Natuurlijke Jicht Behandeling - Welke vitamines zijn goed voor jicht

Slechts een paar vitaminen zijn echt onderzocht als bijdragen aan een natuurlijke jicht verhelpen. Een daarvan is vitamine C, die een paar studies hebben gevonden verlaagt urinezuur enigszins. Ik heb geschreven over vitamine C voor jicht in eerdere artikelen. Zorg ervoor dat je een Vitamine C voorbereiding die toegevoegd flavonoïden bevat te kopen, hoe meer hoe beter, om het effectiever te werken. En koop een tijd (vertraagde) afgifte vitamine C product, omdat vitamine C snel wordt uitgescheiden.

Andere vitaminen die zijn gemeld uit verschillende bronnen om te helpen bij de natuurlijke behandeling van jicht zijn quercetine, foliumzuur, kalium citraat calcium, en visolie.

Quercetine kan xanthine oxidase, het enzym vereist purines zetten in urinezuur te remmen. Dit is de methode die wordt gebruikt door de toonaangevende lange termijn jicht farmaceutische, allopurinol. Quercetine heeft gedaan in reageerbuisstudies.

Foliumzuur is gevonden in ten minste één studie is gezien remde xanthine oxidase, maar anderen geen effect. Het maakte deel uit van de late Dr. Atkins (het Atkins-dieet) formule voor het genezen van jicht nature, maar in grote hoeveelheden. Het moet zeker alleen onder toezicht worden genomen door een gekwalificeerde en ervaren beoefenaar.

Kaliumcitraat wordt gemeld om behulpzaam te zijn in de natuurlijke behandeling van jicht, en is het onderwerp van jicht studies geweest. Het helpt uitscheiding van urinezuur, door de pH van de urine. (Hoger lichaam pH-niveau maken urinezuur meer oplosbaar en dus beter uitgescheiden). Kaliumcitraat kunnen ook het hoofd af het gevaar van nierstenen, van de urinezuur verscheidenheid, vormen. Een schatting is dat er een 20% kans op nierstenen bij jicht patiënten die ook zure urine zal vormen.

Calcium kan nuttig zijn, omdat het helpt om het lichaam te alkaliseren, (dwz het verhoogt de pH-waarde waardoor het lichaam alkalisch) en dus de theorie, meer urinezuur wordt uitgescheiden. In pH theorie, omdat pH van het bloed bij pH 7,365 moeten worden gehandhaafd, zal het lichaam calcium wegvangen van beenderen bloed pH op 7,365. De meeste mensen, het is gezegd, en waarschijnlijk de meeste jicht patiënten te hebben zure lichamen (die zou moeten alkalisch te zijn) en dus een tekort aan calcium.

Vitaminen werk op andere manieren om te helpen bij de natuurlijke behandeling van jicht. Degenen die werken als antioxidanten voeren de nuttige functie van soppend vrije radicalen. Waarom is dit nuttig? Omdat tijdens jicht aanvallen, vrije radicalen stijgen. Sommige belangrijke antioxidant vitaminen zijn vitamine C, vitamine E, beta-caroteen en selenium.

Aangezien jichtaanvallen zijn ontstekingen, zoals blijkt uit de pijnlijke ontsteking van de aangetaste gewrichten, stoffen die fungeert als een anti-inflammatoir mei maken de aanval minder pijnlijk en ontstoken. Visolie zijn goed onderzocht anti-inflammatoire eigenschappen.

visolie zijn ook goed voor jicht, omdat ze bevorderen van een gezonder lichaam. Hun omega -3 vetzuren
(EPA en DHA) zijn een dieet tekort voor veel mensen, vooral degenen die geen vis eten. Omega -3 vetzuren vereist een beter evenwicht van omega -3 en omega -6 oliën in het lichaam te brengen. De meeste mensen, men denkt, krijg voldoende omega -6 vetzuren, vooral als ze bakken met oliën zoals maïs, soja, zonnebloem, saffloer of sesam. Of, als ze gebruik maken van deze oliën zoals salade oliën. Maar mensen niet genoeg van de omega -3 krijgen. Deze betere balans bevordert een betere gezondheid. Jicht patiënten moeten zo gezond mogelijk te zijn. Opmerking: jicht patiënten moeten niet vis hoog in purines zoals makreel, ansjovis en sardientjes eten

Zorg ervoor dat de visolie-supplement dat u koopt is vervaardigd met een moleculaire distillatie-proces.. Het haalt kwik, PCB's en dioxines.

Sinds kersen zijn onderzocht als het blokkeren van ontsteking, moeten zij worden beschouwd. Kersen zijn ook gevonden in studies urinezuur te verlagen. Als ze niet in het seizoen hun voedingssupplement extracten, sap en in gedroogde vorm kan worden genomen. Kersen genieten getuigenissen van jicht patiënten, zowel voor het genezen van jicht natuurlijk en het stoppen van de pijn van de aanvallen, maar ze zullen niet voor iedereen te doen. Selderij, in twee studies, ook minder pijn en ontsteking, zodat u kunt selderij zaad extract beschouwen als onderdeel van de natuurlijke jicht behandeling
.