Top manieren om jezelf te beschermen tegen de zon

De zomer is het ideale seizoen om buiten te gaan en plezier hebben met de kinderen, familie, vrienden en zelfs huisdieren. Het is de tijd wanneer u naar de stranden, picknicken en te genieten stoeien onder de zon. Hoewel de zomer is een geweldige tijd om uit te gaan en plezier hebben, is het ook belangrijk dat je niet vergeet ... De zomer is de perfecte tijd om buiten te gaan en plezier hebben met de kinderen, familie, vrienden en zelfs huisdieren. Het is de tijd wanneer u naar de stranden, picknicken en te genieten stoeien onder de zon. Hoewel de zomer is een geweldige tijd om uit te gaan en plezier hebben, is het ook belangrijk dat je vergeet niet om uzelf en uw gezin tegen de zon te beschermen.

De meest voorkomende aandoeningen die worden veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon zijn stekelige warmte en zonnebrand. Hoewel deze twee voorwaarden zijn goedaardige, kunnen ze nog steeds echt vervelend. Stekelige warmte kan verschrikkelijk jeuken en krassen op het getroffen gebied zou kunnen leiden tot verwondingen en infecties. Zonnebrand, anderzijds, kunnen leiden tot de vorming van blaasjes, die ook gevoelig zijn voor infectie.

Het is belangrijk op te merken dat langdurige of veelvuldige blootstelling aan zonnestralen kan leiden tot huidveroudering. Huid vlekken, verkleuringen, en de vorming van ouderdomsvlekken en rimpels in het gezicht, handen en armen zijn enkele van de nadelige gevolgen van onbeschermde blootstelling aan zon. Als u denkt dat uw huid - in het bijzonder in de ogen - lijkt fijne lijntjes en rimpels te vroeg te ontwikkelen, dan moet je bevindingen manieren waarop je jezelf kunt beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon te beginnen. Hier volgen enkele tips over hoe je jezelf en je dierbaren van de zonnestralen kunnen beschermen, terwijl u geniet van het buitenleven.

weten wanneer Indoors
verblijven

Als u wilt uw blootstelling aan het minimaliseren stralen zon, kun je beter binnen blijven van tien 's ochtends tot twee uur in de middag. Dit is het moment waarop de zon op zijn heetst; zodat je niet wilt zwemmen, het spelen van games of het doen van een outdoor activiteit in deze tijden te zijn. Probeer uw activiteiten te plannen vroeg in de ochtend, zodat u kunt nog steeds profiteren van de voordelen van de zon.

Drink veel water

Tijdens de zomermaanden hebben mensen de neiging te zweten en te verdrijven veel vocht. Aangezien water is belangrijk in veel lichamelijke functies, waaronder de vochtinbrengende de huid van binnenuit, moet je ervoor zorgen dat je drinkt tijdens dit seizoen veel water.

Als u op een strand of blootgesteld aan de zon, het beter zou zijn om ten minste 2 tot 4 glazen vocht per hour. Echter, zorg ervoor dat u uit de buurt van cafeïne-rijke dranken en alcohol te blijven; dergelijke dranken zijn diuretica en kan je verliezen in plaats van vocht in je lichaam te houden.

Breng Zon Block

Als u om uit te gaan, altijd onthouden om zonnebrandcrème te dragen, bij voorkeur met een zon beschermingsfactor van 30 en hoger. Zorg ervoor dat het product dat u gebruikt schilden u van zowel de UVA en UVB-stralen van de zon.

Er zijn veel zonnebrandcrème en zonnebrandcrème lotions beschikbaar in de markt. Echter, je waterdichte bescherming zonnebrandcrème nodig hebt wanneer je gaat zwemmen of zonnen op het strand. Verder moet u uw zonnescherm mogelijk reapply zo vaak voor verdere bescherming.

Gebruik een hoed en zonnebril

Veel mensen zijn niet dol op hoeden, zonnekleppen, en een zonnebril omdat ze denken dat deze dingen zijn kramp hun stijl. Echter, deze accessoires zijn belangrijk omdat ze je kunnen beschermen tegen directe blootstelling aan de zon. Bovendien beschermen ze ook uw ogen. De huid rond de ogen is zeer gevoelig dus gewoon een beetje blootstelling aan de zon zonder bescherming kan verkleuring van de huid, rimpels en droogte veroorzaken.

Gebruik Moisturizer

Als u de leeftijd van 30 jaar bereiken, je moet beginnen met vochtinbrengende crème voor je gezicht om je huid gehydrateerd, vooral tijdens de zomermaanden. Het is ook belangrijk dat u een oogcrème, zoals Eyevive gebruikt om de effecten van huidveroudering die zon blootstelling kan brengen naar de ogen tegen te gaan. Als u meer wilt weten over Eyevive weten, gaat u naar http://tinyurl.com/8jkw6ma
.