De verbinding tussen de mooie huid en hydratatie

De meeste mensen realiseren zich niet hoe belangrijk hydratatie is voor het behoud van een gezond lichaam en mooie huid. Het handhaven van de juiste hoeveelheid vocht in het lichaam zowel op extracellulaire (buiten een cel) en intracellulaire (in een cel) is essentieel voor de gezondheid cell

goede hydratatie is essentieel; het helpt het lichaam te assimileren essentiële voedingsstoffen en scheiden gifstoffen, helpt bij het handhaven van de pH saldi, en helpt voorkomen dat nierstenen, constipatie en urineweginfecties. Bovendien vermindert de tekenen van leeftijden en houdt de huid zacht en elastisch. Bovendien het vochtgehalte in de huid helpt haar beschermende functies.

Zonder een goede hydratatie van de huid ziet er saai, droog en extra gevoelig en het verliest souplesse. Bovendien zonder voldoende hydratatie van de snelheid van genezing beschadigde huidlagen worden vertraagd, haarzakjes kunnen verstopt raken waardoor bacteriële accumulatie en zelfs de huid puistjes en acne langer duren om te genezen. Bovendien, wanneer de huid niet voldoende gehydrateerd, verliest dikte en biedt minder lichaamsbescherming tegen omgevingsfactoren.

Hieronder staan ​​aanbevelingen waarin u uw lichaam en huid hydrateren:

Drink water - ik weet dat het is veel gezegd, maar het is altijd de moeite waard te herhalen
Bevochtig - weer de moeite waard! herhalen. Een moisturizer kan vertragen het verouderingsproces versus huid die vocht wordt beroofd. Terwijl een moisturizer zal niet ontdoen van rimpels, wanneer uw huid niet wordt gehydrateerd rimpels verschijnen meer uitgesproken. Voor degenen die lijden aan acne of vette huid, moet hydratatie ook in uw huidverzorging routine. Vette huid kan geen vocht nodig hebben, maar het nog steeds hydratatie nodig heeft. Bijvoorbeeld, ik heb vrienden met een vette huid nog steeds een droge schilferige huid vlekken op hun gezicht, dit is te wijten aan een gebrek aan hydratatie
Toner -. Optie hoewel ik een trouwe gebruiker en geloven in de voordelen die het biedt <. br> Exfoliëren - afschilfering is een zachte methode af te werpen dode cellen. Het bevordert nieuwe cel omzet en het verkeer
Protect -. In de wereld van vandaag de huid nodig heeft bescherming tegen omgevingsfactoren, dus zorg ervoor dat een zonnebrandcrème te gebruiken
Hydrating maskers -. Klei maskers zijn geweldig! Zorg ervoor dat u de juiste klei voor uw huidtype te kiezen. Heb Vermijd producten die strippen van uw huid van haar natuurlijke oliën. Wees voorzichtig met je huid en het zal je belonen op de lange termijn.

Dit zijn slechts een paar manieren om uw huid te hydrateren. .. Bovendien een goed dieet zal u en uw huid gezond te houden