Home remedies voor constipatie die zijn eenvoudig te gebruiken en veilige

Een aandoening waarbij het lichaam niet in staat te elimineren ontlasting op dagelijkse basis heet constipatie. Er zijn bepaalde factoren die constipatie kunnen veroorzaken, zoals verkeerde voeding, uitdroging, verlamming, hypokaliëmie, hypothyreoïdie, loodvergiftiging, vernauwingen, divertikels, tumoren, sedentaire gewoonten, vernauwing, dyschezia syn, acute porfyrie, ernstige ziekte, behield vreemd lichaam en nog veel meer . Enkele van de voorkomende symptomen van obstipatie zijn onregelmatigheden in het voorbijgaan van de harde uitwerpselen, slechte adem, depressie, slapeloosheid, beslagen tong, hoofdpijn en ongemak.

Constipatie Home Remedies

Er zijn verschillende huismiddeltjes constipatie die eenvoudig te gebruiken zijn en zijn heel veilig om thuis te proberen zonder risico van bijwerkingen. Enkele van de meest populaire home remedies voor constipatie die worden gebruikt sinds zeer lang en hebben bewezen zeer effectief in veel gevallen zijn:

1. Een van de eenvoudigste home remedies voor constipatie is om koffie te drinken. Koffie is bekend stimulerend middel dat kan zeer nuttig zijn bij het stimuleren van ons spijsverteringskanaal hebben.

2. Drink acht tot tien glazen water per dag. Dit zal de darm om goed te functioneren steun. U kunt zelfs proberen te houden water in een koperen vat voor de hele nacht en het drinken van het de volgende dag. Dit is ook even effectief bij de behandeling van constipatie.

3. Neem wat water in een container en geniet wat rozijnen in het voor 24 uur. Volgende ochtend eten deze rozijnen en het water drinken op een lege maag. Dit is een van de meest efficiënte home remedies voor constipatie.

4. In plaats van het eten van normaal chapatti je kunt proberen chapatti gemaakt van geroosterde zwarte gram poeder (een deel) en tarwe (twee delen). Dit zal blijken zeer nuttig bij de behandeling van constipatie zijn.

5. Consumeer lichte maaltijden zoals groenten, vers fruit en salades. Proberen om de consumptie van voedingsmiddelen rijk aan vetten, specerijen, zetmeel en zout te vermijden.

6. Orange is zeer behulpzaam bij de behandeling van constipatie. Elke dag maken er een gewoonte van om sinaasappels te consumeren twee keer in een dag, een in de ochtend en één in de avond. Dit zal uw dikke darm vrij van voedselresten te houden.

7. Papaya is een van de meest capabele natuurlijke remedies voor de behandeling van constipatie. Het is bekend om te werken als een natuurlijk laxeermiddel en zal u verlichting van constipatie. Het enige wat je hoeft te doen is verbruikt de helft middelgrote papaya bij het ontbijt.

8. Honing is ook bekend om te werken als natuurlijk laxeermiddel en kan zeer nuttig zijn in het genezen van constipatie. Het enige wat u hoeft te doen is een paar keer consumeren een eetlepel honing in een dag.

9. Net voordat het naar bed gaan drinken een warme glas melk met wat ghee in. Dit zal de muren van je spijsvertering smeren en maakt het gemakkelijk voor u om hulp te krijgen volgende ochtend. U kunt dit huis remedie op regelmatige basis te oefenen voor betere resultaten.

10. Vermijd de consumptie van voedsel zoals gram, peulvruchten, paddestoelen, bonen en kool als ze zijn moeilijk te verteren en kan uw toestand nog erger te maken.

De bovenstaande home remedies voor constipatie zijn enkele van de meest effectieve en populaire natuurlijke geneeswijzen . Deze natuurlijke remedies zijn volkomen veilig, rendabel en gemakkelijk te gebruiken
.