Kunnen we leven om 150 jaar oud?

Ik denk dat we als mensen kunnen leven tot 150 jaar oud .... Sterker nog, we leven in een wereld vol negativiteit en materialistische motivaties. Degenen onder ons die het geloof systeem dat de samenleving krachten op ons en echt verbinden met hun eigen innerlijke krachten kunnen veroveren zal de grootste kans ... Ik denk dat we als mensen kunnen leven tot 150 jaar oud zijn .... In feite zijn we leven in een wereld gevuld met negativiteit en materialistische motivaties. Degenen onder ons die het geloof systeem kan veroveren dat de samenleving krachten op ons en echt verbinden met hun eigen innerlijke krachten zullen de grootste kans van de levensduur hebben. De eerste stap in een lang leven is geloven het zou kunnen gebeuren aan u. De kracht van uw geloof systeem is voorbij geschreven woorden. Het is wat helpt underdogs winnen tegen alle verwachtingen in. Het is de ruggengraat van de meeste wonderen. Het kan inderdaad uw eerste ontwaken naar een nieuwe reis van gezond en vreugdevol levende zijn.

Ik weet dat veel mensen zijn afhankelijk van de kennis die ze horen van artsen of van wat ze horen op tv of in ongedwongen gesprek. Ik heb anti-veroudering en levensduur bestudeerd in mijn reis naar het vinden van de beste voedsel ooit. Ik ben gekomen over veel belangrijke ideeën en wellness concepten die Ik denk dat als opgenomen in uw leven zal de levensduur kansen in uw gunst te stapelen.

Om te beginnen ik geloof het geloof systeem beïnvloedt ons op een genetisch niveau. Het is gewoon logisch voor mij. Er is een reden waarom als je nadenkt over wat je hartslag omhoog gaat of je haar staat op je armen. Hetzelfde geldt voor het gevoel dat je krijgt wanneer bepaalde nummers komen op de radio. Die verbinding tussen je geest en je ziel is echt de communicatie tussen je geest en elke cel in je lichaam. Je hebt de kracht om je genen de controle door het beheersen van je gedachten en wat je eet. We hebben allemaal gehoord dat je bent wat je eet. Heb je hoorde dat je bent wat je denkt? Ik denk dat het is net zo krachtig omdat het controleert uw stress en uw vermogen om gezond te blijven. Laten we eens een kijkje nemen op een snelle actie plan dat we vandaag konden beginnen om onszelf te nemen op een positieve reis naar het leven tot 150 jaar oud.

Ik weet dat je dit eerder gehoord, maar je moet een manier vinden om toe te voegen meer groenten en fruit aan uw dieet. Zelfs de nieuwe voedselpiramide is toegenomen de dagelijkse consumptie tot en met 9 tot 12 porties per dag. Dit is bijna onmogelijk voor de meeste mensen dus je moet alles wat je kunt om dicht bij dat zelfs als dat betekent dat je groenten en fruit supplementen in capsule of poedervorm die je op de weg kan nemen komen doen. Het is een stap in de goede richting. We moeten ook stoppen met het zetten giftige stoffen in ons lichaam. Zich te ontdoen van de gehydrogeneerde oliën, de high fructose corn stroop, de pesticiden en herbiciden, de conserveermiddelen, het vuile water en de vuile lucht. Vuile lucht kan een moeilijke zijn, want er zijn zoveel factoren. Laat uw ramen gesloten hele winter. Open ze in ieder geval voor 15 minuten per dag aan de lucht circuleren. Een andere goede suggestie is planten. Planten absorberen koolstofdioxide en zuurstof uw huis. Enkele goede zuurstofplanten zijn bamboeplanten, chinese groenblijvende planten, Aloë Vera, en spin planten.

We moeten ook alle vrije radicalen die worden gegenereerd in ons lichaam met een aantal gezondheid anti-oxidanten bestrijden. Deze worden het best verkregen uit bessen die komen verpakt met 1000's van andere stoffen die samenwerken om ons immuunsysteem en onze cellen helpen. Dagelijks oefenen is een enorme hulp voor je lichaam. Krachttraining bijzonder is bekend dat menselijke groeihormonen die zijn bekend om hun anti-aging eigenschappen te verhogen. Zoveel mensen gaan naar anti-aging klinieken, die een stap in de goede richting, maar een aantal van dezelfde voordelen kunnen worden verkregen bij krachttraining.

Er zijn een aantal voedingsmiddelen in het bijzonder dat ik heb gelezen over die lijken te het krijgen van een veel anti-aging aandacht. Resveratrol die is gevonden in druiven huid, worden druivenpitten, pinda's en frambozen bekende anti-aging stoffen, met uitzondering van de meeste mensen associëren met rode wijn. Een overdosis rode wijn vermindert echter het effect volgens mij vanwege de toxiciteit van de toegevoegde alcohol op de lever. Kokosolie die helaas de meeste mensen zeggen dat is slecht voor hen is eigenlijk een geweldig product. Het is goed voor je huid, het is de enige olie zal ik koken en recente studies hebben zijn anti-aging eigenschappen genoteerd. Omega-3's hebben altijd had een grote staande ovatie van de anti-aging voor omdat de Japanners, die zo veel van te consumeren hebben een veel langere levensduur dan de westerse wereld. Ik krijg Omega 3's uit lijnzaad, hennepzaad, avocado's en Krill olie.

Enkele andere algemene punten van belang in de arena van een lang leven is ook minder eten. Dit kan moeilijk zijn voor sommige mensen, vooral atleten die koolhydraten voor brandstof nodig. Echter, indien mogelijk in tussen opleiding cycli, of voor een dag hier of daar, het eten van licht is bewezen dat ons leven langer helpen. De tests zijn gedaan in Rusland op kippen die 3 keer langer dan andere kippen leefden toen ze werden gevoed een kleine dieet rijk aan rauwe biologische voedingsmiddelen. We moeten ook een alkalisch lichaam zoveel mogelijk te handhaven. Kanker kan niet overleven in een alkalisch milieu, zodat het eten van alkalische voedingsmiddelen, het drinken van alkalisch water, en het houden van stress op een minimum houden u meer alkalisch en helpt je lichaam mineralen waar ze horen in plaats van ze te gebruiken om uw alkaliteit te verhogen.

Door de implementatie van een aantal van deze ideeën die ik denk dat je een bougie steken in uw levensduur motor van het leven. Het is waar dat er mensen zijn die extreem lange levens geleefd hebben op deze planeet. Ze helpen hun genen door de invoering van een goede voeding in hun lichaam. Laat je niet misleid in het denken dat je gedoemd omdat je genen. Slechts 25% van je lot of minder wordt bepaald door uw genen en het is uw levensstijl die niet alleen van invloed op de overige 75%, maar zal ook fungeren als een trigger op een "slechte" genen die je denkt dat je hebt. Het gen is geladen wapen. Uw levensstijl is de trigger. Gebruik de trekker niet te trekken en je kan gewoon langer leven dan je "denken"

U kunt deze naar elke gewenste niveau

Niveau A - Xtreme Health ™..

Volg alle suggesties in dit artikel in de loop van de komende maand

Level B - Veel beter dan de meeste mensen

Eet meer groenten en fruit, dagelijks te oefenen, geloof je kunt in feite een lang leven en voel me levendig en sterk, zelfs als je ouder dan 100

Level C - Een stap boven wat je nu doet

Stop met in de slechte voeding. Ten minste een dag per week eet biologische maaltijden en vieren de grote voedsel dat de aarde ons heeft gegeven
.