Oefening -Vs- Cancer

Wist u dat de nieuwe studies komen waaruit blijkt dat kanker niet in een zuurstofrijk lichaam kan leven? Dat klopt gewoon meer zuurstof in je bloed kan u helpen om nooit kanker krijgen. In feite had de wetenschappers dit feit ontdekt en een Nobelprijs was kwestie voor de informatie. Dr. Otto Warburg ontdekte de oorzaak van kanker in 1923 en won de Nobelprijs in 1931 voor de ontdekking. Hier zijn een paar van zijn opmerkingen. "Alle normale cellen hebben een absolute vereiste voor zuurstof, maar kankercellen kunnen leven zonder zuurstof - in de regel zonder uitzondering". "Ontnemen een cel 35% van de zuurstof voor 48 uur en het kan kanker worden"

Exercise is een van de beste manieren die ik ken om die extra zuurstof te krijgen. Trouwens, als we ouder worden verliezen we ongeveer 8% van onze spiermassa per jaar. Yikes ..... Ja en na verloop van tijd zul je uiteindelijk uitzien als die kleine oude dames die dan zou kunnen blazen met een kleine windvlaag. Oefening kan u helpen bij de wederopbouw van een deel van die verloren spier. Ik hoor het gekreun nu. Hoe dat te doen is om cardio-vasculaire oefening bevatten (goed voor het versterken van uw hartspier evenals uw bloedsomloop en uw botten te versterken). Doet sterkte gebouw oefeningen zoals tillen kleine gewichten zal helpen verhogen van uw natuurlijke krimpen spieren. Stretching is de derde component die kritisch is voor gezond blijven. Naarmate we ouder worden onze spieren en pezen korter en uitdrogen. Yoga doen of zelfs strekoefeningen zal u helpen om lenig en sterk te blijven. Alle spieren kan alleen verkorten 2 /3e van de totale lengte. Dus hoe langer je spieren is, hoe sterker je spieren is. Dit is zeer belangrijk voor de 40 en ouder. Zoals massage, meditatie en seks, oefening activeert het parasympathische systeem om u te helpen ontspannen en voorziet het lichaam van de broodnodige zuurstof en "feel good" chemische stoffen die stress te verminderen. Het zal ook zorgen dat u strekken de ribbenkast spieren, zodat u veel dieper dan je normaal doet ademen. Dat diepe ademhaling ontspant uw spieren en organen om de broodnodige zuurstof in je cellen te brengen. Zelfs lopen kan het verhogen van uw zuurstofopname en ontspan je. Er zijn zo veel manieren om fysiek te krijgen.

Altijd kies een of meer manieren die u interesseren. Het kan wandelen, sporten, yoga, of fitnessapparaten en stom klokken. Beginnen thuis met een videoband, indien nodig zijn. Onze levens zijn meer sedentair met de uitvinding van de technologie te worden en nu moeten we ons lichaam op het doel te bewegen. Als u niet actief voor een tijdje het beste voorzichtig beginnen en langzaam opbouwen tot langere tijden en zwaardere gewichten. Zoals altijd hebben van een fysieke voordat u een nieuwe regeling te beginnen is altijd verstandig. Voor ideeën over het creëren van een sterk lichaam, vet te verliezen, te begrijpen wat vitaminen en mineralen die u behoefte heeft aan of zoek werk muziek, ga naar http://no-effort-weight-loss.blogspot.com

Auteur Bio

Linda Paquette-Bachelder, LMT is de oprichter en CEO van TheHealthBank.org. Ze heeft een achtergrond van massage therapie, Reiki, natuurlijke remedies, Gezondheidsvoorlichting, Geestelijke Uitbreiding en pijn verlichting. Ze doet ook Life /Succes Coaching en numerologie. Met 25 jaar interesse in deze onderwerpen Linda is een toegewijde en actieve deelnemer in de missie om mensen te helpen leren om zichzelf te genezen. www.thehealthbank.org
.