Inducting Rasayana Therapie in onze dagelijkse routine

Inleiding: Ayurveda, de oudste gezondheid wetenschap heeft acht vestigingen. Rasayana (verjonging) is een van hen. Rasa heeft verschillende betekenissen zoals &"; sap &" ;, "smaak &ldquo ;, “ essentie," "smaak &" ;, of “ emotie", maar is niet beperkt tot één van deze op zich. In het therapeutisch proces Rasa houdt zich bezig met het behoud, transformatie en revitalisering van energie. Rasa voedt ons lichaam, verhoogt de immuniteit en helpt om het lichaam en geest in goede gezondheid te houden

Soorten Rasayana:..

Soorten rasayana preparaten die kan worden geconsumeerd volgens de behoeften

Kamya Rasayanas: Kamya rasayanas zijn de initiatiefnemers van de normale gezondheid. . Deze boost lichaam energie, immuniteit en algemene gezondheid
Pranakamya – Promotor van vitaliteit en levensduur
Medhakamya – . Promotor van intelligentie
Srikamya - – Promotor van teint

naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas helpen om een ​​bepaalde ziekte te bestrijden

Soorten Rasayanas op basis van de plaats van Therapy

Kuti Praveshika Rasayana – Indoor rasayanaTherapy

Vatatapika Rasayana – Buiten de deur rasayana Therapy

Soorten Rasayanas Op basis voeding en leefstijl

Aushdha Rasayana &ndash.; Geneesmiddel op basis Rasayana

Ahara Rasayana – Dietary Rasayana

Achara Rasayana – Levensstijl Rasayana.

Een ontgift lichaam en geest is als een schone doek die gemakkelijk absorbeert de kleur waarin het is ondergedompeld in tegenstelling tot een vuile doek, die ziet er vuil, zelfs na het kleuren met de beste kleuren. Maar wanneer een persoon niet in aanmerking komt voor samshodhana of niet in staat is om samshodhana krijgen dan kan hij ook verbruiken rasayana preparaten die nog vergroting van de kwaliteiten van rasa in zijn lichaam

Voordelen van rasayana:. Het belangrijkste doel van Rasayana therapie is om het verouderingsproces vertragen en de degeneratieve proces te vertragen in het lichaam

Het verbetert de intelligentie, geheugen, lichaam kracht, glans van de huid, en modulatie van de stem

Het voedt het bloed , lymfe, spieren, weefsels, sperma voorkomt, en dus chronische degeneratieve aandoeningen zoals artritis.

Verbetert de stofwisseling en de kwaliteit van de lichaamsweefsels en uitroeit ouderdomsziekten

Helpt een optimale fysieke kracht te bereiken en scherpte van de zintuigen.

Rasayana heeft maatregelen op voortplantingsorganen gemarkeerd en ook voedt shukra dhatu (sperma)

Rasayana voedt het hele lichaam en verbetert het immuunsysteem en daarmee de natuurlijke weerstand tegen infecties meer.

Door het volgen van Achara Rasayana kan men meer Satwik en overspanningsbeveiliging vooruit in het geestelijke gebied door zijn pure dagelijkse routines zoals het spreken de waarheid, niet boos, door die controle heeft over zijn zintuigen en kalmte.

Natuurlijke voedingsmiddelen die fungeren als Rasayanas

Haritaki: (Emblica officinalis) Het wordt genoemd als Haritaki omdat het geneest alle ziektes. Het is als alternatief genoemd als Abhaya met waardering over haar optreden omdat het schenkt blijvende lange leven aan degenen die altijd gebruiken. Het is ook bekend als Vijaya omdat het een overwinnaar van alle ziekten. Een frisse, ronde en zware vruchten van haritaki zijn altijd het beste. Het moet zinken in water en ook zonder enige ziekten. Dergelijke vruchten zijn rijk aan smaak en potentie. De vrucht moet worden doorgesneden in twee of drie stukken en het zaad wordt verwijderd .Dergelijke fruit stukken worden gekookt met vier delen water tot ze zacht worden. Dan moeten ze worden verwijderd en afgekoeld. Een deel van ghee en één deel honing wordt toegevoegd bij en apart gehouden gedurende drie dagen. Het moet worden geconsumeerd later het verzorgen van de spijsvertering macht. Na deze rasayana wordt verteerd shastika Sali rijst met koe &'; s melk wordt geconsumeerd. Door het gebruik van deze rasayna zal men vrij van rimpels, kaalheid en voortijdige vergrijzing van het haar zijn. Dit geeft een zeer goed geheugen macht, gezichtsvermogen en een lange gezond leven

