Wat is uw Fat echt tegen je zegt?

Als je om je vet kon praten, wat zou u zeggen? Zou het te zeggen, en" I &'; m gewoon echt gestrest en ik kan &'; t denken ergens anders te gaan, &"; of zou het iets meer op, &ldquo zeggen; Vergeet niet dat slecht uiteenvallen van vorig jaar, nou ik &'; m hier om u te beschermen, zodat won &'; t gebeuren opnieuw &";

Break ups, echtscheidingen, trauma's, stress, onderdrukte woede, zijn slechts enkele van de emoties die je vet zal blijven vasthouden aan. Je lichaam heeft een geweldig verlangen om je te beschermen. Dus, als slechte dingen gebeuren, of stress krijgt overweldigend, het zet meteen dat emotie in het vet dat je te dragen en het zal hevig vechten om hem op om zijn werk te doen houden.

Een emotie die voornamelijk wordt uitgevoerd in uw gewicht is de noodzaak om voedsel te vervangen genegenheid. Onvermogen om deze emoties te uiten kan ook leiden tot het houden van het gewicht op. Te vaak hebben we “ stuff &"; deze emoties binnen en soms zelfs niet toegeven aan onszelf dat we zelfs het gevoel hen, waardoor je lichaam wilt u nog meer te beschermen en dat vet op zijn plaats.

Een andere emotie die vaak in het spel komt is “ schuldgevoel &"; Was je ooit verteld, “ Eet al het voedsel op je bord of de kinderen in Afrika zal verhongeren &"?; Zo, nu je eet alles op je bord, zodat kinderen niet verhongeren, maar dat je won &'; t schuldig over voelen? Klinkt dat bekend

Een persoon &';? S geschiedenis en hoe ze zichzelf zien is letterlijk gedragen in hun gewicht. Helaas wordt het ook een cyclisch probleem, waar men de andere bestendigt en het gaat rond en rond totdat je die cyclus kan breken. Een voorbeeld zou zijn met de gevoelens van onveiligheid en slechte gevoel van eigenwaarde. Beide emoties worden voornamelijk uitgevoerd in je buik vet. Wanneer je ervaringen die je geeft die emoties hebben, krijgen ze gestort op uw vetcellen om je te beschermen. Echter, het verkrijgen van gewicht ook gewoon bestendigen de gevoelens van onveiligheid en niet leuk vinden wie je bent, dus het wordt dan een cyclus.

Zo, nu weet ik waarom ik mijn gewicht op, wat moet ik doen?

Ten eerste, het opleiden van jezelf is de sleutel. Je nodig hebt om terug te gaan in je leven en vergeet tijden toen je zei dat je dik was en hoeveel het pijn. Schrijf deze neer. Denk na over hoe je je voelde toen een dierbare ofwel gestorven of je wegging. Noteer de emoties die je voelde in die tijd. Hebt u gegaan door een slechte uiteenvallen? Dat opschrijven. Vergeet niet de woorden die u werden verteld door je ouders of grootouders om u om uw voedsel eten, en schrijf ze op.

U en uw lichaam zijn uw beste detectives. Weet je meestal wat het is dat je voelt, hoef je alleen maar bewust te zijn van de manier waarop dat is triggering u om ons gewicht te houden. Dus, luister naar je gedachten. Denk na over je leven en herinner me de emoties die je voelde. Zodra u een geheugen in het achterhoofd en beseffen dat je waarschijnlijk houden van uw gewicht op als gevolg van het gebruik onder de acupressuur techniek om het te wissen recht toen en daar. Wanneer het geheugen overheerst in je geest, dan is dat de beste tijd om het te wissen.

Dus, hoe doe je dit acupressuur techniek doen?

Als je een sterke emotionele band met een geheugen, je lichaam deposito's die emotie /geheugen ergens in je lichaam, het blokkeren van je energie stromen en het veroorzaken van problemen. De truc is … .finding die plek. Een van de manieren om dat te doen is acupressuur, die een derivaat van de oude Chinese methode van acupunctuur gebruiken. Het verschil tussen de acupunctuur en acupressuur is dat acupunctuur maakt gebruik van naalden en acupressuur gebruikt tikken of aanhoudende druk.

Tapping bestaat uit tikken op bepaalde punten op je lichaam met 2-3 vingers stimuleren dat punt in je energiesysteem. Je energie systeem bestaat uit Chakra &'; s en meridianen. Meridianen bestaan ​​uit veertien belangrijkste onderling verbonden kanalen aan elke kant van het lichaam. Uw gedachten worden gestort op deze meridianen. Deze meridianen gaan van je tenen tot de bovenkant van je hoofd en overal tussen, zodat die gedachten kon vrijwel overal zijn. Wanneer u ervaren de originele gedachten, als je lichaam was zwak in één punt, dan is dat waar het lichaam die emoties zou storten.

Een acupressuur techniek die is zeer effectief heet EFT (Emotional Freedom Technique). De beste manier om het te beschrijven is om te zeggen dat het de psychologische component van traditionele acupressuur. Het is een eenvoudig, maar empowerment manier van het nemen van die emotionele herinneringen en hen uitroeien van uw lichaam. Met deze techniek, begin je met een vaste routine van de reeks punten die u op het emotionele geheugen u probeert te wissen. Als je klaar bent op de juiste manier, zal deze routine opruimen meeste herinneringen en laat je energie systeem vrij stromen.

