Ayurveda - The Natural Way of Life

Ayurveda is een Indiase medische wetenschap dat meer dan 5000 jaar geleden ontstond. De schriftelijke bron van deze wetenschap is oude boeken van kennis bekend als de Veda's. De Veda's bevatten praktische en wetenschappelijke informatie over een breed scala aan onderwerpen, waaronder de filosofie, logica, techniek, landbouw, economie en politiek, onder anderen. Deze gebieden zijn fascinerende onderwerpen in hun eigen recht, maar dit artikel verkent slechts een van de Vedische takken – dat van de gezondheid, Ayurveda.

Vedische kennis verkondigt het principe van de natuurlijke balans in het lichaam en de harmonie met de omgeving. Mensen worden als integraal onderdeel van hun leefgebied - niet als een afzonderlijke entiteit uit de natuur. Verkrijgen en behouden van evenwicht in het lichaam en geest, en met de externe omgeving, is een van de doelen van deze kennis. Leven in harmonie met de natuur en volgens de natuurlijke principes zorgt voor een volledige lichamelijke gezondheid en gemoedsrust.

Het moderne leven vaak in strijd met de beginselen van het natuurlijke leven. Wij werken lange uren in kantoren met kunstlicht en airconditioningsystemen. We haasten van de ene alledaagse taak naar de volgende terwijl wordt gebombardeerd met reclame en constante ruis en absorberende vervuiling door de lucht en het water. Zuiver water en lucht worden steeds schaarse middelen in een omgeving die steeds meer giftig voor de mensen die er wonen.

Onze levensstijl zijn vaak schadelijk voor onze gezondheid als het milieu. We don &'; t de tijd hebben om ontbijt te bereiden, eet een fastfood lunch bij onze receptie en een pre-bereid diner in de voorkant van de televisie. Koffie houdt ons alert, alcohol &'; ontspant &'; ons en drugs behandelen onze kwalen. Wanneer het weekend aankomt we zijn zo uitgeput dat we vaak don &'; t heeft zelfs de tijd om echt te genieten! En dan is het maandag weer met die vertrouwd gevoel van angst - we terug in de race van te proberen om genoeg geld te verdienen om verwerkt voedsel te kopen, gadgets om ons te redden tijd en amusement om ons af te leiden van de monotonie van ons leven. In onze inspanningen om plezier te zoeken, werken we hard om persoonlijk leed en slechte gezondheid te bereiken.

Dus waarom zijn mensen in de moderne tijd, met alle gemakken van de technologie om het leven gemakkelijker te maken, in het besef dat het leven van alle vreugde verloren heeft? Het is omdat we contact met de natuur &ndash hebben verloren; en we voelen zich vaak leeg en ontevreden, maar ook lichamelijk ziek om redenen die we kunnen van &'; t echt te identificeren. We hebben uitzicht op het feit dat mensen zijn evenzeer een deel van Moeder Aarde als alle andere soorten. Mensen hebben de eens instinctieve oude kennis over de cycli en het ritme van het natuurlijke leven vergeten.

In plaats van in harmonie met de aarde, hebben we kunstmatige praktijken die het evenwicht van de geest en het lichaam verstoren aangenomen. Ondanks de luxe van de moderne tijd, mensen zijn angstig en depressief. We kunnen van &'; t slapen, concentreren of ontspannen. De onbalans in ons leven manifesteert in verslaving, ziekte en dood veel eerder dan onze verwachte levensduur.

Deze oude kennis werd niet verloren – het is gewoon genegeerd generaties en is nu onbekend. Mensen worden opgevoed zonder een basisopleiding van hoe het lichaam functioneert, wat gunstige en ongunstige van zowel de fysieke en psychologische perspectieven, hoe de ziekte en hoe om vrede en geluk te bereiken te voorkomen is. Dit is als het kopen van een gloednieuwe auto en in plaats van het lezen en begrijpen van de handleiding, maar springt achter het stuur en opstijgen om te zien hoe snel het kan gaan.

Zonder kennis van hoe uw nieuwe auto &' te controleren; s water, olie, banden of brandstof, zal het niet lang meer duren voordat de auto niet presteert op zijn hoogtepunt. Vroeg of laat zal beginnen rammelen en schokken en uiteindelijk de motor zal grijpen en de auto zal nutteloos zijn. Het ziet er misschien bijna onberispelijk aan de oppervlakte, maar het negeren van de tekenen van roest, de invoering van de verkeerde brandstof en niet het controleren van de basissystemen zal leiden tot onherstelbare schade.

De voordelen van de auto kan dan niet meer worden genoten, tenzij je een hoop geld te besteden aan de vaststelling of het vervangen van de onderdelen. De auto wordt een verplichting in plaats van een actief – het neemt ruimte in uw garage, riool uw bankrekening en doesn &'; t zelfs u naar uw bestemming veilig. Het is als een ziek lichaam die niet meer kunnen genieten van de voordelen van het leven.

