Visolie - 3 eenvoudige manieren om te voorkomen dat het kopen van lage kwaliteit producten

Vandaag de dag, weinig mensen twijfelen over het nut van visolie supplementen en de bijbehorende voordelen voor onze gezondheid. Het probleem is dat er zo veel supplementen op de markt vandaag aan dat het verwarrend kan worden als het gaat om te beslissen wat te kopen. Hier zijn drie belangrijke onderscheidingen die je moet maken voor het kiezen van een supplement.

1. Verpakking. Zorg ervoor dat het supplement dat u koopt is in capsule vorm, en dat het in een ondoorzichtige container. Visolie en zijn heilzame ingrediënten, DHA en EPA, zijn erg gevoelig voor licht en warmte, en kan gemakkelijk worden geoxideerd als ze niet goed behandeld. Geoxideerd omega-3's kan eigenlijk doen meer kwaad dan goed. Juiste verpakking garandeert de versheid van het product. Persoonlijk zou ik nooit mijn familieleden een visolie te geven als ik niet 100% overtuigd van zijn frisheid. Het is gewoon gezond verstand.

2. Vitamine E. Zorg ervoor dat je kijkt naar de lijst met ingrediënten. Goede visoliën omvatten één of meer vormen van natuurlijke vitamine E, ook wel bekend als tocoferolen, om als conserveermiddel voor gevoelige EPA en DHA in de capsules. Als een supplement geen natuurlijke tocoferolen bevatten, niet kopen, zo simpel is het.

3. Vermijd levertraan. Dit type olie is volledig verschillend van juiste EPA /DHA olie. Levertraan wordt gemaakt, zoals de naam al doet vermoeden, uit de lever van kabeljauw. Het is rijk aan vitaminen A en D, maar niet hoog in DHA en EPA, dat is wat de meeste mensen zijn op zoek naar een omega-3 supplement. Goede omega-3 vetzuur supplementen zijn gemaakt door knijpen de hele vis, en niet alleen de lever, waardoor u de hele gamma van meervoudig onverzadigde vetten uit de vis. Daarnaast kunnen levertraan geef je te veel vitamine A, dat is zeker niet gezond. Vitamine A, die in vet oplosbaar is, is eigenlijk door het lichaam opgeslagen en het is mogelijk om te veel van het te krijgen.

Ik heb de aankoop van supplementen voor mezelf en mijn familie voor vele jaren. Ik heb geprobeerd veel omega-3 supplementen en veel merken van vitaminen, kruiden en andere supplementen. Sommige oliën zijn ranzig, en u kunt vertellen ze ranzig gegaan omdat ze praktisch onmogelijk te verteren. Een top-kwaliteit, moleculair gedistilleerd visolie, moet niet een te visgeur en je moet niet te boeren voor uren na het nemen van het.

Houd deze drie dingen in gedachten en je zal niet afgaan -Cursus in uw beslissingen, zowel voor jezelf als voor je familie
.