Vijf manieren om Daag je geest In Pensioen

U hebt waarschijnlijk mensen horen zeggen dat de beste manier om je geest scherp te houden na de pensionering is om het uit te oefenen. Deze “ use-it-or-lose-it denken &"; is het onderwerp van veel discussie. Velen zijn diep toegewijd aan dit geloof, terwijl anderen zijn sceptisch. Hoewel ik je niet kan vertellen mentale activiteit wordt voorkomen dat de ziekte van Alzheimer &'; s, ik geloof mentale activiteit wordt voorkomen dat mentale atrofie. Het brein werkt door het verzenden van berichten over zenuwverbindingen. Hoe meer we gebruiken en te versterken die verbindingen, hoe beter onze geest en het geheugen werken. Zo te dien einde, hier zijn tien grote manieren om je geest te dagen in pensioen.

1. Een cursus of klasse. Of u nu profiteren van een bijbelstudie te nemen op uw plaats van aanbidding, audit een college cursus of aanmelden voor een volwassenenonderwijs cursus aangeboden in uw gemeenschap, het leren van iets nieuws creëert nieuwe mentale verbindingen en versterkt de verbindingen die u in staat stellen om na te denken op een bepaalde manier . Een cursus is ook een geweldige manier om mensen te ontmoeten met dezelfde interesses. U kunt zelfs meer uit van de cursus krijgen door deel te nemen of het creëren van een discussiegroep om te praten over wat je leert buiten de klas.

2. Word lid van een lezing discussiegroep. De meeste openbare bibliotheken en andere lokale organisaties en instellingen te coördineren leesgroepen. Kleine groepen van mensen die genieten van het lezen van boeken te kiezen en het verzamelen van wekelijks naar het boek dat ze hebben gekozen te bespreken. Sommige groepen zijn literatuur leraren, critici of andere deskundigen. Reading breidt de horizon van de geest. Deze discussiegroepen bieden sociaal contact, een structuur om u te lezen, en nieuwe inzichten. Als u can &'; t vindt een groep in uw gemeenschap, start een.

3. Word lid van een kaart of spel club. Of u brug, canasta, rummy, pinochle, schaken, dammen of andere spelletjes te spelen, deelnemen aan een club die regelmatig speelt. U zult plezier, goed gesprek met andere spelers, en je zal uitoefenen en daag je geest. De meeste kaart en bordspellen, zelfs internet games, daag u uit om na te denken op specifieke manieren. Regelmatig spelen versterkt uw vermogen om strategisch of op basis van de mogelijkheid om eerdere toneelstukken, enz.

4 herinneren denken. Doe mee in een gemeenschap project. Iedere gemeenschap heeft lopende of kortlopende projecten aan leden van de gemeenschap te helpen of om de kwaliteit van leven voor de bewoners op een bepaalde manier te verbeteren. Het vinden en betrokken te raken bij een project dat resoneert met je waarden zullen u in contact brengen met andere mensen die zal je uitdagen om creatief te denken en logisch om problemen op te lossen of taken uit te voeren. Dit is een geweldige manier om te gebruiken wat je hebt geleerd in het leven en de vaardigheden die je geperfectioneerd op de baan. En, zul je vrijwel zeker weg te komen uit de ervaring met een gevoel van voldoening en prestatie.

5. Neem een ​​part-time baan iets anders te doen. Het nemen van een part-time baan na de pensionering zal u helpen om nieuwe dingen te leren en mensen te ontmoeten met verschillende belangen en achtergronden. Veel mensen die part-time banen te nemen na de pensionering kiezen iets heel anders uit hun carrière. Dit is een leuke afwisseling van tempo, maar het kan ook een zeer goede manier om je geest uitdaging. Iets nieuws te leren, nieuwe mensen te ontmoeten, en misschien helpen een aantal anderen op een bepaalde manier.

Er zijn veel prachtige manieren om je geest te dagen na de pensionering. Een cursus of klasse, de toetreding tot een lezing discussiegroep, de toetreding van een kaart of game club, betrokken te raken in een gemeenschap project, of het nemen van een part-time baan allemaal iets gemeen hebben: ze geven je nieuwe mogelijkheden om te communiceren met andere mensen op regelmatige basis. Onze interacties met anderen uitdagen ook onze geest. Dus, er even uit en doe iets leuk en spannend te doen om je geest te dagen Restaurant  !;