Wat is Ergonomische Beweging?

De term 'ergonomische' is een label dat van toepassing is op de studie van de werkomgeving voor de efficiëntie, veiligheid en productiviteit.

Mensen die dit gebied meestal bestuderen hebben een professionele achtergrond in ergonomie en hun eigen begrip van toepassing zijn op de werkgelegenheid milieu door hun kennis in de ergonomie

Echter, de werkomgeving is niet uitsluitend het domein werkgelegenheid; omdat veel mensen hun vaardigheden werkgelegenheid nu gebruik in de thuisomgeving, sinds de komst van computers in de woning.

Ergonomie daarom moeten hebben bredere banden in het gebruik, omdat de werkomgeving is nu meer dan ooit gebruikt in het huis milieu. Beweging moet niet alleen worden gedefinieerd voor een specifiek doel het milieu, behalve misschien in de betaalde arbeid milieu

Er zijn veel ergonomische werkomgeving, maar het één van belang voor mij is de woonomgeving; want dit is nog steeds een 'werkomgeving', omdat 'ergo' is Latijn voor 'werk' en we doen veel van dit thuis.

Mijn expertise in de ergonomie is ontstaan ​​door mijn academische kennis en vaardigheden als beroepsziekte therapeut, plus verdere academische studies in Gezondheidsbevordering en de kwaliteit van leven aan een promotieonderzoek niveau.

Dus toen ik beschrijf een 'ergonomische beweging', dit zijn productieve bewegingen gebruikt om dagelijkse activiteiten uit te voeren op een dagelijkse basis. Met andere woorden, gebruiken we onze spieren, gewrichten en weefsels voor het doel van veilige beweging en correcte uitlijning voor een gewijzigde positie van het lichaam ten behoeve van de efficiëntie, veiligheid en productiviteit.

Het betekent dat als we een verhuizing naar ons lichaam, het zal beïnvloeden en veranderingen in de rest van ons lichaam te maken; zodat u wij evenwichtige en veilige rechtop blijven.

Gelukkig hoeven we niet na te denken over onszelf, als ons lichaam automatisch de veranderingen zal leiden, zonder dat we hoeven te denken over hen. Alles wordt automatisch geprogrammeerd via onze autonome zenuw aanbod. Het doel is om onze balans in een rechtopstaande positie voor de veiligheid te handhaven

Ergonomische beweging is dus duidelijk gericht met drie doelstellingen:. Efficiëntie, veiligheid en productiviteit. Het handhaaft ons evenwicht, terwijl wij meer rond in elke dag prestaties.

We leven in een doelgericht samenleving, waar de meeste acties zijn voltooid voor een doel. Dagelijkse bewegingen zijn alle ergonomische bewegingen, omdat ze doelbewust voldoen aan onze dagelijkse behoeften voor de kwaliteit van het leven

Echter, als uw gewicht is veranderd door meer dan 5-10 pond, dan moet je om meer te lezen; omdat uw ergonomische bewegingen zijn niet meer hetzelfde en je lichaam blijft bewegen in overeenstemming met uw oorspronkelijke gewicht

Als mensen veranderen van hun normale ideale gewicht overgewicht; een aanpassing moet worden gemaakt aan de manier waarop ze bewegen, of hun skelet gewrichten verkeerd bewegen volgens hun gewichtstoename.

Dit is de wet van de natuurkunde, dat als u zich verplaatst extra gewicht, je skelet evenwicht moet verandering voor efficiëntie, veiligheid en productiviteit van de beweging.

Uw autonome zenuwstelsel kan

geen rekening gehouden met uw gewicht te veranderen, zodat u nog kunnen verplaatsen van uw skelet gewrichten van uw oorspronkelijke gewicht. Dit zal zijn de reden dat u last heeft van pijn in een of meer van het skelet gewrichten. Het antwoord is om uw nieuwe ergonomische balans te vinden, als je bewegingen moeten veranderen, om weer comfortabel
.