Hoe om te helpen rugpijn door de Hydrotherapie en spa's Hot Tubs

Een pijnlijke rug is niet te versmaden. In feite werd de helft van alle werkende Amerikanen klaagt over rugpijn op enig moment in hun leven. Bovendien zijn de meeste rugpijn geen diagnostische oorzaken zoals een inflammatoire ziekte zoals reumatoïde artritis. Maar voor sommige mensen, onverklaarbare rugpijn is nogal verlammend; arbeidsproductiviteit is verloren als mensen zich ziek te melden, bijvoorbeeld. En kwaliteit van leven wordt sterk verminderd - wat voor soort leven is een met chronische pijn in de rug? Zeker niet de meest vervullende.

Dus wat kan worden gedaan om de pijn te verlichten? Nou, ten eerste af, moet je proberen om een ​​goede houding te hebben. Dit brengt de wervels in hun juiste posities, waarbij de spanning van de spieren. Maar niet iedereen heeft dit; in feite, zittend aan een computer de hele dag kan uw lichaam slaan niet in de lijn volledig. Tenzij je stretch pauzes of oefening voor een minuut of twee op uw bureau, zal uw houding vrijwel zeker bijdragen aan uw pijn. Een chiropractor kan helpen uitlijnen van uw wervelkolom, maar constante aanpassingen zijn kostbaar en tijdrovend.

Als je een constante pijn in de rug, zult u waarschijnlijk vinden verlichting door het weken in bubbelbaden. Zij bieden de voordelen van hydrotherapie, een alternatieve geneeskunde techniek die teruggaat tot de Griekse en Romeinse tijd. Inderdaad, deze samenlevingen gevonden hete baden heel therapeutisch; de Egyptenaren gebruikten aromatherapie in combinatie met hydrotherapie om ziekten te behandelen. Hydrotherapie is zelfs gebruikt voor de behandeling van alcoholisme. Maar ik dwaal af; Mijn punt is dat hydrotherapie in de spa bubbelbaden is een beproefde methode voor rugpijn behandeling.

Dus hoe werkt het? Nou, gewoon hop in bubbelbaden en je zult al snel zien. Immers, spa bubbelbaden je 90% drijfvermogen, waardoor het nemen van de stress van je wervels. In feite, als u een van de 7,6% van de Amerikanen die lage rugpijn rapporteren van ten minste één jaar, zult u zeker vinden opluchting als je geniet. Als je je voelt de jets pulseren om je heen, zal je rug onmiddellijk voelen opluchting. Hoe langer je genieten, hoe meer ontspannen je krijgt. Na een tijdje, zou je zelfs in staat zijn om meer vrij bewegen en met minder terughoudendheid als de warmte van het water dringt je lichaam.

Ook uw hottubs kan hebben jets gepositioneerd precies waar je ze wilt hebben. Pick spa bubbelbaden met jets specifiek in de zetels voor uw lage rugpijn geplaatst. Voor nek en bovenrug soort stress en spanning, kunt u altijd kiezen om de nek berust bij jets in hen.

Bovendien, als je bubbelbaden wel geleverd met een stereo-installatie - of u ervoor kiest om een ​​dergelijk systeem toe te voegen - u kunt ontspannende muziek toevoegen aan uw spa hot tubs ervaring en echt het meeste van uw tijd te maken.

Heeft uw pijn in de rug te houden je wakker? Nou, dan hottubs zijn echt voor u, omdat is aangetoond dat zij de kwaliteit van uw slaap te verbeteren. In feite, na je ontspannen vanuit uw bubbelbaden wel ervaring op te doen, zult u waarschijnlijk merken dat je in een diepe REM-slaap die nacht. Misschien krijg je zelfs de moeite waard van een volledige nachtrust's. Spas hot tubs kan laten gebeuren!

In totaal hotttubs therapie is een bewezen, handig, drugsvrije remedie tegen rugpijn. De Grieken en Romeinen wisten het - heb je
?.