ogen hebben gecontroleerd op een regelmatige basis om ernstige visie aandoeningen te voorkomen, dus zorg ervoor dat je elke problemen aan te pakken of problemen met uw zorgverzekeraar. Een aantal verschillende gezichtsvermogen kunnen worden veroorzaakt door diabetes, zoals diabetische retinopathie, staar en glaucoom. Het is essentieel dat u een visie kwesties aan te pakken zodra ze verschijnen omdat diabetische retinopathie kan blindheid veroorzaken.

Niet verwaarlozing tandheelkundige zorg als u zijn gediagnosticeerd met diabetes. Diabetes maakt het veel waarschijnlijker dat u gingivitis te krijgen. Wees een maniak over je tanden poetsen na elke maaltijd en floss voor het slapen gaan.

Diabetici moeten voorzichtig zijn wanneer het hebben van een pedicure. Diabetes kan uw risico op het krijgen van voetinfecties verhogen. Zorg ervoor dat het gereedschap schoon zijn, en wees uiterst voorzichtig als je jezelf snijden.

Mensen met diabetes zijn waarschijnlijk andere gediagnosticeerd gezondheidsproblemen, zoals een ernstige slaapapneu conditie. Slaapapneu zorgt ervoor dat je stoppen met ademhalen terwijl je slaapt. Als u zich meer moe dan u zou moeten zijn of moeite hebben te slapen, zou je slaapapneu te hebben.

Zorg ervoor dat u altijd kauwgom of een andere suikerhoudende snack bij de hand als u hypoglykemie te maken over. Aanvallen van hypoglykemie kunnen opduiken elke plaats en op elk moment; Daarom is het van vitaal belang u goed voorbereid in het geval een optreedt. Dit geldt met name als je het ontbijt hebt vermeden; je lichaam hunkert suiker na geen voedsel de hele nacht.

Als u een diabeticus, kaneel toe aan je eten als een manier om Spice up smaak zonder toevoeging van suiker, natrium of calorieën. Kaneel kan voedsel zoeter zonder toevoeging van suiker te maken. Sommige studies hebben aangetoond veelbelovende resultaten als het gaat om kaneel, concluderen dat het glucose niveaus kunnen verlagen. Resultaten op deze zijn gemengd, maar kaneel is een fantastische spice ongeacht de glucose voordelen.

Online apotheken kan een stuk goedkoper dan een fysieke locatie voor diabetische medicatie. U hebt zelfs de mogelijkheid van het krijgen van uw medicijnen verzonden naar uw deur elke maand op tijd

Diabetici moeten uit de buurt van alcohol te blijven omdat het radicaal kan veranderen bloedsuikerspiegel; voor anderen, hoewel, matig alcoholgebruik kan zelfs verminderen de kans op het oplopen van deze aandoening. Als je alcohol wilt opnemen in uw leven, praat eerst met uw arts.

Het is belangrijk om te herinneren waarom je ervoor kiest om uw diabetes onder controle te houden. Analyseren wat houdt je doen wat je liefde en het vinden van een nieuwe oplossing. Blijf gericht op de dingen die belangrijk voor je zijn en hen in staat stellen om u te motiveren in uw management.

Weet wat ketoacidose is, samen met hoe het zich voordoet. Dit is een toename van zuur in het bloed, en het zal gebeuren wanneer bloedsuikerspiegel erg hoog. Deze produceert ketonen, een zure bijproduct dat het bloed zuur niveaus verhoogt. Dit kan leiden tot coma, dus het is vrij gevaarlijk. Tekenen van naderende ketoacidose omvatten steeds zeer dorstig, delirium, en een vrucht geur op je ademhaling. Insulineinjecties en hydratatie worden gebruikt om deze symptomen te verlichten. Het is noodzakelijk dat u de gaten houden van uw bloedsuikerspiegel, neem uw medicatie zoals voorgeschreven, en kennen de mogelijkheid symptoom en behandeling om ketoacidose te voorkomen.

Voor mensen die hypoglykemie ervaart, wilt u misschien contact opnemen met uw arts op het nemen van glucose tabletten. De tabletten zijn eenvoudig mee te nemen overal mee naar toe en helpen verhogen uw glucosespiegel sneller en efficiënter dan voedsel met suiker.

Oefening kan een effectieve manier om gezonde niveaus van de bloedglucose te houden door het verhogen van de gevoeligheid voor insuline in je lichaam . Het doen van aërobe oefening en gewichtheffen zal uw conditie aanzienlijk verbeteren.

Het is belangrijk om te weten dat, hoewel zwangerschapsdiabetes verdwijnt meestal na de geboorte hebben gegeven, is het essentieel om te blijven hebben gecontroleerd uw bloedsuiker. De meeste mensen denken dat je bloedsuikerspiegel zal normaal worden zodra de baby geboren is, maar dat is niet noodzakelijk waar.

U kunt afvallen en strijden tegen uw diabetes door te gaan voor een run. Doe wat kin ups op de speelplaats of wanneer je thuis bent lift sommige ingeblikte goederen.

Potentiële werkgevers kunnen niet ontkennen werkgelegenheid van mensen die lijden aan diabetes. U bent ook niet verplicht om te praten over je medische aandoeningen aan het begin.

Zoek uit wat voedingsmiddelen bevatten grote hoeveelheden glucose en verhogen de bloedsuikerspiegel. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoge glycemische index zijn ontbijtgranen, desserts, vruchtensappen, brood en pasta. Bewerkte voedingsmiddelen kan ook een zeer nadelig effect op uw bloedsuiker. Probeer het eten van fruit, groenten, vlees en vis in plaats daarvan.

Als u maaltijden overslaan, je suiker niveaus zullen toenemen omdat uw lever releases glucose om de brandstof van uw lichaam nodig heeft als je niet consumeren adequate voeding te ondersteunen . Het eten van regelmatige maaltijden, evenals het hebben van snacks met koolhydraten, zal verminderen de glucose wordt vrijgegeven.

Uw arts zal een regelmatige screening doen voor zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes moet u onmiddellijk handelen om uw gezondheid te beschermen. Er zijn veilige geneesmiddelen die u kunt nemen tijdens de zwangerschap voor deze aandoening, en uw arts kan u ook voorzien van een passend dieet te volgen.

Nu u weet hoe u uw conditie te beheren, bent u beter voorbereid om het te maken juiste keuzes en veranderingen in je leven. Het advies dat u hier hebt gelezen kan alleen maar helpen als je de tips in je eigen leven te voeren. Krijg vandaag begonnen, en je zult snel resultaten zien
.