Je begint deze routine met wat bekend staat als een omkering. Als je een soort van shock, stress, trauma, of een evenement dat je energie stromen verstoort, maar belemmert de doorstroming van energie in je meridianen. Dit keert de stroom van je energie en laat je de strijd tegen jezelf. Bent u ooit beschuldigd van of het gevoel dat je geen wilskracht of dat je echt niet wilt om gewicht te verliezen? Dat zou wat een ommekeer &ldquo vormen; voelt &"; achtige. It &'; s niet dat u don &'; t willen afvallen of dat je geen wilskracht, maar je bent eigenlijk vechten tegen een omgekeerde energiesysteem. Je kunt niet genezen totdat je energie systeem wordt gecorrigeerd.

Dus, hoe doe je een omkering doen?

Een omkering is eigenlijk een heel simpel ding om te doen. It &'; s zo eenvoudig dat mensen korting het en soms vergeten om het te doen. Echter, zoals hierboven vermeld, je energie systeem kan niet genezen totdat deze wordt omgekeerd, en je kunt niet laten gaan van een herinnering of emotie totdat u uw systeem omgekeerd. Dus deze stap is zeer belangrijk en dient te worden gezien als een belangrijke eerste stap.

Uw energiesysteem &'; s bedieningspaneel ligt in uw handen en voeten, zodat de zijkant van je hand wordt uw “ praten &"; punt, aangezien het de meest geschikte en is een belangrijke schakelbord in de communicatie met het energiesysteem in het lichaam. Je neemt gewoon de vingers van beide handen en tik aan de rand van uw andere hand, het deel van uw hand dat de raad raakt in een karate chop. Zo noemen we het de “ karate chop &"; punt. Dan moet je ofwel denken of zeggen hardop een verklaring dat je energie zal worden afgewikkeld. Een dergelijke verklaring zou klinken, “ Hoewel ik don &'; t wil ______ (dwz gewicht te verliezen, krijgen dan dit geheugen van wordt verteld ben ik vet, enz.), I &'; m goed &"; Vermeld altijd de negatieve, om u te keren naar het positieve.

Dus, ik &'; m omgekeerd, wat nu

Als je energie-systeem wordt omgekeerd, nu kun je zeggen wat je echt wilt doen?. Op datzelfde praten gebied, de karate chop punt, maak je drie verklaringen aan uw lichaam. Altijd Deze verklaringen zijn onder meer een “ Hoewel ik wil dit &" hebben; gedeelte, en een positieve affirmatie op het einde, zoals “. ik diep en volledig accepteren mezelf &"; Dit stelt je geest /lichaam verbinding te erkennen dat je een probleem hebt, maar dat je het accepteren van jezelf, ook al heb je het. Deze verklaringen zouden klinken, “ Zelfs al heb ik dit geheugen vanaf de leeftijd van 10 te worden uitgelachen op school omdat ze zo dik, ik diep en volledig accepteren mezelf; &"; of “ Hoewel mijn scheiding was uiterst pijnlijk en liet me alleen en leeg, en nu heb ik vervangen door voedsel voor gezelschap, ik diep en volledig accepteren mezelf &";

State elke uitspraak drie keer terwijl tikken op dat karate chop punt, ga dan naar de set routine acupressuur punten om het te verwijderen uit de bijbehorende meridiaan. Deze punten zijn:

1. Innerlijke wenkbrauw (het punt waar de wenkbrauw begint met je neus).
2. Buitenste wenkbrauw (het punt op het andere uiteinde van wenkbrauw).
3. Onder je oog (op uw jukbeen onder je oog).
4. Onder je neus (tussen je lip en neus).
5. Op je kin (tussen uw onderlip en kin).
6. Sleutelbeen punt (het punt op je borst waar uw sleutelbeen steekt).
7. Onder je arm (meestal wanneer een dames bh zou worden gevestigd).
8. Bovenkant van het hoofd bij de kruin.

Op elk van deze punten je de negatieve, &ldquo vermeld; de kinderen waren lachen om me &"; of “ Ik voel me alleen en leeg, &"; en tik ongeveer zeven keer met twee vingers in elke plek. Op de top van het hoofd is waar u uw keuze. Dit is waar je staat, en" Ik kies ervoor om dit geheugen vrij te geven en verder te gaan met mijn leven &";

Alle verklaringen u op uit met betrekking tot herinneringen moet zeer specifiek zijn. Denk na over het geheugen zoals u het tikken en het gebruik van de woorden die komen in je geest. Als je verteld dat je een “ vet varken, &"; gebruik maken van de woorden “ vet varken &"; bij de goedkeuring van de emotie. Als u beschaamd, schuldig, eenzaam, etc. voelen, gebruiken die emoties in uw verklaringen en op je punten als je tikt op de negatieve gedachten. Hoe meer je het te personaliseren om uw geheugen en uw emoties, hoe beter je het uit uw systeem en geen resterende gedachten nog in daar heb je nog steeds van invloed zijn.

Dus, wat moet ik nu doen?

Het vermogen is nu in uw handen. Je hebt de kracht aan te boren of niet aan te boren. De beslissing is aan jou en altijd zal zijn. Niemand kan komen en maak de beslissingen voor je. In dezelfde geest, niemand anders heeft dezelfde herinneringen die je hebt. Dus, de macht om die emoties rond die herinneringen te wissen is helemaal van jou. Gebruik het om die empowerment 'internaliseren. Je hebt een instrument groter dan alles wat je ooit hebt gebruikt. Het lijkt een simpel ding op het eerste, maar als je je realiseert dat de kracht die dit geeft je, het kan letterlijk je leven veranderen. Neem nu dat gereedschap, je leven veranderen, en worden buitengewone
.