Het menselijk lichaam is een veel complexer en waardevolle voertuig dan een auto. Kunt u in staat om gewoon dumpen van een auto wanneer het een verplichting en een nieuwe kopen, maar een lichaam is onvervangbaar. Echter, sommige mensen lijken meer bezig met het schoonmaken en controleren van hun auto dan op zoek naar zichzelf lichamelijk en geestelijk zijn. Of ze denken dat hun lichaam en geest zijn het domein van experts en liever laat ze naar een arts of psycholoog.

Living nature volgens enkele eenvoudige principes de noodzaak voor dure medische behandeling of nodeloos lijden aan slopende aandoeningen kunnen voorkomen. Leren om je lichaam te luisteren en het lezen van de signalen van de nood kunnen helpen gezond te blijven, helpt u een meer productieve en tevreden leven te leiden.

Dus dit is oude wijsheid geheim, of alleen beschikbaar voor een gelukkige paar? Of zijn de principes moeilijk te begrijpen en moeilijk toe te passen? U zult aangenaam verrast om te weten dat het is makkelijk te leren door iedereen en kan worden aangepast in je leven vanaf vandaag. Het heeft geen luxe apparatuur of deskundigheid vereisen, en kost niet meer (en waarschijnlijk minder) dan wat je al te besteden aan boodschappen. Het onderhouden van uw gezondheid is gebaseerd op niets complexer dan inzicht in de eigenschappen van je lichaam en de kwaliteiten van het voedsel dat je eet. Veel van de remedies voor gemeenschappelijke kwalen kunnen eenvoudig en snel worden bereid in uw eigen keuken met grote schaal beschikbaar kruiden.

Voor de mens, de handleiding van het natuurlijke leven wordt geroepen Ayurveda, die hier wordt gepresenteerd in een vereenvoudigde vorm . Inzicht in deze filosofie van het leven kunt u uw eigen &' geworden; genezer &' ;. Je leert over je lichaam, hoe het werkt en hoe het te behandelen via de voeding en kruidengeneesmiddelen. In feite, ook word je eigen diëtist, persoonlijke trainer, begeleider of psycholoog, kapper en schoonheidsspecialiste! Ayurveda is een uniform systeem dat al deze aspecten omvat. De magie van het is dat het gaat om niets meer duur of complexer dan aanpassing van bepaalde voeding en levensstijl routines.

Deze systematische aanpak omvat zacht uit te oefenen, en de dagelijkse praktijken die variëren afhankelijk van het seizoen. Het doel van deze levende gewoonten is een lang leven, vitaliteit en fysieke en mentale kracht te stimuleren. Als een bonus, het biedt ook gemoedsrust en evenwichtige emoties. Met zo'n perfecte gezondheid, in staat om niet alleen efficiënter te werken je bent, ben je ook in staat om volledig te ontspannen wanneer u wilt. Je wordt de meester – niet de slaaf - van je lichaam en geest.

Ayurveda toepassingen kan worden gebruikt om te verklaren en te behandelen fysieke of psychische kwaal. Er zijn geen bijwerkingen of negatieve milieueffecten van de behandelingen, en in plaats van alleen de symptomen, is de oorzaak van de ziekte behandeld. Alle geneesmiddelen gebruikt (kruiden, planten, voedsel en mineralen) zijn al te vinden in de natuurlijke omgeving en zijn goedkoop.

Natuurlijk, net als uw auto kan soms nodig hebt om te worden verzorgd door een monteur, ondanks regelmatig onderhoud, kunt u nog steeds nodig om een ​​arts af en toe zie voor specialistische behandeling of begeleiding over gezondheidskwesties. Toch moet deze bezoeken veel minder frequent geworden, en je zal meer bewust van wat er gebeurt met je lichaam tijdens de behandeling.

In de huidige maatschappij, is het vaak moeilijk om een ​​aantal dingen die ons natuurlijk evenwicht verstoren voorkomen. Om de Ayurvedische principes te volgen, we don &'; t nodig hebt om het moderne leven af ​​te wijzen of wonen in een gras hut of op een onbewoond eiland. We vaak don &'; t heeft echt een keuze, en we niet moeten van &'; t heeft de voordelen van het moderne leven verliezen gewoon omdat het zo veel nadelen. In plaats daarvan kunnen we deze discipline te gebruiken om te leren hoe onevenwichtigheden in ons lichaam te identificeren. We kunnen ook leren wat te doen om dergelijke verstoringen te keren en het stabiliseren van ons lichaam en geest. Dit kan voordat hij ernstig ziek en ellendig worden gedaan. Ayurveda moet worden geïntegreerd in ons leven voor de gezondheid, geluk en vrede
  bereiken;