Natuurlijke Remedies voor Constipatie dat zal Ease Uw Ongemak

Veel soorten kleine en grote redenen kan constipatie initiëren, het gebruik van natuurlijke remedies helpt het lichaam in het houden stofwisseling hoog natuurlijk om dit probleem te voorkomen. Moeilijk te ontlasting, persen tijdens de stoelgang en droge ontlasting die is pijnlijk en moeilijk te passeren zijn veroorzaakt als gevolg van verstopping. Meestal verstopping optreedt als gevolg van langzame stofwisseling die kan worden veroorzaakt door slechte eetgewoonten, ontijdige voeding teveel gekruid of vet voedsel, het consumeren van voedsel moeilijk te verteren, de consumptie van voedsel tegendeel, slechte secretie van spijsverteringsenzymen en veroudering.

De consumptie van 4-5 bananen gedurende de dag of de consumptie van guave op een lege maag in de ochtend is een goede natuurlijke remedie voor milde of occasionele constipatie. Met behulp van gember in het voedsel als specerij of als salade ingrediënt in ruwe vorm ondersteunt ook de spijsvertering tot constipatie tegen te gaan. Mengen limoensap met zout en verbruikt met lauw water gedurende de dag verbetert ook de spijsvertering. Neem 12-15 druiven en verwijder de pitten van hen genieten van deze verse druiven in de melk en ze later koken. Zeef het mengsel en aparte druiven en melk, verbruiken deze melk en kauw de druiven in de avond na het eten om constipatie te genezen. Als de druiven niet beschikbaar zijn dan kokende melk met rozijnen is ook effectief bij de behandeling van constipatie. Het drinken van een glas warme melk met twee theelepels van melasse vermengd voordat het naar bed gaan is ook een effectieve natuurlijke remedie voor constipatie maar mensen die lijden aan diabetes of een hoog cholesterolgehalte niet deze remedie zal gebruiken als melasse staat hoog op suiker en calorieën.

Het mengen van gelijke hoeveelheden van gemberpoeder en senna bladeren poeder en consumeren dit mengsel van poeders met warm water voordat u naar bed geneest constipatie effectief.

De figuren zijn zeer goed voor het bevorderen van de spijsvertering en soepele stoelgang , het verbruik van vijgen na de maaltijd of verbruikt in de ochtend na weken in water 's nachts kan chronische constipatie genezen. Zeven tot acht vijgen gekookt in water op een laag vuur gedurende tenminste 30 minuten en later consumeren het water behandelt ook obstipatie zeer goed. Vrucht van Terminalia chebula is ook zeer effectief in het genezen van constipatie, één fruit gesneden en gebakken in geklaarde boter en gemengd met gelijke hoeveelheid zwart zout, een theelepel van dit mengsel kan worden genomen met warm water voordat het naar bed gaan elke dag, en deze natuurlijke remedie kan constipatie permanent te genezen als het gebruikt wordt voor een week. Een theelepel venkelzaad geweekt in warm water en geconsumeerd voordat het naar bed gaan helpt ook bij het verbeteren van de spijsvertering en het bevorderen van een soepele stoelgang.

De inname van fruit zoals papaja na een zware maaltijd kan zorgen voor een goede spijsvertering en met tomaten, bieten wortels, selder, wortelen en radijs in de salade tijdens de lunch en het diner bevordert ook de goede vertering van voedsel en tellers constipatie. Bael fruit is zeer effectief laxeermiddel, kan een vrucht van bael soepele stoelgang te bevorderen. De consumptie van voldoende hoeveelheid water gedurende de dag, ten minste 6-8 glazen water, is de eenvoudigste natuurlijke remedie voor constipatie. . Een wandeling na de maaltijd, kan voldoende lichamelijke activiteit en oefeningen van de stofwisseling hoog naar constipatie en andere problemen met de spijsvertering te vermijden weg Restaurant   houden;