Ghee (geklaarde boter):. Is de bekendste Rasayana die zeer goed rejuvenator en Longevity promotor ,. Het verbetert ook de spijsvertering, heeft soothening effecten op het zenuwstelsel, verbetert de glans van de huid, verbetert het geheugen macht, helpt gegrepen zaken en verhoogt Ojus behouden. Ghee heeft een zeer goede absorptie en het is een heel goed medium voor het transport van de voedingsstoffen van het voedsel aan het weefsel Dus zorg ervoor dat je een lepel gebruiken om je dagelijkse eten dat is heel gemakkelijk en direct beschikbaar voor iedereen. (Dit is niet van toepassing op mensen die een hoog cholesterolgehalte in het bloed)

Citroenen:. Dit zijn de zeer rijke bron van vitamine C en staan ​​bekend om zijn unieke actie, zoals het verbeteren van de weerstand tegen kou, het regelen van het bloeden van tandvlees , helende wonden en de vorming van littekenweefsel. De citroen fungeert als zuiveraar en voedende middel. Knijp halve limoen in een glas lauw water en voeg twee theelepels honing aan. Dit helpt toreduce gewicht wanneer verbruikt in lege maag in de vroege uren van de dag

Ginger. Gember verbetert de spijsvertering, verwijdert ama (lichaam toxine welke ziekten veroorzaakt). Daarom is wereldwijd geaccepteerd wereld als medicijn. Gebruik altijd droog gemalen gember die meer geconcentreerd in de effecten en smaak. Strooi beetje droog gember poeder op een lepel citroensap en voeg wat zout. Dit moet worden geconsumeerd vijfenveertig minuten voor de maaltijd met een zeer goede eetlust en de spijsvertering hebben

komijnzaad. Komijn helpt bij de spijsvertering, verteert en verdrijft ama and balances dosha's. Te verdrijven lichaam gifstoffen de dag beginnen met het drinken van lauw water met poedervormige komijn en gember

Groen Gram:. Groen gram is zeer licht te verteren en zijn het beste voor mensen die de spijsvertering problemen. Zij behoren tot de beste peulvruchten want er opperste verteerbaarheid en gezondheidsbevorderende eigenschappen. Degenen die liever licht voedsel kan kiezen voor dit voedsel

Data en vijgen. Deze staan ​​bekend uitstekende bron van energie. Ze helpen ook om de lichaamsweefsels te bouwen en te verbeteren hemoglobine percentage. Dus eet 2-3 data of vijgen per dag

Amandelen: Dit zijn voedende en het leven – ondersteunen.. Eet 5-6 amandelen een dag om energie en kracht op te bouwen. Het is bewezen dat amandelen helpt bij het verminderen van het cholesterolgehalte

Lassi. Is drank bereid door twee delen water en één deel van yoghurt. Het kan een zoete drank gemaakt worden door het toevoegen van wat suiker of honing en weinig gemalen kardemom. Voor mensen die niet graag zoete smaak kan worden gemaakt als een heerlijke zout en zure dranken door het toevoegen van geroosterd komijnzaad en weinig zout. Het is een uitstekende voedingswaarde, spijsvertering drank en kan gebruikt worden tijdens de maaltijd of genomen als een woestijn na de maaltijd

seizoensfruit. Gebruik altijd de sappige verse vruchten die in het seizoen zijn. Ze zijn van hoge voedingswaarde en zijn lichaam reinigers ook

Samen met al deze voedsel en geneesmiddelen Rasyana men moet volgen Achara Rasayna tot zeer goede effecten van rasayana
  hebben..;